排解一個人生活的基本供需

一個人生活所需要的生活用品，只有自己能準備了，學習儲存足夠份量的衛生紙，棉花棒等等，也能應付一些水電民生問題，像是燈滅了，你會知道要去買什麼型號的燈泡，東西壞了要如何去排解，每個帳單要在幾號之前繳納，這些都自然而然地成為一個人生活中的一部分。

基本的料理能力

有烹飪天分很棒，不會烹飪也很自由，知道水煮料理何時要關火，每種電器要定時幾分鐘，煮個水餃、麵食，用烤箱烤個果醬麵包，熱壓吐司，微波或蒸煮即食料理，就不用天天吃外食了。

一個人生活可以活得很健康自在，在剛睡醒的時候做一些簡單的料理為自己果腹，照顧每天為你辛苦運作的身心，學著愛護自己。

排解情緒的能力

以上幾點都可以慢慢透過生活學習，但排解一個人的自處時的負面情緒是最重要的一個環節。

一個人生活，在悲傷時，往往容易把情緒放大，掉入失望的黑洞中，在悲傷過後，永遠要告訴自己：「自己是最好的，是獨一無二的。」從傷心、失敗中釋懷，擦乾眼淚再站起來，把負面的心情轉化為成長的動力。

一個人生活的安排，打造出更好的自己

一個人生活的空間

早上起來的時候，沒人跟你搶盥洗室，你從容的刷牙漱口，在鏡子前恍惚發楞，撥撥睡醒凌亂的頭髮，把東西全攤在桌上檢視。

沉浸在一個人的頹廢，戀情、學業、職場不如預期，抑或是一場失望的單相思，決定放任自己，愛躺哪就躺哪，想睡的時候就把堆積如山的雜物往旁邊一推，一個人無止無盡的睡美容覺，不需要在意阻礙到別人的空間。

練習一個人生活的規律模式

一個人生活的方式要有規律，照顧好自己的健康，三餐正常，到餐就進食，時間到就睡覺，或是想睡的時候就跟著自己的生理時鐘走，別逞強。

哪怕一個人的早餐也可以很精緻，把蜂蜜跟糖衣撒在吐司上，煎一顆蛋，打一杯新鮮果汁，讓早上的陽光從窗外撒落，再投射在你身上，溫暖卻不太耀眼的那種。

一個人生活的收納與裝飾

一個人生活，也可以很有質感，把所有的小物與物品都按照條理，收納得井井有條，不管未來會不會有人跟你一起進駐家庭，訓練自己擁有節省空間的小技能，就能立於不敗之地，畢竟現代人生活的空間越來越小了。

試著買一個自己喜歡的桌巾，它也許是幾何圖案，色彩斑斕、也許是白底滾邊點綴，在花瓶上放一束自己喜歡的花，點著香氛蠟燭，擦著自己最喜歡的精油，讓滿室都充盈著你喜歡的氣息，漸漸地，自己一個人的生活時光，就這樣，越來越悠長。

一個人生活的小確幸

一個人生活，書是你最好的陶冶工具，也是會一直陪伴著你的夥伴，看一本有趣的書，記錄下有感觸的隻字片語，學會自我修習，學會沉澱孤獨。

一個人的電影院，雖然沒有可以分享劇情的人，但在灰暗的燈光下，彷彿時空隧道，你可以肆無忌憚的進入劇情空間，就像置身其中，這是現實中沒有的奇幻享受，那怕觸動心弦，大哭一場也不會被干擾，燈亮了，你又回到現實，這場洗禮十分徹底。

一個人的窗外

一個人生活，很容易自發性地出門，不預設立場地一個人逛街，這個情況下，其實最容易買到自己喜歡的東西，因為每個人的眼光都不一樣，與朋友逛街，你花了大部分的時間在等待。

現在，你可以肆無忌憚地磨估著，即使同款不同色的衣服，讓你在挑色頭疼了一下，不過在這長足的考慮下，有更多時間評估自己，是否真的需要，或是實用性，於是你挑選了最常會穿到的色系。

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一個人旅行，反而會發現平時忽略的美好，發掘到細微的人情，萬物的姿態，在沒有顧慮的情況下，你花了更多的時間細看一草一木，感受也更深刻。

有時也透過旅行結交到同一路線的夥伴，隨興地在某個分歧點揮手道別，一切都是如此自然而然，等回到自己的家園後，體悟是更深切的，你可以很驕傲地宣告：你剛結束一個人一場深富意義的旅行。

孤獨是成長的過程，擁抱一個人的精彩

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其實與自己平靜獨處的本能是我們與生俱來的，只是在喧囂的城市中、在群體的意識中，你忘了那個本來就不渺小的自己，一個人生活有快樂也不免有荒蕪的時候，有時堅強得心碎，又勇敢得光芒萬丈。

無論如何，一個人找到適合自己的生活方式，建立正確的人生與價值觀，擁有自己的興趣與喜歡的生活空間，讓自己盡可能平靜自適，在容許的範圍內，定時給自己買一個打從心底看了就喜歡的東西，讓自己的細胞快樂，每天起來給鏡子前的自己一個微笑，默許自己是最好的，然後畫一個提亮氣色的唇彩！

每天一個人，都是最好的一天，珍惜舊生活原本的美好，不在人際上勉強自己，盡可能結交與自己價值觀相同的朋友，對未來永遠充滿著期待，期待新生活，期待遇見，一個人生活，也可以很精彩。