季節換季的時刻，是否對腳底脫皮、發紅、潰爛或灰指甲等問題，困擾不已呢？儘管臉跟身體做了十足的努力，美中不足的地方就只剩腳底的時候，怎麼辦？夏天即將到來，想要穿上美美的涼鞋，足部卻有著潰爛發紅又有不美觀的灰指甲時怎麼辦呢？其實注意足部的肌膚狀態，除了為了穿鞋好看外，也是注意自己的身體狀況，有時足部出現疾病問題時，也可能是身體體內的警訊亮起紅燈。

小編在本篇文章告訴大家如何有正確的足部保養知識，並且分辨足部肌膚狀況的疾病，再推薦cp值爆表的足部保養乳液與去角質商品喔～

足部保養如何做？

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關於腳掌時常會發癢發腫，有時候除了季節轉換而導致外，有時還伴隨著香港腳、灰指甲、足部紅腫、脫皮等醜醜的傷口，其實如果不去解決或預防這些問題，只會讓足部的肌膚更加惡化，那到底在一般時是該如何保養足部呢?

在預防前小編我先歸納出以下足部疼痛與預防足部疾病的問題：

保持清潔與乾燥

腳趾頭、腳趾間常常是清潔時最常忽略的部份，儘管清潔完後，最重要的是要讓足部保持乾燥，千萬不要腳濕濕的就急衝衝的穿上襪子，容易長黴菌，而產生香港腳等腳部疾病。

挑選適合自己的鞋子

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挑選自己穿起來舒服的鞋子也是相當重要的，如果總是長期穿size過小的鞋子，可能導致足部充滿著摩擦的傷口，除了容易增加細菌感染的機率外，可能最嚴重還會導致腳趾頭變形呢！

適當的溫和去角質

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當然在已經嚴重的足部發生紅腫傷口時，刺激的去角質就不大適合，因此溫和的去角質讓老化角質的去除也是相當重要的！「足部去角質三部曲「：軟化老化腳皮→磨除腳皮→塗上護足霜，向殘缺不勘的老化腳皮說再見～

勿使用剪刀剪傷口

千千萬萬不能因為看了脫皮的屑屑礙眼，就使用剪刀剪掉脫皮角層，這樣的舉動反而更加嚴重並增加滋生細菌之風險，而正確的方式應該就像上面所說的去角質三部曲，先泡熱水軟化老化角質層，讓它自然軟化而脫落，而順利開始進行保養的工作～

足部常見疾病之因

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香港腳學術名稱其實叫做「足癬」，就是一種足部的黴菌感染，然而有些人一身都在對抗這個頑強又討人厭的疾病，雖說不是一個會危及生命危險的病，卻也是相當嚴重影響著生活品質，因此如何對抗與治療香港腳呢？

其實香港腳有分程度輕度與重度，輕度只要搭配外部藥膏即可，然而稍微嚴重就可能需要合併使用到口服抗黴菌藥物，在更嚴重的開放性傷口與裂傷就可能需要到使用抗生素藥膏了！

有一種足部疾病也是會與香港腳混和搞混的「落屑性角層分離」又名為「剝落性角質溶解症」，這個足部疾病也是像香港腳那樣會多處脫皮，但底下沒有組織液，在皮膚上形成圓形的脫皮，不痛不癢，而這疾病並非細菌所引起的，而多是壓力大所造成的，一般手部較為常見，腳部也會有發生的機率。

最後一定要講到，讓人害怕的灰指甲，灰指甲也是會因為清潔不周足而所導致，然而也有可能是因身體隱藏著更大的疾病例如因糖尿病所引起的長期循環不足，所以引起灰指甲的可能喔！

前面說了這麼多足部疾病，其實大都是跟保養洽當與否有關，像說是足部的角質過厚或是常常破皮，而引起開放性傷口可能都會使得香港腳變得更加嚴重，因此適度溫和的保持清潔習慣是相當重要的，接下來小編來推薦一些去角質還有保養足部的護腳霜之熱門商品吧～

足部保養之10款熱門商品推薦

〔Dr. Hauschka德國世家〕足部制汗修護霜

圖片來源 ★價格：NT$546／30ml
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來自德國的品牌Dr. Hauschka，推出一款足部制汗修護霜，其功效除了能治臭還能有止汗與出外時來使用，擁有腳臭的男男女女，都可以試用看看他們家的商品喔！那如何使用呢？像是在出門穿鞋以前，就可以先擦上它進行使用，如果你的腳底肌膚實在很弱，容易過敏更不用擔心，因為德國世家是使用溫和的草本配方，敏弱肌膚的使用者可以更加放心喔～

〔施巴〕足部滋潤修護霜

圖片來源 ★價格：NT$360／75ml
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施巴已經介紹到快把他們家的商品塊全部介紹光光了，只要是敏弱肌的消費者，就連腳底也過敏的話，不想花時間花大錢研究商品時，直接買下施巴的足部滋潤修護霜吧～其實施巴的足部滋潤修護霜內含維生素原b5，能修護肌膚，也更能加強保濕，專為龜裂足部肌膚厚繭所設計，這個修護霜還有水解角質蛋白可以使得灰暗的腳趾甲恢復光澤透亮！

〔LION獅王〕休足時間足部去角質果凍凝膠

圖片來源 ★價格：NT$229／100g
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前面剛剛所提到較為滋潤乾裂的足底的商品外，當然更不能錯失在擦上護足霜滋潤前需去角質的商品介紹！LION獅王的休足時間足部去角質果凍凝膠擁有天然的植翠磨砂去角質成分與甘油保濕成分，因此在去角質的同時也可以加強保濕補給，解決粗糙的老化角質層。LION獅王的休足時間足部去角質果凍凝膠的使用方法就是前面提到的「足部去角質三部曲」的第一部喔～

〔Green Pharmacy 草本肌曜〕栗子&葡萄足部舒緩霜

圖片來源 ★價格：NT$457／100ml
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Green Pharmacy 草本肌曜的母公司是elfa藥廠，擁有多年的化妝品製造等的經驗，得到多種歐盟的高規格認證，elfa集團所生產的產品，主要是以從天然植物萃取製作的高品質且無害的商品。而草本肌曜的栗子與葡萄足部舒緩霜成分為特殊栗子萃取、薄荷及葡萄萃取，除了能緩和足部不適感，還能滋潤乾裂的足部肌膚。

〔BEAUTYFOOT〕日本7天神奇煥膚足膜

圖片來源 ★價格：NT$450
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大概每個水水們都會用面膜，但你知道現在腳也有面膜嗎？如果只關心著臉的保養，儘管有著一張零毛孔的臉，但卻有一雙破皮不勘的腳丫子，還是會讓人留下尷尬、可惜的一面！因此，BEAUTYFOOT 的日本7天神奇煥膚足膜，可說是腳界知名的面膜品牌之一～然而這個神奇煥膚足膜到底如何使用呢？

首先將雙足套入神奇煥膚足膜內，在按照指示封好，並等待1至1.5個小時，就可以讓粗粗的厚角質層脫落。然而需要注意的是這個比較不建議給敏感性肌膚所使用喔！

〔Gelsmart〕保濕美容凝膠足套

圖片來源 ★價格：NT$750
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Gelsmart 保濕美容凝膠足套與剛剛介紹的足膜使用方法較為不一樣，使用方法是直接穿戴在腳部5~10分鐘就可以達到滋潤腳底之效果，比起足膜來說，敏感肌者較為適合Gelsmart 的保濕美容凝膠足套。

Gelsmart此產品含有豐富的蘆薈保濕與天然植物精油的成分，可舒緩龜裂足部肌膚，還能使肌膚性質從乾性轉為健康保濕的肌膚，並且運用熱傳導溫和釋放保濕因子，舒緩乾燥不適的足部肌膚。

〔U VAKKER紅顏霏霏〕去你的老皮嫩足膜(去角質)

圖片來源 ★詳情請參考官網
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紅顏霏霏的老皮嫩足膜擁有超級貼膚的膜套，因此套在腳上起來比較不會有不適感，也容易活動，還有同時擁有弱酸與保濕舒緩之配方，可以改造粗糙的肌膚外，還能有使肌膚滑嫩與美白、保濕的效果喔～

〔希臘美神Aphrodite〕蘆薈橄欖護足霜(護腳霜)

圖片來源 ★價格：NT$299／75ml
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 APHRODITE希臘美神其產品皆為特別挑選材料是由地中海區的特選草本植物，所提煉而出的橄欖油萃取菁華。其中橄欖油比一般植物油脂還有更多的保溼成份角鯊烯 –Squalene ，能夠滋潤足部的肌膚，橄欖油和蘆薈更可以軟化和保濕龜裂乾燥的皮膚。

Aphrodite蘆薈橄欖的護足霜還加入了山金車油和龍血樹樹脂，除了能改善皮膚功能外還有助於加速皮膚修復，創新添加的益生元，也能使得肌膚性質更加健康。

〔House of Rose〕清爽嫩足保濕乳液

圖片來源 ★價格：NT$600／80g
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House of Rose為日本天然保養品品牌，雖說比起大品牌，並未讓人熟知，卻直到今日已擁有40幾年的歷史了~House of Rose主打以花、莖、根的精華與含牛奶、蜂蜜、蜂王乳等天然成分的採用，進行商品之研發。

而他們這次所推出的足部專用柔嫩修護乳液在肌膚表層能形成水潤防護膜還添加AHA柔軟角質成份，與高效保濕配方-銀藻多醣體， 溫和配方的成分，在配上無添加人工香料、礦物油，敏感肌的消費者也可以安心使用喔～

〔AVEDA〕經典潤足霜

圖片來源 ★價格：NT$880／125ml
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 肯夢AVEDA成立於1995年，是代理美國AVEDA的環保品牌，此品牌從化妝品乃至保養品都有製作，AVEDA肯夢所推出的經典潤足霜，其成分除了有能使皮膚光滑的水果萃取的果酸以及水楊酸，還有向日葵種籽油、篦麻油 能提供滋潤與保濕之作用。擁有愛好地球堅持環保的你，不防去支持肯夢的品牌喔～

足部保養，正確保養，美足很重要!

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是不是學習很多了足部保養的知識，還有認識了許多足部保養商品呢？當然足部保養去角質想當重要，但是挑選適合自己的商品，以及不要犯下前面所提到的壞習慣並保持清潔與對的去角質，相信擁有漂亮的腳丫是不遠的目標！！

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