林志玲，在台灣有台灣第一美女的稱號。她的美麗，不只在台灣，在全亞洲都很有人氣。想不想知道林志玲美麗的秘密呢？接下來就讓我們從林志玲的檔案及經歷、還有她的美容小秘方來窺探林志玲美麗的秘密吧！
林志玲的檔案
本名：林志玲
國籍：台灣
身高：174cm
體重：52kg
生日：1974年11月29日
出生地：台灣台北市
職業：女演員・模特兒
代表作：「赤壁」「天機：富春山居圖」
經歷：1997年進入模特兒業界，2002年正式開始演藝活動。2004年演出廣告造成話題，30歲開始走紅，算是成名較晚的藝人。爾後她在2008年上映的「赤壁」中擔任女主角，成為全亞洲知名的女演員。2009年以後也參與了多部中國與日本共同製作的電影。
被稱為台灣第一名模的林志玲，真正在演藝圈出道的是2002年，當時已經28歲。對於演藝人員來說算是較晚開發的年紀，不過憑藉著她的美貌為武器，讓她瞬間成為人氣名模、人氣女演員。從林志玲知名度突然急劇上升的現象被稱為「林志玲現象」看來，可見知名度成長的幅度之大。
她也是台灣媒體各項調查企劃排行榜中的常勝軍。我們可以從「台灣第一美女」「百大性感美女」「最美長相」「最想整容的長相」這些稱謂中窺見她的人氣。
另外她也獲得2007年藝人調查排行榜模特兒部門的第一名。依據香港媒體調查，林志玲2009年的收入也位居中國、香港、台灣所有國家演藝人員中的第一名。
有著龐大收入的台灣第一名模林志玲，卻投入自己的財產成立了慈善基金會，自己出任會長。真正地開始從前就已經著手的兒童福祉等活動，積極參與慈善活動。
已經超過40歲的林志玲現在依舊美麗，看不出年齡的美貌奪走了每個人的心。
林志玲美容的秘密
林志玲驚人的美貌非常有名，雖然出道較晚依舊擁有台灣第一美女的稱號。而且最令人驚訝的就是林志玲竟然已經超過40歲。林志玲美麗的秘密究竟在哪裡？以下就為大家介紹林志玲平常實行的美容法喔！
林志玲的運動方法
林志玲的第一個美容方法，就是持續的運動。林志玲本人說過，運動是最重要的。每天運動一小時左右，就是保持美麗體態的方法。
每天忙碌的生活，保持美麗的體態非常辛苦，然而即便如此林志玲依舊每天維持一小時的運動時間。每天運動可以增加基礎代謝以及肌肉量，最適合減肥。
另外，她在忙碌的拍攝期間的空檔，也都會利用零碎的時間做一些簡單的運動。
林志玲美麗的秘密是水
林志玲第二個美容法就是喝大量的水。人體幾乎是由水構成的，喝下大量的水，可以促進身體的代謝。據說大量喝水不只是為了肌膚，也可以達到減肥的效果。
不過喝水時要注意的是，要喝常溫或者溫水。如果喝冰水會讓身體變冷，所以基本上還是要喝常溫水比較好喔。
林志玲每天都會提醒自己喝5L的水，攝取的量比一般人多很多。不過這是這個身高的身體已經習慣的量，一般人建議還是從1.5L到2L開始喔。
保濕
林志玲第三個美容法，就是徹底執行保濕。林志玲擁有超越年齡的美麗肌膚，聽說是因為她有徹底地執行保濕，使用大量的保養品。
沒有皺紋跟皮膚下垂的林志玲，據說就是使用大量護膚產品，維持肌膚的滋潤。只要肌膚徹底吸收保養品，就可以達到保濕。
另外，為了不使肌膚乾燥，她也會使用加濕器。因為工作的關係時常待在中國的林志玲，在空氣乾燥的地區，一定會使用加濕器保持一定的濕度。萬一移動到沒有加濕器的地方，她也會在睡覺的時候在臉旁邊放置濕潤的毛巾。徹底地進行保濕，才能擁有滋潤的彈力肌膚呢！
按摩
林志玲的第四個美容法，按摩。身高174公分的林志玲體重52公斤，三圍86-61-91cm，身材比例超好。儘管年齡增加，身材也完全沒有走樣。為了保持好身材，林志玲每天都會幫自己按摩。
首先是美得過人的腳部按摩。為了消除當天的疲勞，她在睡前15分鐘一定會做美腿按摩。如果放置不管足部的疲累跟水腫，可是很容易會變成脂肪的呢。疲勞一定要當天之內就消除，藉由良好的血液循環，才能保持美腿的狀態。
林志玲的美腿按摩，刺激穴道的按摩以及淋巴按摩都是基本的。
林志玲的美麗秘密，還有她漂亮的胸圍。年齡越長雙峰依舊性感，其實也是同年齡女性最憧憬的樣子。據本人說，她到30歲之前胸圍還沒有長大，但是透過自我按摩等保養，才開始變大。
據說林志玲按摩時都會使用美胸霜。另外還會藉由泡澡讓血液循環變好，每次運動鍛鍊完胸肌之後，她就會在浴缸裡直接進行美胸按摩。按摩完還會用冷水刺激胸部。雖然不知道這對美胸是不是有直接的效果，但至少她至今都還保持著姣好的身材。
蔬菜
林志玲的第五個美容法，就是徹底攝取蔬菜及水果。無論是為了美容或者健康，注意飲食均衡是非常重要的。蔬菜當中含有大量的維他命及礦物質。蔬菜及水果熱量低又有滿腹感對於減肥也有很大的幫助。
林志玲真的很美麗呢♡
以上是針對林志玲的介紹。林志玲保持美麗並被稱為台灣第一美女，即使超過40歲，也將身材保持得很好，完全感覺不出年齡。美麗過人的林志玲，今後也非常值得期待，讓我們一起注目林志玲未來的活動和身影吧！
