臉部按摩促進肌膚健康!方法教學與5款臉部按摩油產品推薦

想要使用臉部按摩油按摩臉部的朋友中,應該有些人不太了解按摩油的選擇方式,或者不清楚使用方法。其實臉部按摩本身有優點也有缺點,不太建議自己隨便就做,有可能適得其反。這次將為各位介紹有效的按摩重點和精油的選擇方式。

臉部按摩的效果


使用臉部按摩油按摩臉部時,經由肌膚的接觸刺激,除了能夠獲得放鬆效果之外,也可使血液及淋巴液等體液的循環變好,肌膚的新陳代謝變得活躍,也可達到肌膚重返年輕的效果。只要定期按摩臉部就能擁有美麗肌膚。讓我們一起來仔細瞧瞧今天介紹的內容。

能夠放鬆

按摩臉部具有舒緩整個臉部肌肉的緊繃,去除疲勞、放鬆身心的效果。順著下巴及臉頰、每天頻繁使用的眼周及鼻樑、眉毛及額頭、太陽穴到耳朵周圍,再按摩到鎖骨,經由輕按程度的刺激,令人愉悅的肌膚接觸帶來放鬆效果。臉部的皮膚非常敏感,而且摩擦也可能會給皮膚帶來傷害,因此力道的拿捏非常重要。

血液及淋巴循環變佳

布滿臉部周圍的各種淋巴結,淋巴循環負責排出老舊廢物功能,如果不通暢會引起各式各樣的問題。因此,必須刻意按摩淋巴腺促進血液及淋巴液的循環,使新陳代謝變得活躍,才能達到運送肌膚所需養分的功效。

定期按摩

肌膚的最大敵人就是刺激及摩擦,因此不能過度按摩。但是根據不同的按摩手法,也可能發揮很好的效果。並不須用力按摩臉部,只需輕輕刺激布滿臉部周圍的淋巴結,以去除日常的疲倦和帶來舒緩放鬆。毎天按摩的話,因人而異可能會對皮膚帶來過度刺激,請先嘗試依照每週一次的頻率來開始嘗試臉部按摩。

肌膚重返年輕

當肌膚帶給人老化印象時,通常會從眼周部位發生暗沉,臉部的肌肉也會開始鬆弛。想要開始改善肌膚的暗沉,除了改變日常使用的肌膚保養產品之外,更重要的是應該要有充足的睡眠及改善生活習慣,從基本的日常生活來著手改善。此外可以藉由每天使用臉部肌肉,以預防肌肉鬆弛。如果只是按摩,卻疏於注意這些基本的生活習慣,其實反而本末倒置。按摩臉部的同時,也請做好基本的預防措施。

臉部按摩的注意事項


臉部皮膚非常脆弱,過度按摩或過度用力,不只會經由皮膚摩擦而引起色素沉澱,也可能是形成肌肉鬆弛及皺紋增加的原因。因此,不可於使用卸妝產品洗臉時進行按摩。卸妝產品本身具有刺激性,很有可能會使肌膚受損。按摩時的重點就是使用臉部按摩油,使用精油能夠減輕摩擦程度。但是並非所有的精油都可以用來按摩臉部。最重要的是必須配合您的肌膚類型,選擇添加您的肌膚所需成分的精油。

不能過度按摩

有些人認為臉部過度按摩會帶給肌膚刺激,此外還會使法令紋變深,導致皮膚拉長鬆弛等狀況。雖然身為女人都能理解為了變美麗在所不惜的心情,但還是必須注意不要按摩成反效果。我們可以從每週一次,每次約2~3分鐘的頻率開始進行臉部按摩。

不可過度用力

如果持續接觸皮膚的相同部位,會造成紅腫。皮膚就像這樣連輕微的刺激都無法承受,如果按摩時過度用力,可能會造成摩擦皮膚而引起色素沉澱等狀況。按摩淋巴時也不可過度用力,請注意以輕觸皮膚的力道來按摩。

不使用卸妝產品按摩

有些人會在一天結束卸妝時,在肌膚擦滿卸妝液的狀態下順便按摩臉部。但這是NG的行為。因為任何卸妝液的清潔成分,就算使用非常溫和的原料還是會給肌膚帶來刺激。卸妝液停留在肌膚的時間必須愈短愈好,快速的洗去污垢,否則清潔成分就會刺激皮膚。對於習慣在洗臉時按摩的朋友,建議於洗臉前後進行按摩。

使用臉部按摩油以減輕摩擦

可以根據個人的肌膚類型挑選臉部按摩油。使用添加所需成分的精油時,請先洗臉後再進行按摩,並使用面紙或毛巾輕輕擦掉多餘的油脂。按摩後習慣洗掉精油的朋友,建議於洗臉前按摩,於洗臉後就可以進行日常的肌膚保養。無論先後,使用精油按摩可以潤滑肌膚以防止發生摩擦。

各部位分別進行臉部按摩


按摩臉部時應該使用臉部按摩油以減少摩擦,並且不需用力。臉部可分為下巴及臉頰、眼周及鼻樑、眉毛到額頭、耳朵周圍到鎖骨四個部位,請嘗試輕柔滑順的按摩帶過各個部位。身體狀況不佳時或感到疲倦時,最好避免按摩。請先立刻躺下,等身體狀況變好之後再試著開始按摩。此外如果發生皮膚問題時,也應該同樣避免按摩,以免症狀發生惡化狀況。

下巴及臉頰

請將拇指放在下巴前端,朝耳後方向按摩。耳朵附近到頸部有多處淋巴結組織,給予刺激將有助於排出老舊廢物。從鼻翼朝太陽穴方向按摩後,從眼頭開始朝太陽穴方向按摩眼睛下方的線條。眼睛周邊的皮膚比其他部位還要薄,按摩時必須小心注意。

眼周及鼻樑

按摩眼周時,必須盡量輕柔。從眼頭開始朝太陽穴方向,輕柔按壓眼睛下方或眼睛上方。按摩時請注意不要對眼球施加壓力。建議也可從眼尾下方朝眼頭方向,再按摩眼睛上方回到眼尾的畫圈方式按摩。此外按摩鼻樑時,從眉間部位朝鼻翼方向進行按摩。

眉毛到額頭

四根手指放在額頭中心,朝太陽穴方向輕柔滑順的按摩。請避免拉扯或拉抬皮膚,必須輕壓按摩。此外如果同時也輕柔按摩太陽穴,就能夠舒緩頭部和眼睛的疲勞。累積很多疲勞的朋友,可以稍微按摩久一點。

耳朵周圍到鎖骨

耳朵周圍到鎖骨布滿很多的淋巴結,因此請使用5根手指非常溫柔的輕壓按摩。從耳朵下方按摩到鎖骨。此外朝身體中央輕按鎖骨凹槽,可以促進淋巴的循環,同時也輕柔按摩頸部的話,就能一舉去除疲勞壓力。

參考教學影片:

影片來源:YouTube

推薦臉部按摩油5大精選


可以使用基底油混合喜歡的香氛成分精油,以製作臉部按摩油。基底油為基礎精油,必須根據肌膚類型仔細挑選。即使於按摩後有洗掉精油習慣的人,如果使用不適合肌膚的精油,也可能對肌膚造成不好的影響。這裡將為您介紹市面上銷售的按摩油,並非所有人都適用,建議根據肌膚類型加以選擇,或是靠櫃試用看看挑選自己喜歡的產品喔!

【薇蕾德WELEDA】甜杏仁臉部舒敏精華


圖片來源     ★價格:NT$1,200/50ml
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以有機保養產品知名的德國品牌WELEDA。按摩精油的產品系列數量相當多,挑選時經常會令人不知所措。甜杏仁及荷荷芭適合用於敏感肌膚,以及所有類型的肌膚,推薦使用富含維他命E的杏仁臉部精油作為臉部按摩油。按摩後,可用面紙輕按臉部以拭除多餘精油,或者讓精油繼續留在皮膚上。無香料,特別適合敏弱肌、換季保養或是做為眼唇卸妝品使用。

【Meltiva蜜葳特】摩洛哥堅果油


圖片來源     ★價格:NT$1,380/50ml
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法國NO.1有機認證品牌Meltiva也有推出多種精油系列商品,當中最受歡迎的是摩洛哥堅果油。摩洛哥堅果油是從摩洛哥堅果萃取得來的植物精油,因為富含維他命E對於抗老化保養也具有功效。此外摩洛哥堅果油對頭髮保養也有很好的效果,適合連頭皮都一起按摩。

【契爾氏Kiehl's】深夜奇肌修護精露

圖片來源     ★價格:NT$2,200/30ml
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含有多種天然萃取精油,能夠促進肌膚修復能力,使肌膚回復明亮光澤。親膚性高,能讓肌膚有效吸收充分滋養。來自植萃的天然溫和香氣,讓人在臉部按摩的過程中能舒緩身心。保濕效果很好,按摩後只需輕按幫助吸收,建議直接留在肌膚上以善加利用保濕與修護效果。

【品木宣言ORIGINS】駐顏有樹賦活精露


圖片來源     ★價格:NT$2,200/30ml
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品木宣言除了這款駐顏有樹賦活精露,另外也有兩款臉部用的修護精露,都是屬於油保養產品,可以針對自己的膚質與需求挑選合適的商品。而駐顏有樹賦活精露是品木宣言推出的第一款臉部條理油。富含多種植物萃取與複方精油,能夠幫助平衡肌膚的油脂分泌,使肌膚回復彈性與柔軟,搭配臉部按摩能加強臉部肌膚緊緻,散發健康光芒。

【克蘭詩CLARINS】蘭花面部護理油


圖片來源     ★價格:NT$1,850/30ml
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以身體護理油系列產品聞名的法國克蘭詩,也推出了臉部護理油。主要是從藍蘭花中萃取調理精華,配合廣藿香、極為滋潤的榛果油,能夠喚回肌膚的活力與光彩,雖然質地是油卻清爽好吸收,使乾燥粗糙的肌膚紋理被撫平,變得柔軟細緻。

總結

臉部按摩具有放鬆及使肌膚重返青春的效果。然而,如果過度按摩或過度施力,可能會損傷肌膚。按摩時,請使用臉部按摩油輕按即可。請參考這裡推薦的精油,根據自己的肌膚類型嘗試使用適合的按摩精油,找回臉部肌膚的亮麗光彩喔~

BU小編群

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