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足膜應該敷多久?如何正確的使用足膜並保養腳部肌膚

腳跟是我們經常忽略保養的部位,總是在穿著涼鞋或拖鞋,不經意瞥到的時候才驚覺,腳跟又乾又粗糙像是卡了汙垢一樣,實在令人覺得害羞。

腳跟變得粗糙乾裂,大多是因為長時間穿著無法完整包覆腳跟的鞋子,或是未確實保濕,以及角質長期堆積,所以定期保養是非常重要的喔!然而,用刮腳皮刀或是腳皮刮板等工具去除腳底的角質時,也經常有不小心用力過度導致傷口產生等情況。所以利用果酸類等成分,來幫助角質代謝的足膜產品就是一個好幫手!

然而,因為敷足膜導致皮膚過敏等問題的案例也非常多,究竟足膜應該敷多久?正確的用法又是如何呢?讓我們一一來解析!

足膜的功用是什麼


足膜的用途就是利用酸類成份來幫助去除老廢角質或幫助脫皮,輕微的溶解角質可以獲得立即的換膚效果,使用過後馬上就能感受到腳底肌膚變得細嫩。

有一些足膜的特色在於添加的是溫和乳酸配方,並搭配植物萃取精華或滋養成份等,使用起來除了能輕鬆去除老廢角質及厚繭外,同時還可以透過保養成份,給予肌膚舒緩、保溼的感受。

敷足膜的正確時間


敷足膜的時間到底是多久呢?依據足膜所含的成分各有不同,加上多久使用幾次,這些其實都是在敷足膜時應該注意的喔!

  1. 一般足膜每次使用時間90至120分鐘(請以足膜包裝上標示的時間為準),取下後以清水沖洗即可。每週最多使用一次。
  2. 使用後第三至五日,足部角質開始脫屑現象,持續約兩週。
  3. 一週後若尚有厚皮,可再次使用去角質足膜。
  4.  平日可使用保濕足膜,使足部肌膚常保光滑細緻。

各家品牌推出的足膜商品皆會按照配方特性訂出產品的使用時間,可依照足膜包裝標示建議使用時間使用足膜。或是依照個人膚質調整,如果是容易過敏的體質建議縮短並留意使用時間,避免造成肌膚損傷。

水楊酸具有去除老廢角質、促進新陳代謝的效果,可以去除積聚過厚的角質層,但使用不當也可能腐蝕肌膚。尤其大家在使用足膜時,通常會將整個腳部利用保鮮膜、專用套密封,以加強吸收效果,就更容易造成傷害。因此,敷足膜的時間不宜過長。

另外使用足膜應以一星期1次為限、每次不可超過10分鐘;若脫皮時,有類似燙傷出水泡的傷口,則要避免碰水,以免傷口細菌感染可能化膿,造成蜂窩性組織炎。

足膜的使用方法


使用前要泡腳,讓角質軟化,套足膜約1-2小時,外面最好穿上襪子,這樣能使足膜緊緊的貼服,使用一次後,等待7天左右的脫皮時間。

  1. 取出足膜沿虛線剪開
  2. 將雙足套入足膜中
  3. 由內側撕去紅色膜
  4. 封好開口處,以手輕壓膜布外層
  5. 約1 -2小時後即可將足膜脫下
  6. 務必以清水洗淨,再以乾毛巾擦乾。
  7. 待脫皮後,將內裝保濕霜,塗抹在新皮膚上,有助新生皮膚生長。

注意事項:

  1. 每次使用時間1至2小時
  2. 使用後第三至四日,足部角質開始會有脫屑現象,持續約二週;
    一周後若還有脫皮,再使用第二副;兩副使用後基本可完全脫完。第二副使用30分鐘即可!
  3. 平日也可使用足膜,使足部肌膚常保光滑細緻
  4. 足膜請保存於30度以下,不受陽光直射,且孩童無法取得之處,並於開封後立即使用,以避免空氣接觸之污染變質
  5. 足膜使用時產生任何敏感不適,請立即停用以清水沖洗並諮詢醫生。

總結

其實,要擁有嬌嫩的腳部肌膚,不一定要用足膜等具化學成份的外用品,始終對足部健康並非最好。
簡單可以將腳泡溫水10分鐘,再輕刮掉老舊腳皮,再擦上乳液以保鮮膜或是穿上棉襪睡一晚,既可以達到保養效果,也不會對皮膚造成傷害。

再者,如大家的腳底皮膚,前掌部或足跟部長期出現厚皮和厚繭,可能為下肢力學問題,致腳部受力不均,壓力過大而出現角質層過度增生。最理想的是找醫生作詳細檢查及治療,解決造成厚皮厚繭的原因。畢竟治病必求於本,不用足膜也可以有平滑的足部肌膚!

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