你也有「過三個月後才能夠說的祕密」嗎？期待已久的小生命終於到來，但懷孕初期的各種身體不適與賀爾蒙變化，讓你的臉部皮膚「不乖不聽話」嗎？對於新生命的到來，不知道你是不是既期待又怕受傷害呢？在懷孕期間的臉部保養，又有甚麼小訣竅呢？讓保養小編來告訴你！

孕期的各種變化

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懷孕時，各種內服外用的藥品，都必須經過醫生醫囑後，才能使用，得小心再小心。因為懷孕後的身體不是我們自己一個人而已，還有另一個未成熟的小寶貝在體內孕育。這個小生命極為嬌嫩，會以各種方式提醒媽媽自己的存在。有些懷孕後的準媽媽，容易對味道變得敏感、皮膚忽好忽壞、情緒波動激烈、還容易噁心想吐、脹氣難睡，更有可能因此蕁麻疹、妊娠糖尿與妊娠斑。

每當身體發生這些改變的時候，是不是再次認知到「自己是個孕婦」呢？為了避免孕期的各種變化，讓堅持許久的臉部保養功虧一簣，所以在懷孕期間也要正面迎向肌膚問題，千萬不可以鬆懈。

愛長痘痘

你知道孕婦容易長痘痘嗎？因為體內的荷爾蒙變化與急速上升的黃體素，讓膚質驟變──除了臉以外，頭皮和胸前、肚子、背都會容易出現痘痘的蹤跡。這些孕婦臉上層出不窮的痘痘，外加毛孔粗大泛油、雙頰又容易紅腫，讓你想處理又不知道能使用怎樣的商品，只好忍耐變醜，還要擔心出門會嚇到人嗎？雖然敏感痘痘肌與懷孕時期的荷爾蒙改變有關，但孕期的不舒服讓你睡眠不穩，工作上怕給同事帶來困擾而壓力倍增，還有吃不下攝取不了充足營養，都會讓痘痘問題惡性循環。

粗糙乾癢

有些孕婦在懷孕了之後，從初期開始就一路皮膚粗糙到後期，甚至還太乾引起搔癢脫皮。準媽媽的辛苦難以言喻，癢又不能抓，更是辛苦。但是對抗粗糙乾癢，難道沒有別的辦法嗎？從發現懷孕的冬天就一路乾到懷孕中期的夏天，該不會要等到卸貨後，才能獲得改善吧？小編在懷孕時，因為天氣變化大，某幾天真的是癢到無法忍受了，只好透過擦乳液按摩止癢，甚至還突發奇癢用影子撓癢，加減平復肌膚的不適。

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小編建議，遇到肌膚的粗糙乾癢問題，千萬不可以漠視、放任問題加深嚴重──使用正確的補水保養品，才不會讓「水媽」當「乾媽」。

黑色素沉澱

看到這個標題，不知道是不是嚇到你了呢？「黑色素沉澱」對於愛美的女性，可是大敵。而孕婦在懷孕期間分泌大量動情激素、黃體素等荷爾蒙，其中，動情激素就容易促使黑色素細胞的活動力增強、導致黑色素沉澱。所以很多準媽媽在懷孕期間，因為身上的痣與斑點變多、變深，就覺得自己變醜、變老、失去魅力。

即使孕期的黑色素沉澱是不能避免的，但只要正確的防護多做、阻隔紫外線傷害，避免新生成黑斑與曬黑膚色，就可以讓你在懷孕期間，當個水嫩白美媽。

妊娠異位性皮疹

你知道這種因懷孕所引起的皮疹嗎？奇癢難耐，又紅腫有疹，讓許多沒有心理準備的媽媽們都嚇壞了。其實本身就有異位性皮膚炎的準媽媽，更是容易得到妊娠異位性皮疹。

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雖然在懷孕期間（初期、中期與後期）都有可能得到這款皮膚病、並不算是罕見的皮膚問題，而且不會影響胎兒的發展，得到妊娠異位性皮疹後，只要有效治療，就能夠馬上根治。但由於發作的原因到現在還不明確，小編建議，除了平常要多做保濕、盡量少刺激皮膚，懷孕期間更是要避免含香精的保養品。一旦有臉脖、手腳、背、腹肚等，開始有紅疹蔓延，除了拍照記錄之外，更要去看皮膚科醫生，才會安心。

懷孕時的臉部保養推薦

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你知道懷孕時的臉部保養，有甚麼重點嗎？哪些成分的東西，最好要避免使用呢？讓小編來告訴你，不需要砸大錢，只要使用正確有效的保養品，就能讓你花小錢就有感，不浪費揮霍預算，將每分錢的價值發揮到最大，好好地節省起來養小孩。

懷孕期間的臉部保養品有四個原則，天然中性、無香料添加、無酒精不刺激和無油清爽。這四個原則相信是聽起來很容易，但是選擇商品的時候，卻讓你無從下手嗎？讓小編無私分享口袋名單給你，讓你在懷孕期間，少一個「選擇臉部保養品」的煩惱。

【理膚寶水】多容安泡沫洗面乳

圖片來源 ★價格：NT$700／125ml
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保養的第一步，從洗臉做起。小編建議孕婦使用洗面乳時，也要注意剛剛所提到的四點保養原則。理膚寶水的多容安泡沫洗面乳的泡沫柔細不刺激，可以清潔臉部的殘妝與污垢，再加上理膚寶水溫泉水與甘油的成分，讓你每天回到家後，讓洗臉也能夠變成一種保養。此外，它不含Paraben類的防腐劑，即使是敏弱肌的準媽媽也可以安心使用。

【freeplus 芙莉思】保濕修護化粧水

圖片來源 ★價格：NT$757／130ml
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洗完臉後的下一步，想必就是化妝水催下去了。小編愛用的開價品牌freeplus是來自日本的平民價位，不僅是有六種日本植物精華與漢方成分萃取，還是「無酒精、無香料、無色素、無Paraben防腐劑」的低刺激無添加配方，不僅讓肌膚的負擔減低，更可以迅速將水分補進肌膚，給皮膚最簡單的濕潤調理。

如果你因為懷孕而開始長痘敏感，往往來自於肌膚內部的油水失衡，這時候的深層保濕就變得極為重要，不妨馬上就試試freeplus保濕修護化妝水吧！

【MINON】豐潤保濕乳液

圖片來源 ★價格：NT$638／100g
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主打富含精華液與乳液的雙效保養，是小編記住【MINON】這款豐潤保濕乳液的原因，尤其是在懷孕之後，對於乾燥難解的肌膚，只有豐潤保濕的它才可以解決。成分單純沒有香料、酒精，讓孕婦也可以安心使用。

但如果夏天使用這款豐潤保濕乳液會讓你覺得太厚重的話，小編建議可以局部使用在需要加強的顴骨附近就好。雖然因為每個人的使用狀況不一，只要可以保濕補水，就應該持續使用。

【Cebelia】絲寶麗寡胜太瞬效修復霜(速效敏感舒緩霜)

圖片來源 ★價格：NT$1,890／75ml
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絲寶麗寡胜太瞬效修護霜同樣是不含酒精與香料的概念，所以孕婦也可以安心使用，雖然這款的單價較高，但因為能立即緩和臉部的不適，懷孕期間的小編在出門時常會帶上它。如果開始紅癢乾或被蚊蟲叮咬，小編就馬上應急使用，也推薦給容易被蚊蟲吸引的你。

【Avene 雅漾】舒護活泉水

圖片來源 ★價格：NT$585／300ml
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如果做完基礎保養之後，還是隱約覺得不夠力的話，小編很喜歡補充【Avene 雅漾】的舒護活泉水。這款活泉水的豐富礦物質成分與無香精的概念，可說是為孕婦量身打造的產品。只要小編覺得臉有點乾繃或是疲憊想提神，一拿起來就是狂噴。因為得有開心的孕婦，才會有開心順利的孕程，所以小編在網路上購買舒護活泉水時，總是選擇最多罐划算的組合。

為了避免皮膚乾澀敏感，卯起來猛噴就沒錯了，皮膚有充足的水分，才會有水亮光感。

臉部保養品注意要點

懷孕期間說長不長說短不短，但在這10個月中，除了無添加系列的商品之外都不能使用，臉部保養品的成分，更是要注意。

四個原則（天然中性、無香料添加、無酒精不刺激和無油清爽）之外，成份上更要小心。因為畢竟特殊時期特殊處理，有些成分可是會影響寶寶，千萬不可以使用的。

像是美白抗痘與煥膚產品中常出現的A酸、水楊酸、B酸之外，抗氧化劑與定香劑也要避免，才不會傷了皮膚事小，影響肚子裡的寶寶生長健康就不好了。

其他像是去角質產品與指甲油、香水等也盡量不要使用，醫美療程也是能停就停，小心才能駛得萬年船。

小編的孕期臉部保養路

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不是常有人說「懷男生」和「懷女生」，只要看媽媽的皮膚就知道嗎？聽到這句話就放棄了的男寶媽和覺得安心而鬆懈了的女寶媽，可都要看過來。保養之路，沒有捷徑──除了每天早晚都要清潔肌膚之外，對臉部肌膚的補水鎖水更是得確實。

選擇產品的時候，除了要在正確的官方通路購買之外，對沒聽過的小公司和製造日期標示不清的商品，也都要拒絕。

以小編自身的經驗，小編的大寶是個男寶寶，但是懷著男寶時的小編有做到確實地防曬加保養，所以即使到了生產當天，水蛋肌的小編也不怕素顏面對鏡頭、留下最真實的生產紀錄。

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