夏天頭髮很容易毛躁、受損——大家應該都有這種感覺吧？不過我們通常會想說「這也沒辦法」，從一開始就舉白旗投降了…。
這次要帶大家重新審視紫外線的傷害，並教大家如何防止頭髮受損！
一到夏天，頭髮就很毛躁……妳是否有這種經驗呢？其實頭髮所承受的紫外線…似乎是臉部的3倍以上！2019年的夏天除了臉部之外，頭髮也要注意防曬，才能保持一頭水亮亮的秀髮♡
其實頭髮承受的紫外線傷害是臉部的3倍以上
大家都知道紫外線是美麗・年輕的大敵。根據調查顯示，頭髮在夏天所承受的紫外線多達肌膚的3倍以上。這是因為頭部常常直接受到日光照射，因此頭髮及頭皮的UV照射量會比臉或腳還要多很多。
頭髮的主要成分是蛋白質，也是牢牢結合各種胺基酸的構造(雙硫鍵結合)。不過萬一受到強烈的紫外線照射，作為頭髮強度根源的『雙硫鍵結合』就會被破壞而無法再生。
雙硫鍵結合被紫外線破壞的話，保護頭髮表層的角質層也會受損。如此一來，蛋白質會從中流失、讓頭髮內部變得空蕩蕩！最後就會使頭髮失去光澤，進而出現毛躁、粗硬、分岔及斷髮等受損的狀況。
為了預防這些損傷，抗UV護髮就很重要。要對抗紫外線，不管是「防曬修護」還是「日曬後的修護」都非常重要。頭髮和肌膚不同，受到傷害後沒有自行修復的力量，所以首先要從「防曬修護」著手，才能獲得最大的效果。
抗UV護髮～紫外線對策①「防曬修護」
「防曬修護」就是防止頭髮受到太陽光照射的意思。有物理性的防曬法，也有利用抗UV護髮產品來防曬的方法。
物理性的抗紫外線方法：外出時利用陽傘或帽子來防止頭髮曝露於紫外線之下。如果沒有帽子或傘，請盡量將頭髮梳在一起，將頭髮與紫外線的接觸面減少到最小。
抗UV護髮產品，指的就是含有抗UV成分的美髮用品，具有保護頭髮免於UV傷害的作用。夏天大家都很在意肌膚日曬，努力做好防曬工作。不過頭髮的防曬修護就常常被忽略。
想讓秀髮健康美麗一整年，最好多多利用抗UV護髮產品，保護容易受到紫外線影響的頭髮。
建議大家挑選兼具抗UV護髮×造型×護髮功效的美髮產品。最近有一些抗UV產品能當作造型產品使用，也有一些護髮・髮膜產品添加了抗UV成分。又能防止紫外線，又能做造型、護髮…請大家務必嘗試看看！
★推薦的抗UV護髮商品
♡潘婷 日常保濕護髮素
修復受損髮絲的功效備受好評的「潘婷」，推出了具備抗UV作用的護髮膜。富含維生素原的修復成分，擁有極高的損傷修護力，能溫柔撫慰受到大量紫外線照射的髮絲。
另外它也富含能夠修護頭髮角質層的「组氨酸」，就算頭髮因為海水或游泳池裡的氯而受損，也能變得光澤滑順，還能防止頭髮毛躁或分岔。
質感清爽不黏膩，不管是炙熱的夏天還是潮濕的季節，使用起來都很舒適。(數量限定)
♡Bioliss 植物護髮精華油
添加100%植物萃取的荷荷巴油與堅果油(潤澤保濕)，修護一整天所累積的頭髮損傷，更添加了毛髮修護成分：橄欖油脂肪酸乙酯。
使用時朝頭髮噴灑即可，是非常方便好用的護髮油。抗UV成分更能阻絕UV傷害，精細的油霧完整包覆秀髮，瞬間形成保護膜，打造連髮尾都光滑柔順的秀髮！
使用噴霧前請充分搖勻、讓頭部朝上，並適量噴灑在距離頭髮15-20cm之處。
♡ICHIKAMI 持久飄逸亮麗和草抗UV噴霧
這款商品可以說是頭皮用防曬的先驅，獲得廣大使用者的好評。除了能預防紫外線，還能讓頭髮從根部挺立、展現豐盈感，非常適合想解決頭髮衰老問題的人，或是很怕防曬噴霧讓頭髮扁塌的人。
ICHIKAMI 持久飄逸亮麗和草抗UV噴霧，是日本首款實現SPF50＋、PA++++抗UV效果，卻不添加矽靈的產品！
質感清爽又不厚重，能保護光澤秀髮免於紫外線侵害。
♡Elujuda 生命果乳
Elujuda 生命果乳，是能深入滲透頭髮角質層、維持頭髮潤澤的免沖洗護髮產品。
另外也考慮到紫外線的問題，加入SPF25、PA+++的防曬效果。是一款平常也能使用的護髮用抗UV美妝品。
因為是免沖洗的護髮產品，洗完頭請用毛巾擦拭、在頭髮微濕的狀態下塗抹本產品。用手沾取適合自己髮量的用量，用指尖及手掌仔細抓抹均勻。
♡資生堂 育髮豐盈抗UV噴霧
1瓶雙效的噴霧劑，能夠當作頭皮防曬及造型產品使用。除了能防止紫外線傷害頭皮，還能讓髮根蓬鬆挺立、提升頭髮的豐盈感。
這款商品可以說是頭皮用防曬的先驅，獲得廣大使用者的好評。除了能預防紫外線，還能讓頭髮從根部挺立、展現豐盈感，非常適合想解決頭髮衰老問題的人，或是很怕防曬噴霧讓頭髮扁塌的人。
抗UV護髮～紫外線對策②「日曬後的修護」
至於「日曬後的修護」，選用能夠修護紫外線傷害的日常洗髮・護髮產品相當重要。紫外線是由外部造成髮絲受損的原因，建議大家選擇能夠加強頭髮表面屏蔽機能的產品喔！
最佳的護髮方法：首先要保持頭髮與頭皮清潔，阻絕會使頭髮乾燥、毛躁的紫外線，最後再修護頭髮損傷。之後再根據個人的問題對症下藥、進行個別保養。如此一來，就算在酷暑之下也能讓秀髮保持最理想的狀態。
每天洗完頭髮後，請用護髮乳・護髮膜・護髮油來保養頭髮。受到紫外線傷害的髮絲，就算在夏天也很容易乾燥，會變得非常毛躁。護髮乳能夠強化毛髮並修復損傷，對已經受損的髮絲非常有效。將護髮油擦在濕髮上，更能鎖住水分、防止水分蒸發。
關於護髮乳・護髮膜，請參考以下文章。
關於護髮油，請參考以下文章。
在家可以使用護髮乳・護髮膜來修復受損髮絲。外出時則要確實做好預防紫外線的措施。除了肌膚之外，頭髮也要做好抗UV對策，才能讓維持一頭亮麗的秀髮喔♪
關於肌膚的防曬保養，請參考以下文章。
首圖來源 : pinterest.jp
