炎炎夏日，涼鞋是人人必備的。
只是看到自己粗糙、腳跟龜裂的腳丫子，實在不敢穿，想要擁有性感的女人味，擦上鮮豔的指甲油，讓自己信心十足的展現柔嫩的雙腳，想讓自己脫離尷尬窘境，就必須好好保養足部。
但乳液一直擦在厚厚的角質層真的有被吸收嗎，這麼多不一樣成分的足膜，研究了幾款CP值特別高的，去角質效果特別好的。
來讓自己的腳丫子脫胎換骨，用美美Q彈的雙腳，迎接2024年的夏天吧！
足膜是什麼
足膜是一種可以幫助腳底厚厚角質軟化，再經過幾天的脫皮，使腳變回白嫩的神器，也占據了現在美妝產品中很大的市場，更是網路賣場及各大店面的熱銷產品，過去的我們想要讓腳變美、變嫩，總是拿著刮板摩擦腳底，刮掉腳皮，掉了滿地屑屑，卻只是更傷害肌膚。
想要很努力地擦乳液改善肌膚，但是粗粗厚厚的角質阻隔著，想要吸收乳液，也很難達到自己想要的效果，隨著美妝界的進步，為了讓腳變漂亮的時間更短、效果更好，因此運用了許多當紅的成分，研發了足膜這個產品。
更加強了去角質的功效、保濕的效果，讓愛美的女孩們能毫不費力的就能擁有美美的雙腳，看著腳丫子的角質腳皮一層一層剝落，也是一種成就感呀！所以不要再浪費時間了，趕快加入足膜的行列吧！
足膜的挑選方法
依足膜的去角質成分來挑選
剛開始使用適合含乳酸的商品
剛開始使用足膜的女孩們，較推薦果酸及乳酸成分的產品，乳酸也是屬於果酸的一種，溫和不刺激，對足部的舒適度也會提高，是市面上許多足膜產品喜歡使用的成分之一，乳酸對皮膚而言有非常好的滲透力，吸收效果和其他成分相比也是特別好吸收的。
而其功效在於能分解老化肌膚，使表皮外層的角質鬆軟，徹底剝落老廢角質，並不會傷害皮膚層，還能保濕鎖水、嫩白肌膚，讓你回歸白白嫩嫩的雙腳，美麗不失性感！
以溫和作用去角質的果酸
果酸成分的足膜在市面上很廣見，像是乳酸、蘋果酸、檸檬酸、杏仁酸、甘醇酸等，都被美妝用品大為廣用，但成本相較水楊酸的價格是比較貴的。
原理是利用酸的腐蝕來剝脫老廢角質的死皮，加速表皮細胞的新陳代謝，但有規定pH值不能小於3.6，避免過酸而影響到肌膚的真皮層，同時有疏通毛孔，減少皮脂腺分泌的功效，更加強於保濕滋潤的效果，是屬於溫和的去角質，也是小編較推薦的成分。
要徹底去角質的話就使用水楊酸
相較於其他成分，水楊酸屬於較為刺激的，卻也是現在美妝用品中特別喜歡用的成分之一，去角質效果也是最好的，但必須注意此成分的含量是否有超標，才能避免傷害肌膚，造成紅腫或灼熱感。
適合角質較厚的女孩，若使用含水楊酸的足膜，使用時間就不能太久，與下次的間隔時間就必須拉長，不要太頻繁地使用，才不會造成皮膚的傷害，另外，屬於敏感性肌膚的女孩們，也較不適合含有此成分的足膜喔！
含有保濕成分更佳
市面上現在有五花八門的足膜，該怎麼選擇才是最好的呢？當然不能選擇只有專攻去角質的，保濕對於去角質後的雙腳也是特別重要的一個環節，隨著足膜產品的進步，許多的足膜都結合了去角質加保濕鎖水的功能，讓敷足膜時一邊去角質一邊還可以順便保養雙腳，達到兩全其美的效果。
而能有保濕效果的成分，以許多天然的物質為主，如蘆薈、黃瓜、玻尿酸、水囊球、蜂王漿、維生素B12等等，都有保濕修護的功能，讓剛蛻皮的腳丫子不用擔心水份的流失，保有水嫩Q彈的雙腳，更能達到舒緩的效果。
依敷腳時間挑選
一般來說，足膜都需要敷上60分至90分鐘，時間的長短是由成分的組成來決定，每個產品上的說明都會寫上使用時間的長短，依照自己的需求選擇即可。
但要記得不能超過建議時間，特別是水楊酸成分的足膜，避免肌膚的受損，但因現在的足膜都以襪套式的產品為主，只要套上後固定好再穿上襪子，其實是不影響走動的，只要記得注意時間脫掉沖水即可。
10大推薦足膜
接下來就來看看有哪些網友推薦的好用足膜吧！
【日本BABY FOOT】 3D立體足膜
圖片來源 ★價格：NT$380／一雙
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各大賣場及日本暢銷第一名的足膜就是這個啦，紅翻天的足膜效果也是一級棒的，它是以果酸為主要成分，更有16種天然萃取物加強保濕修護的功能，讓腳丫子在去角質的過程中順便保養，包覆性相較於其他品牌的足膜也是特別好，一點都不用擔心精華液外漏或是足膜脫落。
滿滿的精華液溫和不刺激，一點都沒有不適感，等到舊皮全部脫落後，嬰兒般的腳丫丫就出現囉，大推這款3D足膜！還貼心的分為30分鐘版本與60分鐘版本，若是跟小編一樣沒耐心可以選30分鐘版，如果是第一次使用足膜，官網則是推薦先用60分鐘版入門~
【我的心機】 蛋黃哥懶得潤-滑溜溜滋養足膜
再來推薦一款台灣的足膜，也是最近的熱銷商品，重點是與三麗鷗的人氣角色蛋黃哥合作，不只外包裝、就連裡面的足膜套也是滿滿的蛋黃哥！讓你在使用時感覺加倍療癒。
不只包裝吸引人，足膜本身添加了馬油以及透明質酸鈉，修護粗糙、龜裂的足部肌膚，去除老廢的角質，更能透過保養的成分，達到舒緩保濕的效果。
只要套上足膜，或是隨官網建議加上襪子加強服貼性，就能跟蛋黃哥一樣懶洋洋地躺著看劇，等你的雙足變得柔嫩光滑~而且現在官網打折超便宜！不能不用新台幣逼蛋黃哥下架！
【日本EVERYYOU】 足部護理去角質足膜
這是一個含有玻尿酸及膠原蛋白及13種植物精華液的足膜，也是日本的明星商品，有清新皂香、玫瑰清香、葡萄柚香、花草薄荷香及薰衣草香，一口氣就出了五個香味哦，是不是誠意十足呢！
玻尿酸的成分讓足膜的保濕度更加分，在老舊角質的脫落後，達到煥膚的效果，不再乾燥粗糙龜裂，保有一雙水嫩嫩的腳丫子，讓你即使光著腳丫都能有自信！
【bb.foot】 日本純天然牛奶酸去厚角質足膜
圖片來源 ★價格：NT$79/一雙
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100%杏仁牛奶酸專利配方，不含水楊酸成分，且pH值3.8不刺激皮膚，只需60分鐘即可，五天後還你足部水嫩Q彈的肌膚，就如同牛奶般的光滑柔嫩呢。
對了，還有一個特點你一定要知道，淡淡的牛奶清香，讓你在敷的過程中，鼻子不會酸澀刺鼻，舒服的體驗去繭的過程，杏仁酸、乳酸、鳳梨酵素、蘆薈及蜂蜜的萃取，讓保濕、舒緩、滋養肌膚的步驟一樣都不少，是懶人一族必備保養之一喔！
【SHILLS舒兒絲】 嫩白香三重精華足膜
圖片來源 ★價格：NT$799/10雙
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天然的「柿子單寧」能與各種惡臭因子結合消臭效果，發揮強大消臭力。柿子萃取物選自日本四國地區愛媛縣產完全澀柿「愛宕柿」，利用天然植物系除臭的優點，輕鬆解決惱人氣味問題！ 竹炭是大自然中的寶貴資源，具吸附異味、調節溼度的作用。
超滋潤保濕 不只去除腳皮還讓"腳臭OUT"
【SHILLS舒兒絲】 杏仁酸完美煥膚去角質美足膜
圖片來源 ★價格：NT$899/10雙
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這款正是小編特別愛的足膜，真的效果棒棒的，成分包含甘醇酸、乳酸、水楊酸、檸檬酸、蘋果酸等五種酸調和而成的複合果酸，溫和能有效滲透足部的老廢角質，軟化角質層，改善腳跟及腳底的粗糙現象呢。
此液品也以蘆薈及黃瓜萃取物達到保濕舒緩的效果，還有還有膠原蛋白、玻尿酸等精華成分補充足部滿滿的水份，讓肌膚平滑細緻。採用襪套式足膜，敷上後套上襪子，就能隨意走動做事情，不用坐在椅子上乾等囉！
【EFEM】 神奇去角質足膜
圖片來源 ★價格：NT$89/一雙
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這款在韓國熱銷破千的足膜，小編必須好好介紹一下，屬於親水性配方，清爽且不油膩，主要成分為乳酸、蘆薈及小黃瓜，可代謝老舊腳皮，不含水楊酸，溫和不刺激，免搓免刮，會自然脫落，使你的腳丫子擁有嬰兒般的肌膚使黯淡的雙腳變得細緻白皙，隨時皆可使用，脫落後記得擦拭乳液增加滋潤，不要讓粗糙的腳破壞美好的一天。
【HANAKA花戀肌】 杏仁酸老皮煥膚足膜
貴婦名媛的新歡，這款也是小編蠻喜歡的品牌之一，共出了三個款式，杏仁酸老皮煥膚足膜、B12粉潤脫胎煥足膜及蘋果酸脫皮嫩白足膜，內含有杏仁酸、水楊酸、檸檬酸、蘋果酸、乳六種酸成分，溫和去除粗厚的角質層，加強修護保濕舒緩的功能，使足部肌膚更加柔嫩光滑。
想要馬上讓粗糙的腳皮跟你說掰掰，你就該入手試試看囉！
【XUAN】 去角質足膜
針對足部粗糙乾燥的問題，從天然植物萃取精華，及多種軟化角質的成分，無添加水楊酸的溫和配方，加以保濕舒緩足部，使厚重的角質自然脫落，不需搓呀撕呀刮呀，就能讓腳丫子回到嫩白光滑的肌膚。
而其特殊的水囊球成分添加，持續釋放水份，極度保濕保水，使腳腳水嫩、光滑、有彈性，設計成襪套直接套在腳上，不必坐著空等，就能繼續忙碌你的工作囉！
【OSmei】 脫皮大師最強粉嫩足膜
圖片來源 ★價格：NT$299/一雙
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光看它的商品名稱就知道它對去腳皮很有自信了，效果當然也如同品名一樣厲害囉，不含水楊酸的成分所以溫和不刺激，但是味道相較於其他牌子是有比較刺鼻一點點，敷的時間大約90分鐘，大約5-7天就能讓舊皮掉光光了，脫皮的效果真的不是蓋的，除了腳底及腳趾外，連腳背都有皮脫落，是不是很厲害呢！裡面含有玻尿酸成分滋潤肌膚，更有海藻萃取物提供膠原蛋白，使肌膚彈力更Q彈柔嫩喔！
選對足膜，讓阿婆腳從此與你說掰掰！
看了以上介紹的各種足膜，無論是什麼成分的足膜，只要乖乖照著使用說明的步驟做，你也可以擁有性感光滑雙足，只要記得以下三個重點：
- 禁止有傷口時使用
- 禁止敷過久的時間
- 脫皮過程中不要撕，讓它自然脫落！
只要遵守以上重點，尋找屬於自己最適合、最有感的足膜，讓你自信心提升，讓白嫩的腳丫子穿上美美的涼鞋擦擦性感的指甲油，開開心心的和心儀對象來場浪漫的約會吧！
