大家覺得極簡生活的定義是什麼呢？由幾年前開始在日本掀起熱潮的極簡主義，至今已是不少人崇尚的生活方式。但極簡生活就只是徹底執行斷捨離，把東西丟光嗎？其實原本極簡主義是第二次世界大戰後興起的藝術派系，以呈現物體最原始且簡單的狀態，使觀賞者能有更多自由想像的空間。
而在大量生產與消費的現代社會中，人們在行銷手段的渲染下開始過度購物，擁有太多非必須的物品。當生活被物質支配時，我們漸漸看不清自己真實的需求，而時間與注意力也會不自覺地被外來的事物分散，在擁有越多的同時卻失去更多。
極簡主義正是為了消彌這樣的矛盾而生的一種生活方式，透過捨棄生活中非必要的事物，找回真正重要的東西。盡可能地減少所有物，只留下真正需要的東西來生活，擁有最小限度的物品，使心靈能有更多空間接收新訊息或者是重新發現原本就在身邊的人事物。
極簡生活就是把東西丟光嗎？
不知道你是否也有過相同的經驗呢？在一年一度(或是多年一度)的大掃除中，搜出各式各樣自己從來沒印象、根本不知道為何而買的奇妙衣服，或是衝動購物卻無用武之地，根本未開封過的神奇擺飾？
又或者是臨時要用上的東西找不到，利用24小時到貨的超方便網購，結果卻在送達之後當時鬼遮眼怎樣都沒找到的東西就默默出現了。
無論是衝動消費或是重複購物，都是物質生活富足的現代人不知不覺會有的行為。更別說商業行為模式催生的超生火聯名款、限定款對人腦的控制力有多可怕！一個手滑你的購物車就充滿小廢物。(可是就真的很想要嘛～小編懂der)
其實這些消費習慣都可以透過極簡生活來漸漸改善，極簡生活不僅僅是單純的斷捨離，將所有東西丟光讓自己家徒四壁。而是隨著斷捨離的過程，重新思考擁有的物品對自己的意義，並釐清自己真實的需求，如此一來不只能更加珍惜已有的東西，在購物時也能快速過濾而不浪費。
只留下必要的東西之後，所謂的選擇困難症也會不翼而飛，每天再也不需要為了要穿什麼而煩惱太久，變得有更多閒暇時間來陪伴家人或毛小孩、或者只是放空，將生理心靈從多餘物質的限制中解放，這正是極簡生活要帶給你的新感受。
那麼，應該如何開始極簡生活呢？就讓小編告訴你這幾個入門小技巧吧！
極簡生活tip1：先想像極簡生活的模樣後再開始進行斷捨離
都說想像力就是你的超能力，其實很多事情想要長期進行，「想像」絕對是一個能幫忙你的好過程。
「把東西都斷捨離的話房間就會變整齊又有更多空間。」
「在超清爽整齊的房間裡生活感覺很舒適耶！」
「東西變少以後物慾也會降低吧」
「東西變少以後就不會一天到晚選擇困難了吧」
這些想像的模樣都會成為你進行極簡生活的理由，也是為何在開始動手斷捨離前應該要做的事，若是沒有這些想像支撐，很有可能進行到途中就迷失方向。
也非常推薦各位上Instagram或Pinterest搜尋極簡生活者分享的房間照，看著整齊漂亮的房間，相信能增加自己的動力喔！
極簡生活tip2：不要的東西就賣掉或捐贈
開始動手整理後，你會發現有許多物品衣物雖然都還完好，但卻至少兩三年不見天日幾乎沒有使用過。
「東西都還好好的丟掉很可惜，放著總有一天會用到吧？」相信一定有很多人都有過這樣的想法，然而東西收回去之後經過一年又一年，還是沒有派上用場的一天。
如果東西都還堪用，可以選擇捐贈給有需要的慈善單位，或是目前有不少成衣業者(例如Zara、UNIQLO等等)都有推出回收衣物的活動，讓曾經很喜愛的物品能再度被利用，不只能幫助他人，還能減少捨去物品的罪惡感或捨不得的心情。
或者是也能透過拍賣平台或APP，將物品轉換成一點金錢養胖荷包，目前台灣較知名的二手物出售APP有Carousell旋轉拍賣、Swapub二手市集，都是可以善加利用的好軟體。
★Carousell旋轉拍賣 iOS：點我前往
★Carousell旋轉拍賣 Android：點我前往
★Swapub二手市集 iOS：點我前往
★Swapub二手市集 Android：點我前往
極簡生活tip3：減少收納空間，讓生活用品盡量一目了然
將一些所有物減少後，建議可再進一步將所有物品分類陳列，並規劃出放置禁止收納物品的區域。幾年以上沒用過、覺得不太需要但又丟不掉的東西，都可以先暫時放在這個禁止收納區域中考慮。用意是要避免將東西又收進櫃子之後，無法徹底斷捨離，收納空間一旦多了以後，其實會導致物品逐漸堆積。
因此，盡量讓東西擺放在一眼能望盡的地方，這樣可以避免重複購買，一方面也能減少尋找東西時所花費的時間。
極簡生活tip4：列出所有物的清單，尤其是衣服！
將所有物列為清單不只是幫助自己記錄，也是沉澱的過程。整理清單的同時能夠認清對自己來說必須的、重要的東西有哪些？適合自己的東西有哪些？消費習慣是否應該調整？
小編大學時期的室友從大學時就有為自己所有衣服列清單的習慣，透過整理可以避免重複購買類似款式的服裝，新添購的衣物也都能跟原有的搭配，不僅省錢不浪費，也逐漸摸索出最適合自己的裝扮風格。
有了清單在手，相信購物時也能更加快、狠、準，時間金錢都能節省下來喔！
極簡生活tip5：開始替生活製造規律節奏
極簡生活不外乎就是簡化生活的各種選項，讓人生變得更加單純、聚焦於真正重要的事物上。而除了物品減少之外，可以試著替生活加上自己獨有的步調，例如一週運動三次、每天幾點起床、兩週整理一次居家環境等等，透過規律的作息與習慣，讓生活的節奏變得清晰、能夠輕易掌握，少了因為突發狀況導致的情緒波動，自然能更有餘裕面對日常。
Less is more，極簡生活讓你更專注於自己
在大量消費與資訊爆炸的現代生活中，我們總是會被外來的聲音分散了注意力。極簡生活並非要你過得貧乏或像修行中的苦行僧，而是減少會擾亂頻率的物質，使生活與想法不再過度受到物質支配，面對自己的消費模式與慾望，更加了解內心世界。
少了物質的干擾，你會發現自己多了一些閒暇、一些自在。極簡生活並非是要極端地放棄或丟棄什麼，而是找出那些能真正帶給你平靜與愉悅的事物，並使你有足夠的時間去接觸它，可能是塵封已久的相機或樂器、一直想學卻沒開始的外語、沒時間繼續的手工藝...那些質樸卻能讓你充滿熱情與快樂的小事。
試著拋開物質的束縛，開始極簡生活，一點一點進行讓內心更加富足，學習掌握生活節奏，你將會活得更有自信與質感。
cover via：1
