生活風格 BU小編群

脖子酸、肩膀痛,連頭痛也來湊熱鬧?快用肩頸按摩機來按摩穴道吧!

6

目錄

  • 先來認識肩頸按摩機
  • 肩頸按摩機的各種使用方式
  • 肩頸按摩機的人氣推薦
  • 快用肩頸按摩機來放鬆紓壓吧!

圖片來源 圖片來源 圖片來源

當脖子或肩膀感覺僵硬痠痛的時候,小編常常會想如果有人可以馬上來幫自己按摩一下該有多好!可是,我又不是什麼貴人公主,怎麼可能會有人隨時隨地在旁邊伺候著要幫我按摩呢?(哭倒)。

這個時候,肩頸按摩機就能派上用場啦〜但市面上販售肩頸按摩機的廠牌相當多,讓人不知道該怎麼選購,逛起來也是相當折騰人呢~今天這篇文章,就替大家蒐集了能夠舒緩肩頸疼痛的按摩秘訣,同時也整理了熱門肩頸按摩機推薦,快來跟著小編馬一下吧!

先來認識肩頸按摩機

肩頸按摩器
肩頸按摩機,顧名思義就是為了按摩肩膀和頸部肌肉而設計的機器。主要的原理是利用內藏的按摩珠在肌肉上滾動,以達到按摩的效果;按摩的觸感和效果也依據按摩珠的形狀、大小及滾動節奏的不同而有所差異。

其中,不乏能夠逼真還原人的手指觸感的按摩機,彷彿就像真人在進行指壓的頂級款式喔!
有些肩頸按摩機搭載了溫感加熱的機能,能夠一邊加熱,一邊進行肩頸按摩。因為導致肩頸僵硬的其中一個原因就是氣血不順,利用熱度促進血液循環的同時進行按摩,更能大幅地減輕肩頸不適。

如果你除了肩膀酸痛之外,平常還很容易偏頭痛,那很有可能你的頭痛就是肩膀、脖子附近的氣血不順所導致的!這時候使用按摩機舒緩一下,讓肩頸附近的肌肉放鬆、血路暢通,就能將腦袋從頭痛的地獄裡給解放出來呀〜

肩頸按摩機的各種使用方式

肩頸按摩器

圖片來源

在購買肩頸按摩機之前,先了解一下可以如何使用吧!

按摩部位應用

肩頸按摩器

圖片來源

雖然名字叫做肩頸按摩機,但因為機器本身的按摩幅度較廣,其實也可以應用在身體其他部位喔!以下是肩頸按摩機推薦的使用方式:

  1. 手持按摩機按摩頭部
  2. 手持按摩機按摩肩膀
  3. 將按摩機單邊斜掛在肩膀上,手持另一端,按摩背部
  4. 兩手扶著按摩機按摩腰部
  5. 將按摩機當成枕頭躺在上面進行按摩

這樣的按摩法非常簡單好懂,不管怎樣都得用手拿好它就對了!畢竟一台也是不便宜,要是摔壞了痛的可不只是肩膀而已呀!

有效改善肩頸痠痛的三個穴道

肩頸按摩器

圖片來源

講到按摩,當然一定要了解穴道,從穴道下手絕對是事半功倍!肩膀痠痛的你一定要想辦法找出這三個穴道然後攻陷他們〜

大椎穴

向前低頭時,頸部向下第一個突起關節下方的凹陷處。大椎穴是身體陰陽氣血交會之處,按摩之前先將這裡按開,能帶動氣血循環,幫助後續按摩更加發揮功效。

肩井穴

兩邊肩膀和大椎穴中間凹陷處。
★主治:頭痛、落枕、肩頸背痛,乳腺

風池穴

頭髮跟後頸交界處,髮際線兩邊凹陷的地方各一。
★主治:頭痛、鎮靜、醒腦

膏肓穴

分別在兩片肩脥骨的中間凹陷處。
★主治:慢性病、體虛、氣喘、肺部及氣管疾病、健忘、腦神經衰弱(病入膏肓說的就是這裡,很重要!)

肩頸按摩機的人氣推薦

肩頸按摩器

圖片來源

了解肩頸按摩機的原理和按摩撇步後,事不宜遲~小編馬上來介紹這份根據性能、上手程度、保養難易度、價格以及網友們的回饋分享整理出的五大人氣肩頸按摩機推薦!

【DOCTOR AIR】3D肩頸按摩器

肩頸按摩器

圖片來源 ★價格:NT$6990元
進momo找商品

日本熱銷人氣品牌DOCTOR AIR的頂級款式,榮登日本肩頸按摩機銷售排行榜第一名。真人指壓觸感、無線充電使用、加熱同時按摩,重量只有1.56公斤。

內建四顆不同大小的迴轉式按摩球及加熱點,還原真人按摩觸感,操作非常簡單,只有三個按鈕:電源開關、按摩方向反轉、加熱開關,加熱時按摩球會發光,簡單明瞭而且重量輕盈,非常適合長輩使用!

★網友使用心得

「 高級的按摩椅不容易按到的屁股、大腿和頭部都能輕鬆按摩,很喜歡。」
「 快速但確實的按摩才是最有效的!」
「 能夠調整方向和溫熱,而且很便宜,全身上下都按摩到了,大人小孩都能用,全家愛用中。」

【OMRON歐姆龍】 肩頸鬆筋安摩姬 HM-142

肩頸按摩器

圖片來源 ★價格:NT$3280元
進Pchome找商品

日系健康家電大牌OMRON的熱銷產品,較窄的U型設計能貼合頸部、肩膀和大腿等部位。高級絨布材質、溫感加熱功能,單一按鍵簡單操作、自動斷電節能設計,重量只有1.2公斤不到。

因為售價便宜、體積輕巧,在女性市場大受歡迎!方便攜帶,絨布材質觸感溫柔,使用時的享受感也大大提升!

★網友使用心得

「 雖然說一分錢一分貨,但小小一台有許多不同使用方式,還是非常划算。「」
「 能夠依照自己的需求變化、調整不同使用部位。」
「 因為脖子痛才買的,但是也能用在別的地方,有種賺到的感覺。特別是腰部,有時候真的很需要按摩,就覺得有這台很爽。」

【FUJI】 肩頸揉捏按摩器 FG-277

肩頸按摩器

圖片來源 ★價格:NT$3280元
進Pchome找商品

廣角按摩墊、四輪深層按摩、溫感加熱點、握把加大,重量約2.2公斤。FUJI的這台手持式肩頸按摩器的特色在於裝載按摩輪的襯墊比較寬大,使用的時候可以針對個人體型的不同調整角度和位置,一定能夠順利按到每個人最深層的痛處!加大的握把在按摩的時候對手臂的負擔也比較不會那麼大。

★網友使用心得

「 整體來說和DOCTOR AIR的按摩器根本就是非常類似,但價格卻只有一半。 」
「 可以一次按摩到肩膀、脖子和背後,簡單方便。 」
「 桃紅色很可愛~ 」

【OSIM】捏捏樂 OS-266

肩頸按摩器

圖片來源 ★價格:NT$5880元
進Pchome找商品

按摩界龍頭OSIM推出的旗艦款肩頸按摩器。仿人手按摩觸感、三種按摩模式、溫熱舒緩功能、自動定時節能、時尚皮革設計,重量約2.45公斤。

特別針對低頭族量身打造的捏捏樂OS-266,能緩解長期低頭使用手機造成的肩頸負擔跟後背疼痛等困擾。內建深層、脈動、放鬆等三種不同按摩模式,可自動循環按摩、亦可設定定時關閉,就算按得太舒服~一不小心睡著也不用擔心!

★網友使用心得

「 功能很強大,一台可以用全身,也非常好看,擺在沙發上完全沒有違和感。」
「 太舒服了,很容易一不小心就一直開著。」
「 按摩模式很多,不過好像也沒差多少?握把跟機器不是一體成型的,有點難握,不曉得會不會容易斷掉?」

【tokuyo】肩頸鬆按摩器 TH-519

肩頸按摩器

圖片來源 ★價格:NT$3980元
進momo找商品

另一個按摩器大廠tokuyo推出的則是特別針對穴道強化的肩頸鬆按摩器TH-519,搭載加大按摩球、四種按摩手感、溫熱按摩、定時自動斷電、多國電壓對應、方便清洗的不織布材質,重量約1.5公斤。

針對穴道按摩設計的獨家按摩球配置可以完全包覆後頸穴位,精準按摩到關鍵穴道,同時加熱暢通血液循環,重量輕盈且支援多國電壓,帶出國也非常輕巧。

好清洗的三層透氣網布讓按摩器的壽命可以更加延長,不用擔心常使用會留下臭味和痕跡。除了定時斷電外,也有過熱自動斷電功能,使用起來更安全。

★網友使用心得

「 對女生來說,剛開始按摩力道有點痛不習慣,但是習慣了就好了,男友覺得力道很夠很舒服。 」
「 握把開口有點小,沒辦法整隻手臂放進去的話按摩的時候要一直拉著很難用,放在椅背上或靠著牆壁好一點。」

快用肩頸按摩機來放鬆紓壓吧!

肩頸部位的氣血循環真的對健康影響非常大,平常一定要勤加按摩,促進血液循環,對腦部和心肺健康都會有很大的幫助。

雖然人手按摩的觸感跟機器還是有一點差距,不過能夠在家輕輕鬆鬆免出門,就享受到擬真的按摩手勁,平均價格也不超過四千元,還是滿吸引人的呢!

延伸閱讀:
滑手機滑到眼酸乾澀嗎?就靠眼部按摩器來呵護過勞的雙眼吧!
皺紋、水腫退散!小編精選推薦2018小臉神器~快來變身V臉美人吧!

BU小編群
BU小編群
我們是一群也正在往美麗邁進的小編。從日常生活中對美容彩妝的疑難雜症開始,到網友們推薦的好用商品,希望能提供各位更多相關資訊,陪伴大家一起美力升級!

繼續閱讀此作者的其他文章

閱讀其他作者的文章

RECOMMEND 您可能也會有興趣的文章