內衣是每位女性每天不可少的衣物之一，女生對自己的內衣有不同需求與堅持，有人注重舒適、有人注重機能、有人注重外型等等。

今天小編會帶大家認識如何選擇適合自己的內衣，以及正確的穿內衣方式，和女孩最討厭的副乳說掰掰！同時也針對大罩杯、小罩杯、平價、機能胸罩內衣等不同需求，推薦各品牌的熱門款式給大家，讓每個女孩都能穿著適合自己的內衣，打造美麗線條再也不是夢～

內衣該怎麼挑選、怎麼穿？關於胸罩你要知道的事情

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內衣的選購要點

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穿上內衣不舒服，全身不自在！那該怎樣挑選正確內衣呢？內衣可以幫助支撐胸部重量、維持美麗的胸型，除了穿起來要舒適之外，「內衣的穩定度」是在挑選時最重要的考量點。

最好是選擇包覆效果佳、透氣、肩帶寬版、支撐性好的設計，不會因為動作太大而讓胸部位移或外擴，但也不能太緊而造成胸部不適。

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同時如果挑到尺寸不合的胸罩，反而會導致胸型走樣，所以穿戴符合當下胸圍尺寸的胸罩是很重要的！

雖然現在因為網路的發達、連內衣都可以在網路通路買到，但小編還是建議女孩們先盡量到櫃上請店員測量尺寸，依據胸型、身型挑選內衣款式及調整肩帶，才能買到最適合自己的內衣，也避免出現副乳和不集中的效果。

正確穿戴胸罩的方式

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穿內衣的方法要正確，才能夠維持胸型、避免胸部外擴。首先，上身稍微向前傾斜45度，讓胸部圓滿的進入罩杯中，從最鬆的位置將扣環扣住內衣，確認後背帶是否位於肩胛骨下方、前胸罩杯下緣應與背帶下緣保持平行。

再調整肩帶到剛好束緊的長度，大約保留一根手指頭的彈性即可，過緊或過鬆都會影響胸部的輪廓與外觀；最後抬起上身，將外側乳房撥入罩杯內。

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調整完後可以從鏡子觀察自己的側面，胸部應該要位在手肘和肩膀的中間，如果低於上手臂的1/2處，表示內衣穿著位置過低。

同時也要檢查罩杯上緣服貼無空隙、也沒有壓胸，以及檢查罩杯側邊、胸部與腋下肉肉是否都有完整容納於鋼圈內，如果被擠出可能是沒有撥好或是罩杯太小，會有產生副乳的可能，要特別注意喔！

PTT、Dcard熱門內衣推薦！CP值高到破表

內衣推薦 #黛安芬 Triumph 蕾黛絲真水系列內衣

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黛安芬是日本第二大內衣品牌，種類和顏色眾多，重品質和實用性，T恤胸罩、天使胸罩等都是消費者搶購的目標。

其中網友們大推的黛絲真水內衣，可以把整個胸部都撐起來，而且穿起來非常透氣、就連夏天也不會有悶熱的感覺。
更重要的是集中托高、襯托胸型的視覺效果非常好，穿上去立刻有罩杯升級的感覺，胸型也變得更美，非常推薦大家到櫃上試穿看看！

內衣推薦 #華歌爾 une nana cool 系列內衣

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une nana cool是日本華歌爾的品牌之一，走的是可愛日系風，內衣款式都很可愛，繽紛的色彩搭配和舒適的剪裁設計，加上主打平價路線，便宜舒適又好穿，在日本是超熱銷的內衣品牌之一。

其中的無鋼圈設計穿起來也很舒適，胸杯設計較淺、但穿上後會緊緊貼合胸部線條，內衣下圍也不會一直滑，就算是無鋼圈也有自然集中的效果，特別適合小罩杯的可愛女孩們～

內衣推薦 #玉如阿姨內衣

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玉如阿姨是最近網路上熱度超高的內衣品牌啊！網友一致好評推薦、最受網友喜愛的內衣就是玉如阿姨啦～

除了口碑很好以外，它們家的內衣讓你打破對傳統內衣的刻板印象，不僅款式貌美，而且穿起來十分集中，包覆力也很強，特別適合有副乳或是胸型不集中的女孩們。

更重要的是，它們家的價格超級親民，但是穿起來的效果卻一點也不輸專櫃，是小資女孩的首選之一喔！

內衣推薦 #aimer feel 日本時尚機能內衣

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日本知名品牌aimer feel是個網友去日本必買的內衣品牌！整體走的是甜美可愛的風格，以蝴蝶結和蕾絲為基礎，搭配成華麗、浪漫、可愛、甜美、性感等各式設計，就算外穿也都超級美～

除此之外，它們家的內衣材質很透氣服貼，包覆性跟集中度也非常好，大胸部的女孩可以選擇正常款即可，小胸部的女孩們也有加厚的內藏襯墊款可以選擇～

內衣推薦 #UNIQLO無鋼圈美型胸罩

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女孩們應該沒想過要在UNIQLO買內衣吧？但它們家的無鋼圈美型胸罩，尺寸從XS到XL都有，造福所有大小的姐妹們！

不僅如此，只要試穿過的都會有種相見恨晚的感覺，雖是無鋼圈但下圍滿緊的、不太會滑動也不會有壓迫的感覺，比想像中的舒適好穿喔～如果是被鋼圈內衣束縛的不舒服的女孩們，推薦可以來試試看UNIQLO的無鋼圈美型胸罩。

內衣推薦 #奧黛莉Audrey舒波AIR系列內衣

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內衣品牌奧黛莉Audrey在2017年針對炎熱夏季推出的舒波AIR系列內衣，採搭配科技專利素材冰Q棉三片立體剪裁，不僅能夠集中胸型，穿起來也很輕透、乾爽不悶熱。

其中的抹胸款為可拆式肩帶內衣，背釦採三排三段釦、後扣式設計，加上平口日本輕薄蕾絲設計，不僅是內衣同時也能當作內搭小可愛！即使穿搭低胸衣物，也不用擔心彎腰穿幫的問題。

內衣推薦 #Viage晚安立體美型內衣

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進Viage官網找商品

為防止胸部下垂或變形，不僅僅是白天需要慎選內衣，晚上的睡眠內衣也相當重要！
來自日本的高人氣晚安內衣，雖然是無鋼圈的內衣但是Viage晚安立體美型內衣的線條設計，能夠支撐胸部不外擴，看起來更挺讓你更有自信。

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更因為Viage晚安立體美型內衣包覆的面積廣，腋下的掰掰肉也可以完美被包覆。
長時間在家無論是工作、帶小孩，慵懶的假日或是休閒出門，都可以試試看Viage晚安立體美型內衣，舒服又具有安全感！

內衣推薦 #sloggi ZERO Feel 系列內衣

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sloggi的內衣一直以來都在突破大眾對胸罩的傳統觀念，sloggi ZERO Feel系列自推出以來就在日本掀起一片風潮！

ZERO Feel系列的內衣主打無鋼圈的機能內衣設計，雖然沒有鋼圈，但包覆性很夠、彈性非常好、布料也非常服貼，穿上去就好像沒穿內衣的感覺一樣舒適，一穿上就捨不得脫下～

除此之外，內衣的襯墊是可以拆卸的，即使用洗衣機清洗，也不擔心變形起毛球喔！

內衣推薦 #華歌爾 Salute 莎露系列內衣

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華歌爾的Salute莎露系列內衣是針對上班族女性喜愛的華麗浪漫古典歐風設計，將性感跟大膽用色用產品來呈現，以浪漫華麗的高級刺繡工藝著稱，散發出優雅高貴的溫柔女性美～

Salute莎露全品牌都為日本製，每款設計都有一個主題，同時特別使用高級質材、布料非常親膚，整體不管是材質或是設計的質感都很好，屬於比較高單價的品牌。

內衣推薦 #曼黛瑪璉 Mode Marie 內衣

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曼黛瑪璉的內衣整體給人比較女性、比較成熟的感覺，設計走的是法式浪漫、巴黎都會的風格，除了外觀設計華麗之外，同時也有結合機能性，專為東方女性胸型量身訂作，讓消費者穿上曼黛瑪璉內衣，隨時隨地都會感受到舒服、優雅、健康、美麗與自信！

穿起來可以把整體胸型襯托起來，不僅集中也保有舒適度，特別適合大罩杯的女性們。

內衣推薦 #Lady法式精品內衣

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在網路PTT熱銷討論的專櫃精品Lady內衣，雖然主打法式優雅路線，但從頭到尾都堅持MIT台灣生產製造的愛台灣品牌。
Lady內衣在設計上大都有著浪漫的刺繡蕾絲，高機能包覆性、穩定度及舒適度，特別適合大罩杯的女孩們！

其中的無鋼圈內衣系列更是網友們熱愛的款式，支撐力非常地好，高脅邊的設計也很符合大胸女孩兒們。

同場加映！內衣保養小秘訣

內衣這樣洗才穿得久

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內衣這類型的貼身衣物最好每天清洗，但因為內衣包含鋼圈和肩帶，清洗需要多加小心！有鋼圈的內衣盡量避免使用洗衣機，建議最好能用手洗的方式清洗內衣，將胸罩放在水裡輕輕的按壓洗滌即可，只需要注意千萬不要使用熱水來搓洗，也不要用手大力扭轉擰乾。

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但如果沒有時間的話，還是可以用洗衣機清洗，只是要記得拿掉所有可拆卸的襯墊、將內衣放入內衣專用的洗衣袋後，再使用貼身衣物清洗模式清洗，才不會傷害到內衣。

避免將內衣放入滾筒烘衣機內烘乾，不然可能會破壞彈性或讓罩杯變形。

內衣穿多久要換？胸罩的使用壽命

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要如何判斷是否需要更換內衣呢？內衣是最貼近女人的私密小物，如果是每天穿戴的內衣，基本上建議每六個月就必須要更換一次！

但如果整體形狀已經變形，像是罩杯凹陷、肩帶容易滑落、鋼圈變形等等，就表示胸罩的使用壽命已到，即使還可以穿，但實際上已經沒有維持正確胸型的效果，建議當胸罩出現上述情況時，就可以考慮更換內衣了。