足膜其實很危險?令人擔心的足膜副作用與如何應對問題方法

夏天到了,在今年夏天的溫度也不斷創下新高,街上的男女老少紛紛穿起短袖短褲來對抗酷熱天氣。而在穿起短袖短褲的同時,許多愛美的女孩也很重視露出來的身體是否完美無瑕?

大部分的女孩都非常注重保養,不只是臉部,就連手腳都希望能夠保持白嫩細滑。因此,有許多人都有使用過「足膜」的經驗,只要短時間將腳套上足膜之後,未來一週腳皮會不斷剝落,7天後彷彿得到一對重生般的細皮白肉的腳丫子。這麼說來,足膜看似能夠有效讓雙腳皮膚變得細嫩,但其實並不適合長期多次使用,為什麼呢?讓我們來為你分析足膜的利弊!

足膜的功能


足膜一般來說都含有去角質配方,增進角質層肌膚新陳代謝,使硬皮被溫和地代謝去除,足部肌膚變得柔軟光滑、細嫩白皙,迅速軟化老舊角質層的特色。

為何足膜可以有讓老皮脫落的「換膚」效果?原理是利用酵素、天然或化學合成果酸等,滲入腳底死皮厚皮,溶解粗糙角質使之自然脫落,達到新皮長出後的幼嫩效果。
但是,像一般足膜常使用的成分水楊酸屬脂溶性,易滲透皮膚;然而如果濃度偏高,水楊酸等會滲入真皮層,便可能對人體肌膚造成傷害。

一般足膜的水楊酸等成分含量都不會太低,否則會影響脫皮效果。這些足膜並不建議密集使用,最多每周一次即可,不宜再短。因為老化角質去除後,皮膚確實會一時呈現粉嫩、光滑的狀態,但同時也讓表皮愈變愈薄,失去了腳皮保護的腳跟自然很容易受傷破損,畢竟皮膚原本就是保護人體的重要器官之一,若是變薄了保護力也會下降。

足膜的主要成分

乳酸

  • 乳酸(Lactic Acid):可以保濕、滋潤肌膚、促進表皮更新

乳酸與甘醇酸和水楊酸相比,由於分子較大,僅會產生淺層的去角質作用。雖然不適合用來去除長期累積而成的深層硬皮,但對於肌膚的刺激與負擔相對較低,很適合初次嘗試足膜、或是足部開始有些輕微粗糙感的人使用。

果酸

  • 果酸(AHA):幫助保溼及滋潤皮膚、促進表皮代謝更新。

甘醇酸是果酸的一種,而果酸大部分都是從水果萃取而來,分子小,滲透性強,非常適合用來去除老廢角質。另外,甘醇酸還能有效地促進皮膚的新陳代謝,因此能使肌膚保持平滑柔順感。

不過要特別注意的是,果酸雖然效果極佳,但由於滲透性強,對肌膚來說刺激性也較高,使用後可能會伴隨著發紅或是搔癢等敏感症狀。若是屬於敏感性肌膚,建議使用前先進行肌膚測試,或是避開含有這類成份的足膜商品比較好。

水楊酸

  • 水楊酸(Salicylic Acid):角質軟化劑,不得長期使用,三歲以下小孩不宜使用。

水楊酸同樣是能幫助角質代謝的成分,原理主要是讓厚皮與角質慢慢軟化後剝離。水楊酸經常被活用於去角質相關的保養品中,因此其功用算是較廣為人知,但相對地刺激性強的副作用也使人望之卻步。然而隨著科技進步,不少含有水楊酸的商品也都經過改良,使用後造成肌膚敏感紅腫的狀況可說是大幅減少。不過使用水楊酸去角質後,肌膚會變得較容易乾燥,因此建議使用過後,千萬別忘記加強保濕。

足膜的副作用與應對方法

醫師提醒,若使用足膜後出現皮膚紅腫、痛、熱等異常症狀,需馬上暫停使用。並用清水沖洗乾淨,可局部予以冰敷20分鐘,減輕腫痛,灼熱等不適症狀。
如皮膚持續紅腫,搔癢,或出現其他不適的症狀,應立即就診求醫。

肌膚粗糙

市面上水楊酸類足膜,基本上簡單來講就是酸的腐蝕。舉個例子,硫酸只要皮膚一沾一點,很快就會把皮膚燒灼掉,將硫酸充分稀釋後,酸的作用量很小不會滲透進皮膚內部,只會停留在表皮。足膜的作用原理是腐蝕,它不會辨識足部什麼地方是有問題的,哪裡是死皮哪裡是老繭,只要沾到的地方,就會扒掉一層皮,將完好的足部皮細胞破壞掉。最大的危害是會損傷皮細胞組織和毛孔組織,嚴重影響足部排毒。足部皮層會顯得粗糙乾澀,這些都是副作用。

因此在選用足膜產品的時候也需要小心留意,或是選用其他方式如:塗乳液、泡腳等方式來維護足部肌膚的細嫩美麗並減少使用足膜產品。

乾燥

腳後跟龜裂破皮多見於老年人及女性。因經常受物理性或化學性物質的刺激,又加上冬季氣候寒冷,皮下汗腺分泌減少,皮膚乾燥,皮膚角質增厚失去彈性,腳跟部皮膚硬化、脫皮、裂開就成了很常見的現象。所以對於自己的雙腳還是要多加進行保護。但是已經腳後跟龜裂起皮就不建議使用足膜,以免二次傷害或感染。

以下有幾種治療乾燥的方法提供參考:

  1. 塗抹維生素E:維生素E具有抗氧化的作用,可以增強皮膚毛細血管抵抗力,改善血液循環。每天晚上用橘子皮煮水泡腳10-15分鐘,擦乾後,把兩粒維生素E膠囊戳破,塗抹在乾燥、脫皮的地方,然後塗上厚厚一層凡士林,用保鮮膜包住,一周後,腳底將變得光滑又白嫩。
  2. 醋泡腳:腳臭、脫皮、發癢都是真菌惹的禍,用醋泡腳,可以殺菌、止癢、祛除異味。
    步驟:準備一瓶醋,煮開5分鐘後倒在水盆中,待冷卻至腳能承受的溫度時,放進醋里泡約10分鐘,每天2-3次,一周為一個療程,兩周後,你會發現老舊角質漸漸脫除、腳臭的問題也解決了。如果使用足膜後覺得腳容易乾燥或不適,也可以使用以上方法試試看喔!

不應該使用足膜的人

孩童

足膜主要是去除老廢角質,對於孩童較細嫩的稚齡肌膚較不適用。

懷孕哺乳中的女性

含有水楊酸成分的產品,對於懷孕哺乳中婦女的刺激性較大,不建議大範圍使用。

香港腳患者

很多香港腳患者希望使用足膜的脫皮原理來換回一雙嬌嫩細緻的腳。但是得香港腳了還用足膜不會太刺激嗎?此外,香港腳的患者腳上經常有很多傷口,因為主要成分是具有刺激性的水楊酸等物質,接觸到傷口會產生疼痛感,因此對病情不僅沒幫助還可能惡化,建議若有香港腳困擾者先向皮膚科醫師求助治療後,再基於醫師建議考慮其他輔助產品。

有發炎症狀或是肌膚敏感的人

因為使用足膜會讓皮膚大量脫皮,有時甚至會伴隨刺痛、紅腫、搔癢,或長水泡等現象。如果本身皮膚已經有發炎現象或是肌膚敏感的人建議暫停使用。

另外,腳的厚皮位置分佈不均,一次過度使用同一濃度的水楊酸來脫腳皮,可能會令皮膚較薄的位置過敏,例如指縫、腳背等處造成損傷;若經常使用,雙腳時常受外物刺激脫皮,可能使皮膚發炎,更嚴重的傷口感染可導致峰窩組織炎(cellulitis)。

建議有敏感肌膚的人使用過敏測試

衛生福利部食品藥物管理署表示,足膜成分多為酵素與水楊酸,成分過濃會刺激皮膚,可能造成皮膚紅腫、痛、甚至皮膚潰瘍,建議每月最多用2次,每次15到20分鐘即可,尤其是末端感覺神經不佳的慢性病、糖尿病患者,更要小心使用。

總結

其實腳底的角質層透明層對人體是有保護作用的,除非真的是已經嚴重到會妨礙的美觀的程度,否則經常使用去角質商品來使腳底光滑細緻,其實並非正確的觀念,只要平常用乳液或乳霜塗抹,使腳底肌膚常保滋潤,維持正常的代謝機能,應該就能給腳底一個細緻美麗的外觀喔!

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