每個女孩都夢想擁有纖細、美麗的雙腿，但每天站著工作或是坐了一整天，都容易引起腿部水腫、血液循環不好等問題，而腳會胖的原因，除了天生體質之外，還有腿部水腫、橘皮組織等等因素，如果不好好保養的話，不僅腿部水腫會更嚴重，長期下來也會累積疲憊感。
像這種時候該怎麼辦呢？不管是外出、在家裡放鬆或晚上就寢時，「美腿襪」都是在意疲勞與腿部水腫的女孩們的好夥伴！
從日本櫻花妹開始流行起的美腿襪，到現在還是很受歡迎的美腿工具，依照不同場合及需求，從按摩款到舒壓款通通都有，連睡覺時間也不放過，快來和小編一起看看美腿襪的瘦腿原理到底是什麼？還有小編口袋珍藏的美腿襪品牌，一次全部推薦給大家喔！
美腿襪的原理是什麼？
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美腿襪來自於醫學用的靜脈曲張襪，像是纖腿襪、塑腿襪、壓力襪、醫用彈性襪等等都是美腿襪的別稱。美腿襪的原理是利用高丹尼數的布料、搭配剪裁成小腿的形狀，來達到緊束的效果。
但其實美腿襪不能瘦腿，而是利用壓迫治療的原理，利用不同材質對腿部製造壓力，對抗地心引力，幫助靜脈血液回流心臟，消除腿部痠疼和腫脹，以避免腿部靜脈曲張。
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同時美腿襪會採用「漸進式壓力」設計，壓力從腳踝、小腿到大腿遞減，施加的壓力逐漸減小，才能幫助淋巴液、靜脈血液循環流回心臟，促進血液循環，防止多餘水分或廢物堆積在腳部，對紓解疲勞很有幫助。能緩解水腫症狀，同時也能幫助修飾腿型。
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但要特別注意的是，記得要根據疲勞的程度與場合～選擇適合自己的美腿襪！通常美腿襪的包裝上都會印有mmHg，代表的是美腿襪的壓力值，數字越大的等級越高、束縛感就越強烈。
另外，由於就寢時腿部的血壓會下降，建議穿著壓力值20mmHg以下的美腿襪，如果晚上睡眠時使用壓力值太高的美腿襪，反而可能會導致血液循環的障礙，甚至會因為長時間束縛造成皮膚過敏的狀況。
瘦腿神隊友！美腿襪種類有這些
依使用場合區分
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睡眠型美腿襪
美腿襪中最有名的產品就是睡眠型美腿襪，幾乎是入門者的定番款，利用襪子的張力來施壓以消除腿部的疲勞，在睡眠中也能持續提拉腿部的線條。由於睡眠型美腿襪會在睡覺時會給予腿部小小施壓，不會讓人感到疼痛，所以無論是雙腿水腫或是痠痛，隔天起床都能感受到明顯的改善。
外出型美腿襪
除了睡眠款式，現在甚至連一般絲襪都有美腿款，外出型美腿襪實在是所有女孩的一大福音！從早到晚一整天不斷的hold住雙腿，想不細都不行！想要無時無刻都讓雙腿保持在最佳狀態，秘密武器就是這種美腿襪。除此之外，部分款式也會在腹部多了加壓處理，讓美腿的同時，也能幫助腹部消耗更多卡路里。
依襪子長度區分
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膝蓋以下的小腿襪
剛開始穿著美腿襪的話，通常建議從約在膝下一點的中筒長襪開始嘗試，將火力集中在最容易水腫也腫最大的小腿部位，穿上它就能減輕小腿的不適，穿脫也比較方便好上手。
到大腿中段的長筒襪
市面上多數睡眠型美腿襪都是做到大腿中段，可以做到標準的腳踝、小腿和大腿的三階段壓力，美腿追求的勻稱比例到大腿也較為有效，形成不易疲累、健康緊繃的美腿。
下身完全包覆的連褲襪
連褲襪是覆蓋整隻腳直到腰際，適合想要順便達到提臀效果的女孩們！但半個身子都被繃緊的感覺會比較難習慣，從腳底一直到腰際都被束縛住，較推薦給已經習慣穿著美腿襪的重度使用者。
懶人美腿速成！超熱門美腿襪品牌
【日本QTTO】睡眠專用機能美腿襪
圖片來源 ★價格：NT$1500
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這款QTTO睡眠專用機能美腿襪不僅是由日本紅到台灣的神奇美腿襪，更是日本女孩們人手一雙的蘿蔔救星，在日本發售之後即刻引發搶購熱潮，在日本藥妝店也常是熱銷排行榜上的冠軍！
不同於一般塑腿襪的高丹數，QTTO的設計是給女孩們在睡眠長時間穿著用，以不造成身體負擔為原則，針對小腿弧度精準剪裁，設計了適當的壓力，避免過分的壓迫感。
根據英國標準壓力值，採用不同級別的壓力值，由下而上依人體工學循序減壓，讓你邊睡邊做按摩。特殊的織法富高度彈性，適合各種睡姿，讓剛入門的女孩也可以穿著它一覺到天亮。
【SLIMWALK孅伶】3D美腿內搭褲
圖片來源 ★價格：NT$880
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來自日本銷售第一名的SLIMWALK機能美腿襪，採用的是Lycra萊卡材質，延展性極佳，可以貼合身型，不管怎麼伸展肢體都彈性自如。柔軟的束口設計，不會因為太緊而留下壓痕，襪子內裡的Pile材質也有很柔軟的觸感，雙重編織法讓耐穿性與壓力穩定度都變得更好，不會因為移動而移位。
除此之外，SLIMWALK也針對女孩們隨時隨地都想美腿的需求，推出三種可在不同時間使用的美腿襪，不管是想在夜晚就寢時、居家休閒時、或是外出時都能有相對應的美腿襪可以使用，詳細可參考官方網站（點我前往）。
【Oyaslim】美的研究所 晚安纖腿襪
傳說中穿著就能美腿！日本製造的Oyaslim晚安纖腿襪，開賣後在日本引起一股風潮！以人體工學為基礎，設計出最適合腿部的壓力襪，特殊三段加壓式設計能舒緩腿部的腫脹不適，獨家專利QUUQ材質，穿起來超親膚，不同壓力設計的地方也不會擠肉咬肉，長時間穿著也不會悶熱致汗。
在原料中加入保養級的摩洛哥堅果油，給予肌膚更舒適及潤澤的穿著感，邊瘦腿也能邊保養腿部肌膚。這款美腿襪的內裡也有止滑設計，不會睡到一半就亂跑或脫落，襪口也有伸縮設計，不會很難穿脫。
【Puremodeline】機能美腿襪
圖片來源 ★價格：NT$499
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常常久站的女孩們千萬不能錯過這款日本原裝進口的Puremodeline機能美腿襪，有日用跟夜用的款式，日夜兩系列可以24小時打造完美腿部曲線，讓你日夜都可以美腿！
日用款的美腿襪外表看起來很像一般褲襪，內褲型的縫線設計，就算穿短褲也不用擔心會露出美腿襪的縫線，加壓式設計可以讓腿部看起來感覺更細；夜用款的美腿襪則是採用階段式的壓力設計，在睡夢中舒緩腿部的疲勞。
【日本Train美人欲望】提臀緊緻大腿修飾雕塑褲
圖片來源 ★價格：NT$650
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有西洋梨身材困擾的女孩們看過來！如果你是屬於小腿細，但臀部、大腿特別寬廣的女孩，這款提臀緊緻大腿修飾雕塑褲在腹部、臀側、大腿內側獨特加壓設計的調塑褲，穿上後不但小腹幫你收好好、臀部提高了，大腿肉也收緊緊了！
由於修飾效果好，穿起來不僅腿型更好看，下半身身型直接小一號，身材秒從大嬸變少女！可說是穿窄裙、牛仔褲、緊身洋裝時讓妳大秀好身材的神隊友。
【HEBEN】纖提美腿襪
由范范代言的HEBEN赫本，首次將人體健康醫學概念導入靜脈曲張襪，兼具實用與穿搭美觀特性。它們家的纖提美腿襪，是採用零膚觸低敏、透氣、高彈性纖維製作，能提供腳趾透氣包覆、足踝到腿部以漸進式壓力幫助血液循環，還有小腿、過膝、大腿、褲襪等四種不同長度款式可以選擇，能依照每天不同衣著與場合做搭配。
更特別的是，高規格精密一人一版量身訂製，每個女孩都能擁有專屬自己的版型，精密正確的圍度與壓力係數校調，能更有效舒緩靜脈曲張的問題喔！
睡夢中輕鬆變身窈窕美腿美人
擁有一雙修長美腿是很多女孩們的夢想，但由於現代工作的關係，長時間的久坐、久站已經變成多數工作不可或缺的必備條件之一，無論妳是站一整天的櫃姐、在外跑的業務或是整天窩在家裡的魚干女，走路走了一天，腿部特別疲勞的時候，容易造成腿部腫脹或是血液循環不好，甚至演變成靜脈曲張，這時趕緊穿上美腿襪吧！隔天就可以感受到腿部變得輕盈，也不會那麼累了！
女孩們也要熟知美腿襪的功效及正確使用方法，出門在外、回到家晚上睡覺～時時刻刻保養妳的腿吧！擺脫腿部水腫及蘿蔔腳，讓你腿部輕盈自在、呈現完美的誘人曲線！
