從外部去角質到內部調理,用正確的角質保養方法打造光滑美肌♪

肌膚問題是女性大敵,肌膚狀況變差時,大家都會在意角質吧。角質如果變明顯,肌膚紋理也會變粗,不只外表不美觀,也會讓妝的服貼度變差。

此時最有效的做法就是去角質,但如果不依照正確方法進行,反而會為肌膚帶來傷害。這次就要為大家說明正確的臉部角質保養方法及其手段。

1.臉部角質形成的原因

在介紹臉部去角質方法之前,先來談談到底為何臉部會產生角質呢。了解臉部角質的成因後,就能事先預防了。

1.1.肌膚新陳代謝失調

為了瞭解臉部角質形成的原因,先知道何謂Turnover是很重要的。Turnover也就是肌膚的新陳代謝

肌膚最外層的表皮厚度只有0.2mm,角質層更是只有0.02mm。0.02mm大概只有保鮮膜般的厚度。

我們的皮膚是由底層細胞分裂形成。底層製作出的皮膚「角質細胞」會被推往上層,經過角質層並形成皮膚。

底層製造出的角質細胞,從它抵達角質層到剝離脫落的這個週期,我們就稱之為肌膚的新陳代謝週期。正常的新陳代謝週期大約是28天

但如果因為某些原因打亂了新陳代謝週期,讓本該脫落的皮膚不再脫落,角質層就會越變越厚。

角質層變厚的話,原本應該被排出體外的皮脂或髒汙便容易堆積,進而產生痤瘡並引發肌膚問題。

導致新陳代謝週期紊亂的原因繁多,若要深究,終歸一句話:大多是因壓力而生。

這邊所說的壓力,除了煩惱人際關係、工作狀況或私生活上的問題……等精神方面的壓力之外,也包含天氣的冷熱變化、瓦斯廢氣、香菸煙霧、睡眠不足或疲勞導致的身體壓力。

壓力累積為何會影響到肌膚的新陳代謝呢?這是因為壓力導致自律神經失調的關係。自律神經指的是不管我們是否有特別意識到,也會自行運作的神經。

肌膚的新陳代謝與自律神經的運作也有關係,持續處於高壓狀態,會為新陳代謝帶來不好的影響。

痛苦的精神狀態持續越久,越容易引發肌膚問題,除此之外,大家應該知道吸菸者的皮膚大多不太好。因為對肌膚來說,這些狀況都算是壓力。

1.2.保濕不足導致乾燥

角質會變明顯,還有一個原因是保濕不夠而導致肌膚乾燥。我想大家應該有遇過手背因乾燥而掉屑的狀況吧。就像這樣的狀況發生在臉上一樣。

對肌膚來說,乾燥是最需要避免的狀況之一。如果太乾燥,除了肌膚會變粗變硬,身體也會為了滋潤肌膚而分泌過多的皮脂出來。

要是皮脂分泌過多,會促使灰塵與角質混合並堵塞住毛孔,引起發炎或其他肌膚問題。所以說,乾燥也算是肌膚的壓力來源之一。

1.3.卸妝油或洗面乳殘留

角質變明顯的理由,還有一個是卸妝油或洗面乳殘留的問題。卸妝產品為了提升洗淨力,有些會添加造成肌膚刺激的物質。

因此,洗完臉後必須確實沖洗乾淨,否則殘留在臉上的卸妝成分可能會引起肌膚發炎或造成其他肌膚問題,打亂新陳代謝的週期。

2.臉部去角質方法


事先了解角質生成的原因,就能避免臉上角質引人注目。儘管如此,萬一角質還是逐漸變的顯眼時,該如何除掉它呢?去角質的方法有很多種,試著選擇適合自己的方法就好。

2.1.使用水果進行臉部去角質

有一種比較特別的臉部去角質方法,是使用水果去角質。應該有人覺得「水果能清除角質嗎?」,這邊就來介紹水果去角質的方法,以及適合使用的水果。

2.1.1.特徵與優點

說到水果去角質的優點,其中之一是使用天然水果可以避免多餘添加物傷害肌膚

另外,水果含有豐富的維生素及礦物質。這些維生素與礦物質會帶來美肌效果。但是對某些人來說可能刺激較強,如果覺得與肌膚不合,請嘗試看看別的方法。

2.1.2.適合的水果

關於使用水果進行臉部去角質的方法,以下是不同狀況下建議使用的水果。

2.1.2.1奇異果

根據「椙山女學園大學研究論文集」所述,使用奇異果或鳳梨敷臉時,角質層的含水量會產生非偶然性的變化。

另外,也得知使用奇異果或鳳梨敷臉能去除老廢角質。奇異果去角質的推薦對象是油性肌膚與混合性肌膚的人。

2.1.2.2.梨子

梨子裡含有戊聚糖這個特有成分。戊聚糖有保濕功效,因此常被用來製作化妝品。梨子去角質的推薦對象是乾性肌膚與敏感性肌膚的人。

2.1.2.3.鳳梨

上面的椙山女學園大學研究論文集有說到使用奇異果與鳳梨去角質的效果。在水果之中,特別是奇異果與鳳梨被認為具備極高的去角質功效。鳳梨去角質適合油性肌膚的人使用。

2.1.2.4.木瓜

木瓜裡含有對去角質相當有效的酵素,因此在美體沙龍之間曾風行一時。木瓜去角質適合乾性肌膚與混合性肌膚的人使用。

2.1.3.使用方法

準備一塊適合自己膚質的水果,擦拭全臉後靜置幾分鐘,等到乾燥後再用溫水沖洗乾淨。

2.2.使用去角質凝膠進行臉部去角質

臉部去角質的方法,還有使用Peeling gel(去角質凝膠)的方法。英文的「peel」在名詞是指「皮」,但作為動詞則有「剝皮」的意思。也就是說,Peeling gel的意思就是用來清除角質的凝膠。

2.2.1.特徴與優點

說到去角質凝膠的特徵,它是利用凝膠中添加的去角質成分來清除老廢角質。優點是能輕鬆在家裡使用

只不過,在家裡去角質有幾點注意事項。首先希望大家知道,原本這種去角質方法是在專門診所進行的。

去角質本來的目的是為了調理肌膚狀況,諸如改善痘痘與痤瘡問題、淡化黑斑及撫平細紋等。

醫療機關或專門診所使用的去角質方法有2種,一是物理性去角質,二是使用藥品進行的去角質,目的是為了改善並調理肌膚狀況。

物理性的去角質方法,諸如使用雷射進行的雷射去角質、鑽石微雕等等。

使用藥品進行去角質的方法則被稱為「化學性去角質」,使用的藥劑有乳酸、果酸(AHA)或水楊酸(BHA)。

這邊出現一個問題,其實市售的化學性去角質產品,很多都沒有添加具備去角質療效的AHA跟BHA

市面上的去角質產品大多會添加「增稠劑」,這個增稠劑並沒有去角質的功效

將增稠劑擦在肌膚上並轉圈按摩,就會出現一撮撮白白的東西,其實它的真面目並不是角質。說到底,如果角質能這樣一片片搓掉,反而是個問題。

因此在家裡使用去角質凝膠清除角質時,必須注意凝膠添加的成分

至於要確認的部分,則是要看它是否添加了具備去角質功效的AHA或BHA。

2.2.2.使用方法

使用凝膠來去除角質的方法非常簡單。用乾淨的手洗好臉,再用毛巾將水份確實擦乾。接著用手沾取適量的去角質凝膠,塗抹於全臉並輕柔推開。

使用指腹輕輕按摩,待老廢角質浮出後再用溫水沖洗乾淨。關於去角質凝膠的使用量,請參考商品的使用注意事項。

另外,去完角質後,等於角質被剝下來,必須確實保濕,外出時也要記得塗抹防曬產品。

真的有去角質功效的產品,使用說明上應該會註明大約1週或2週使用1次。如果有去角質凝膠寫說可以每天使用,這種多半沒有去角質的效果。

2.3.使用護角質化妝品進行臉部去角質

去角質的方法有2種,分別是使用去角質用的化妝品,以及使用護角質用的化妝品。

去角質其實不一定要靠外力,肌膚本身就具有代謝掉老廢角質的機能。只是當肌膚乾燥時,代謝的機能就會下降,而導致角質層越來越厚。

因此要讓肌膚回復原來的代謝機能的話,重點就是要保濕,也就是要護角質。

2.3.1.特徴與優點

去角質用的化妝品,其優點在於能直接清除角質。不過相對來說,它帶給肌膚的刺激性也較強。

如果使用護角質用的化妝品去角質,優點在於不會為肌膚帶來多餘的壓力,但缺點是需要等待新陳代謝週期恢復正常,會比較花時間。

以去角質為目的的化妝品有化妝水與精華液等。另外,護角質用的化妝品種類很多,挑選適合自己膚質的商品就行了。

2.3.2.使用方法

使用去角質用化妝品時,通常會搭配化妝棉。以化妝棉沾取適量的去角質用化妝水或精華液後,像要抹掉角質一般慢慢將角質去除。

而護角質化妝品的使用方法則與一般化妝品相同。請仔細閱讀使用上的注意事項,遵守建議用法・用量喔。

3.進行臉部去角質時的注意事項


進行臉部去角質時,有幾點注意事項。想要清除角質,反而讓膚況更糟……為了避免這樣的情形,請先記住以下幾點再進行角質保養。

3.1.與肌膚不合時馬上停用

不管是哪種去角質方法都一樣。去角質用的化妝水、精華液、去角質凝膠、水果……如果覺得與自己的肌膚不合,請立即停止使用。

對食物很謹慎,卻不講究塗在皮膚上的東西……這樣的人相對來說比較多。其實塗在肌膚上的東西,才更應該要選擇優質的產品。因為化妝品有「經皮毒」的問題。

其實,從肌膚進入體內的經皮毒,其性質比從食品中攝取的毒素還要糟糕。這是因為,消化道分泌的消化液或腸道內的腸道細菌至少有辦法化解從食品中攝取的毒素。

另一方面,經由皮膚進入身體的經皮毒則會直接進入毛細血管,進而循環至全身。因此與從口進入的毒素相比,經皮毒更容易導致嚴重的傷害。

除了去角質凝膠之外,每天擦在臉上的化妝品也請盡量選用以天然成分製成、安心安全的產品。

3.2.不要強力搓揉

幫臉部去角質時,請注意不要強力搓揉。肌膚最需要避免的第1個狀況是乾燥,另1個則是摩擦

臉部的肌膚特別纖細,因此嚴禁施加強力摩擦。這邊舉卸妝時的狀況為例。

卸妝時,通常會先以卸妝油逼出彩妝髒污,再用溫水沖洗乾淨。這時會在臉上塗抹卸妝油,畫圓按摩促使彩妝及髒污浮出。

在這之後,以溫水沖洗乾淨便大功告成……沒有這麼快。洗完還要用毛巾將水份擦乾。另外,洗臉後的保養也很重要。卸除彩妝後,接下來就要用化妝水滋潤肌膚。

不過化妝水只能為肌膚「帶來」滋潤,並不能維持肌膚潤澤。因此這邊就輪到乳液與乳霜登場了。

使用乳液或乳霜時,也是以手沾取適量,塗在臉部表面後輕柔地推開。也有人會在這之前使用精華液。總之我要說的是,洗一次臉就會出現這麼多產生摩擦的機會。

臉部肌膚一有摩擦,除了會引發痘痘與痤瘡,也會提高黑斑、細紋及雀斑產生的機率。在按摩肌膚時,注意要使用不弄破豆腐般的輕柔力道來刺激臉部。

3.3.選擇適合自己膚質的方法

去角質時,選擇適合自己膚質的方法是很重要的。說到底,其實健康的肌膚並不用特別去角質

另外,新陳代謝異常所引發的肌膚問題,會因對象不同而產生不同狀況。有人肌膚變的很乾燥,也有人反而變成油性肌膚。

去角質終究只是類似治標的療法。比起這個,最重要的還是讓肌膚新陳代謝週期恢復正常

新陳代謝週期失調的最大原因在於壓力。而壓力指的不單純是精神方面的壓力,身體方面的壓力也包含在內。

人們常說睡眠不足是美容的大敵,確實有它的道理在。若逼不得已要進行去角質時,請選擇適合自己膚質的方法。

總結

關於臉部去角質的方法,大家看到這邊覺得如何呢。聽到奇異果跟鳳梨也可以去角質,應該嚇一跳了吧。關於去角質凝膠,市面上充斥著許多沒有實質去角質功效的產品,請仔細確認成分。還有請大家記住,讓肌膚的新陳代謝恢復正常,這才是獲得美肌的必要條件喔。