人的一天不管怎麼過，一定都避免不了睡眠這件事情，疲勞的身體需要休息，才能好好的往明天邁進！想要睡眠品質好，有一張舒適的床和品質好又透氣的棉被是必要的，才能達到休息的效果，在挑選的時候一定要親自上去試躺枕頭及床具，才可以挑到適合自己的寢具，讓自己睡得更安穩舒適。
而棉被和床都挑選完後，剩下的就是枕頭了！枕頭和床一樣，都是需要下功夫去挑選的，所以要挑選枕頭時，能試躺就試躺，才可以知道這個枕頭是否適合自己。不過枕頭是這三個睡眠用品中，唯一跟頭部最直接有關係的，所以在這三者之中，枕頭又更重要了一些，大家知道枕頭的發展歷史、以及枕頭會影響到身體哪些部分嗎？這次小編就要來介紹枕頭最早的起源與種類喔！
枕頭的歷史！
古時候的枕頭其實沒有現代這麼多元化，都是比較偏硬的材質，例如：竹枕、玉枕、石枕之類的枕頭。竹枕是古時候比較常見的硬枕，當時唯一的軟性枕頭就是絲織枕頭了，屬於貴族用品，一直到後期紡織業興起後，絲織枕頭才比較普及。
目前最早有被文獻記錄下來的枕頭，是很久以前的美索不達米亞人所製作的，最早的枕頭是將石頭或是草捆起來，將頭部墊起來睡覺。而一開始的硬枕也有相當的好處，一般人在睡覺時，頭部的溫度會升高，這時候枕頭如果不散熱，醒來之後就會很難在短時間入睡，古代的硬枕就具有散熱的功能；而中醫的說法中，硬枕除了清火（散熱）的功能外，還有安神的功能，讓使用者能更容易入睡，除了一般的硬枕之外，中醫還有稱為藥枕的枕頭，非常特別，有興趣的朋友可以試用看看。
一般的硬枕也並非把整顆頭撐在枕頭上，硬枕支撐的地方只有頸椎，這樣後腦勺就不會感覺到有硬硬的東西抵在上面了。
枕頭在中國的歷史
說到枕頭的歷史淵源，就要從硬枕說起，除了玉枕比較沒有這麼常被使用之外，其他的竹枕、石枕、瓷枕都很普遍，直到明代以前，瓷枕的枕頭都是主流，當時在兩宋時期（南宋和北宋）也出現了在瓷枕上雕刻的作品，十分有趣。
而在當時的軟枕大多數為精緻的繡枕。當時的人會繼續使用不好睡的硬枕，是因為要保護髮型，所以才使用傳熱性加的硬枕，原來古人也很愛漂亮呢！
到了明朝之後，瓷枕慢慢退流行，而硬枕也逐漸被軟枕取代，當時流行在枕頭上刺繡美麗的鴛鴦，非常漂亮。清朝則是開始盛行像是茶枕、藥枕這類特別的枕頭，將中藥材或是茶葉塞入枕中，製作成茶枕或是藥枕；或是將花香很重的花裝入枕芯，製作成帶有香味的枕頭，小編也好想睡在香香的枕頭上呀！
現代的枕頭種類繁多，有羽絨枕、硬枕、慢回彈枕、纖維枕等等種類，選擇性更加多元，想要怎麼樣的枕頭幾乎應有盡有，也有特別的種類，像是綠豆枕之類的枕頭，符合現代人的各種需求。
枕頭種類介紹
介紹完枕頭的起源和歷史之後，接下來要介紹的就是現代的枕頭了！枕頭經過多年的演變，種類已經發展得相當完整。大致上可以分成三類：分別是填塞枕、定型枕和可調控枕。
除了這三大類之外，其他種類更是多到數不清，而每個枕頭都有自己的優、缺點，所以想要購買枕頭的朋友一定要做足功課，才可以挑到好又適合自己的枕頭。而關於枕頭不同種類的差異性，小編也來大致介紹一下：
填塞枕－羽絨枕
羽絨枕的歷史相當悠久，一直深受人們喜愛。羽絨枕最主要的材質是鵝與鴨的絨毛，因為絨毛可以隨著溫度的變化收縮或者是膨脹，而且羽絨即便被用力拍打，也可以恢復原狀，枕頭躺起來保暖又透氣，這就是為什麼羽絨枕頭好用的原因。
硬枕頭
上面有提過，古時候的硬枕頭支撐的部位是頸椎，不過現在的硬枕頭就不太一樣了。現在的硬枕頭為了讓人可以把頭部靠在上面，所以從原本的枕頭中心突起的硬枕頭，改變成為了中間凹下去的硬枕頭，這樣就可以把頭部枕在枕頭上面了，即使是硬枕也能一覺到天亮。
定型枕頭－慢回彈枕頭
這款名字相當特別的枕頭，是過去的高科技產物之一，西元1970年，美國太空總署為了舒緩在外太空的太空人身上的壓力，研究出了一種聚氨脂的材料，這種特別的材料能將身體的壓力分散出來，後來聚氨酯也被拿來當做枕頭材料，能舒緩肩頸的壓力。
因為聚氨脂這個特性的關係，枕頭可以任意改變形狀，與使用者的頸部完成緊密的結合，早期的材料與技術，會因為環境溫度改變而讓聚氨脂改變軟硬度，造成使用不便，不過現在的慢回彈枕頭已經改善這個問題了～是非常方便的枕頭。
藥枕
藥枕是非常特別的枕頭，依照中醫所說，可以使用這種枕頭來改善人身體的問題，像是菊花所做成的藥枕可以改善頭暈、頭痛，甚至還可以改善高血壓，一邊睡覺還能一邊改善身體狀況，真是一舉兩得。
不過藥枕並非是仙丹靈藥，不是使用了馬上就會好，這麼好用的枕頭在保養上也要多注意，最需要注意的就是枕頭的潮濕度了，務必要讓藥枕保持乾燥、用來裝藥枕材料的枕套也要選擇透氣性高的，這樣才可以防止藥物發霉，而且使用藥枕之後若是出現了過敏現象也要立即停止使用，才不會因小失大喔！
這邊小編就略提幾個藥枕來介紹給大家。
磁石枕
將磁石粉裝入枕套中做成的藥枕，聽聞可以補腎益精、安神，經常睡不好的朋友，除了薰衣草藥枕之外，也可以試試看這種枕頭喔！
合歡枕
將合歡花和夜交藤裝入枕套中所做成的藥枕，可以解決心神不安、皮膚搔癢和肢體痠痛等問題，夜間盜汗的朋友也可以使用看看。
薰衣草藥枕
在使用的枕頭裡面塞入一包薰衣草，薰衣草的香味可以幫助人類入睡。
綠豆枕
將綠豆和曬乾的綠豆皮裝到枕套中所做成的藥枕，可以用來解決心煩口渴等等身體狀況，而綠豆也可以和菊花或是決明子一起做成藥枕，就可以有清心、解毒的功效囉！
乳膠枕
乳膠枕的材料是橡膠樹的汁液，需要經過物理加工才能夠製作成為乳膠枕，而純天然的乳膠枕就很厲害了，橡膠樹的汁液本身就具有防止塵蟎和細菌的能力，所以乳膠枕也比其他的枕頭更容易保存。
乳膠枕的彈性很好，也不會隨意變形、支撐效果佳。乳膠枕的結構是蜂窩狀，所以相當透氣，更重要的是乳膠枕的使用壽命大約在十年左右，可以使用相當長的時間。
乳膠枕可以直接水洗，清洗方式較其他枕頭方便許多，建議以擠壓的方式來做清洗，防止變形；而晾乾的方式也很簡單，直接放在陰涼處陰乾就可以了，但是相對的乳膠枕千萬不要放進洗衣機或是其他清洗機器裡面，以免枕頭損傷。老舊的乳膠枕也可以直接放在太陽底下讓陽光曝曬，乳膠枕就會自然分解，乳膠枕的好處多多！
選對枕頭讓你上天堂！
沒想到每天都使用到的枕頭～居然有那麼悠久的歷史呢！以上就是關於枕頭的介紹，建議大家購買枕頭之前，還是要去現場挑選、試躺，像小編以前從不在意枕頭適不適合自己，睡眠品質一直都很差，直到挑選到適合自己的乳膠枕後，才舒服許多，希望大家都找到適合的枕頭，一夜好眠！
