天氣漸漸轉涼，仔細看看自己，這個夏天是否玩得太瘋狂，使身體囤積了許多污垢，就讓我們一起來好好清潔它吧！這些是我們每天接觸外在空氣，皮膚毛孔流汗出油、生活作息影響形成的角質，長期不清潔會導致毛孔堵塞、皮膚暗沉以外，還可能引發痘痘及粉刺的滋長。因此，定期身體去角質是很重要的！
今天就來聊聊正確的去角質方式，教大家如何去角質。後續還有現正網路話題身體去角質實用推薦，有興趣的你，記得看到最後哦！
略述身體角質
我們的皮膚每週都會新陳代謝，隨著年齡增長，身體代謝變慢等原因，污垢就會被囤積在皮膚表面的角質層，而形成我們所謂的角質。使身體角質囤積的原因有很多，以下列出幾項供大家參考。
生活作息
不規律的生活作息，再加上抽菸、喝酒、情緒等影響，常會造成角質無法自然脫落而累積在肌膚，使皮膚變得暗沉無光澤。
平日清潔沒做好
每天沐浴時在身體清潔上過於輕率，導致污垢囤積，日積月累，皮膚因而變得粗糙、暗淡。
年齡增長
對於年齡，這個不可抗力的因素，我們的身體代謝變得緩慢，在角質層上的細胞無法排出，形成黑色素沉澱。
身體去角質
皮膚角質的堆積，除了先天無法抗拒的原因外，還有自我生活習慣上也有很大的影響，不管什麼原因，我們都可以經由深層清潔來幫助角質排出，下面就讓我們來學學如何使用身體去角質吧！
身體去角質步驟
Step 1. 清潔身體
去角質前清潔身體的目的，主要是把皮膚表面的髒污清潔乾淨，才能確保去角質時身體角質有被徹底清除。清潔身體後，建議泡澡約10~15分鐘，讓毛細孔更能夠完全打開，當然直接開始去角質也是可以的。
Step 2. 取適量去角質畫圈按摩
挖取適量去角質放在手上稍微搓揉後，從腳部開始往上各部位畫圈按摩，在關節以及自己在意的部位或有橘皮的地方可以多加強清潔。依照去角質的質地及使用部位不同，使用量也會不一樣，建議參照各商品包裝說明來使用。
Step 3. 洗淨
用溫水將去角質沖洗乾淨，之後就不需要再次使用肥皂囉！
Step 4. 保養
由於去角質本身是比肥皂沐浴乳更強烈能夠清潔身體的產品，因此毛孔被清洗乾淨後，一定要為身體擦上保濕或美白乳液來保養，才不會因過度被侵蝕而造成皮膚傷害哦！
關於身體去角質的建議
身體去角質的使用時機
覺得皮膚暗沉、粗糙、表面不光滑，甚至可以搓出”仙”的時候，就代表身體該去角質了。
身體去角質使用頻率
建議一週使用1~2次，若皮膚本身屬於偏乾燥或敏感肌，可以改為一周一次或兩周一次。去角質屬於對皮膚深層清潔，因此使用過度反而是會傷害皮膚的哦！
去角質的選購
各個身體去角質產品因質地及添加物不同，達到的效果也有些許差異。建議可依照皮膚膚質來選購適合自己的產品。若為乾燥肌或敏感肌，應選購保濕成分較高、清洗後可同時修復肌膚的產品；相反的，油性膚質應避免保濕程度過高（添加多量油脂成分）的產品，以免過於保濕，也會造成肌膚不適。混和性及中性肌膚則沒有什麼禁忌。
接著就是從質地挑選了。質地顆粒的細緻度，除了個人使用喜好外，有些顆粒太粗的產品，對於比較脆弱的肌膚來說也是會造成傷害的，因此皮膚較薄、皮脂層較薄的乾性肌膚，比較不建議使用顆粒磨砂類的產品，應選擇質地較細緻、乳霜類為佳。
美妝論壇、PTT話題身體去角質評論及推薦
市售身體去角質商品琳瑯滿目，質地及香味讓人眼花撩亂，常常看上去不知道要選哪個好，今天小編整理好幾款網路人氣商品，希望大家都能有效快速的找到適合自己的產品！
【SABON】玫瑰茶語身體磨砂膏
圖片來源 ★價格：NT$1480＆2080/320ｇ＆600g
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以死海礦鹽為基底的高保濕磨砂膏
來自以色列的SABON，採取死海的礦鹽，添加來自亞馬遜雨林的杏仁油、荷荷芭油以及琉璃苣油，使皮膚被清潔的同時也有高度保濕，使用過後肌膚宛如絲綢般滑順。配合適當的按摩能夠促進血液循環、改善皮膚暗沉，持續使用能使肌膚白裡透紅、越來越年輕！近年推出玫瑰茶香香氣後，就成為榜上固定名單，誘人的玫瑰香味，讓許多女孩沉醉著迷無法拒絕。
【DHC】純欖美體去角質霜
回到最純粹的天然樸實
以均衡比例添加了兩種大小的玉米穗軸磨砂顆粒，玉米成分不刺激皮膚，並配合100%純天然橄欖油精華，比起磨砂膏，質地較細，能夠溫和有效去除肌膚髒污，橄欖油的高保濕也能為乾燥肌鋪上一層滋潤保護，洗淨後使肌膚更為柔軟如同小嬰兒般，是一款會起泡泡的去角質霜。另外，產品散發淡淡薰衣草清香，更能使人身心放鬆，舒緩一天的疲憊，是敏感肌網友的愛用款！
【香草集】HOUSE OF ROSE Oh！Baby 親愛寶貝去角質美體霜
圖片來源 ★價格：NT$880/570g
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來自溫泉水的滋潤，使皮膚再現軟嫩
這款強調「全身都可使用！每天都可使用！」的去角質霜，是日本暢銷商品、有著PTT高度討論，也多次榮登@cosme大賞冠軍，是排行榜上不敗名單。
添加來自日本大分．由布院溫泉水，含有豐富礦物質，溫和去除肌膚角質，使你如同沐浴在溫泉中。質地較為扎實，HOUSE OF ROSE追求能夠溫柔對待肌膚，經由產品中獨自開發的技術，使鹽粒磨砂接觸到體溫約37度左右會變得更加柔軟，形成剛剛好的顆粒硬度及質地黏度，洗完後會立即感受到肌膚的滑潤。也不定時推出限定水果或植物的香味，讓你全身從頭到腳都能感受到去角質的美好。
【CLARINS克蘭詩】 竹子精華身體去角質霜
圖片來源 ★價格：NT$1450/200ml
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乾溼皆可使用，去角質同時也緊實肌膚
克蘭詩一直以來都打造著幫助塑身的印象，這款添加了竹子粉、辣木種子的身體去角質也不例外，竹子粉可柔軟肌膚、增加肌膚活力，辣木可為肌膚排除負擔，進而達到緊實的功效。另外，產品也添加了含羞草及乳木果，有著舒緩、修護及保護的作用，讓肌膚深層清潔後也同時得到安撫。質地是細緻的乳霜狀，雖強調乾溼都可使用，但對於皮膚過於敏感的人，為避免過於刺激，還是建議先在乾燥的肌膚上試一下，再使用於全身比較保險喔！
【I MEI】雪白肌去角質慕斯
圖片來源 ★價格：NT$550/250ml
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幕斯質地，溫和柔順感更升級
今年PTT話題新興產品，有別於其他去角質，幕斯質地更加綿密細緻，使皮膚無負擔。添加有機夢蝶草、維他命E、海藻玻尿酸等十多種天然植物萃取，洗淨後皮膚不會過於乾澀同時回復肌膚彈力。持久的香氣也是一大特點，讓你洗完後省去香水，自帶香味持續八小時。不過，使用同時慕斯也會一併帶出皮膚上的污垢，建議別搓揉太久太乾導致污垢附著於體毛，清洗時連體毛一起拔下造成疼痛就不好了。給喜愛嘗鮮的你，快去體驗看看吧！
要記得用正確的方式去角質喔
透過本篇介紹，有沒有更了解去角質是怎麼一回事呢？
別忘了身體去角質固然好，但過頭也是會對皮膚造成損傷，屆時可能要花費更多的時間和金錢在保養皮膚上呢！
然而，市售的身體去角質百百種，對於來歷不明、使用後不適的產品，應立即停用。如果對於想入手的產品有所疑慮，可以先上網找找評價、在PTT美保板問問，一定會有所收穫的！
當然，此次介紹的商品都是集結網友實用意見，小編真心推薦啦！希望大家都能順利找到適合自己的身體去角質產品，一起淨化肌膚吧！
