很多亞洲女性想要在炎熱的夏季中依舊美得白皙如仙女，或是變身白雪公主般擁有透亮美肌，每天拚命塗抹防曬用品以及保養品，深怕防曬沒做好，一個夏天過去之後，自己就因為受到強烈紫外線傷害而出現黑色素沉澱、膚色變深等狀況。

適當的塗抹防曬用品和護膚品雖然有助於外在肌膚維持美白，但是隨著年紀增長愈會覺得好像還是不足，這時候若是也能透過健康補給美白飲品來輔助內在的調理，內外兼俱讓美白護理更到位！

因此這篇要和大家分享由我們精選出12款目前最受歡迎的美白飲推薦有哪些？以及這些美白飲推薦產品的特色各是什麼？

美白飲品受歡迎的原因是?

圖片來源

現在不只是外在的美白保養塗抹用品或是美白面膜可以選擇，天底下其實也有很多沒時間塗塗抹抹的女性，或是懶得花時間塗抹做美白護膚的人，又或者是已經對外在的美白護膚產品不再甘於滿足，想要尋求更速效且安心的新型態美白調理方法。

於是美白補充健康飲品開始受到大家的注目與追捧，可以透過日常飲用的方式來攝取，如此一來每天也能偷偷變白一點點，久了就會白出一個新高度!

而市面上的美白飲也出現了不同型態的產品，一般可見像是：
● 液態健康補給飲品
● 粉末狀健康補給食品
● 錠狀健康補給食品

這些主要以美白為訴求的健康補給品各有各的優缺點，成分又不盡相同，以及側重的點也都大不同。

其中尤其像是液態的飲品更是在風味口感上也下足了功夫，就像喝飲料般清爽順口又不會令人抗拒，讓人願意天天飲用。

而粉末狀以及錠狀的美白飲健康補給食品大多是單包裝，外出攜帶更為方便。
粉末狀的美白飲健康補給食品還可以添加入食物中一起品嘗攝取。

許多產品也突顯了高膳食纖維、低卡路里的主張，讓很多女性也能免於擔心熱量過高的問題。

12款受注目的美白飲推薦

美白飲推薦：液態健康補給飲品

【POLA】White Shot 美白飲

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

首先要介紹的美白飲推薦是長年以追求「美白」保養取得卓越成就而聞名的日本品牌「POLA」。

不但在化妝保養品領域備受推崇，也在前幾年一舉踏入了口服美白飲品的市場，推出了擊速煥白《White Shot 美白飲》。

這款美白飲料標榜強調要從體內抑制黑色素生成，並將原本已形成的黑色素暗沉消退、淡斑，短時間內重現肌膚健康透亮感的急速煥白。

除了在配方加入了POLA的兩大獨家美白配方之外，還有像是紅花萃取物等多種植物萃取精華、維他命C誘導體等可提升美白保濕的成分，同時也取得了日本「特許取得健康食品」。

因為是芳香的紅葡萄汁風味，因此每天飲用一次來輔助美白效果的提升也不會感到抗拒。

【資生堂】pure white

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

第二款美白飲推薦則是以東洋草本為主打成分的資生堂《 pure white 》。

這也是近年來很得廣大女性們喜愛的一款美白飲。重點關注於經常日曬而受到紫外線傷害的人、重視肌膚保養的人和想要攝取維生素C的人。

配方中加入了枸杞、薏苡、菊花、油椰子、荔枝種子等多種東洋的美容成分。

枸杞在漢方之中所提及的美容功效想必很多人都知道，其中富含枸杞多糖可對抗自由基氧化，可說是相當理想的健康輔助食品。

而這款有著清香的荔枝風味的美白飲還標榜了不含咖啡因、未添加食品防腐劑、以及9.5卡低卡路里的產品訴求，讓積極想追求美肌、健康氣色的人也能毫無負擔感的飲用。

【ASTALIFT 艾詩緹】抗紫外線美白美肌飲

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品
進官網找商品

「ASTALIFT 艾詩緹」是日本FUJIFILM富士軟片公司踏足醫學生技領域的美容保養品牌。

在這款美白飲推薦的《抗紫外線美白美肌飲》配方中除了富含的維他命C以及純骨膠原之外，還有導入自家獨特的研發技術、從植物萃取的納米蝦紅素，人體好吸收之外，還可輔助身體由體內增進外在紫外線傷害的抵抗能力，並提供肌膚深層保濕力，進而提亮美白。

檸檬和蜜桃混和風味的《抗紫外線美白美肌飲》喝起來口感清爽，正適合炎熱的夏季飲用。而且只有14卡的低卡路里、無咖啡因、無添加防腐劑，在追求美白的課題上，更可以作為日常健康輔助飲品安心地攝取。

【HACCI】Honey Snow蜂蜜防曬美白口服液

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品
進官網找商品

日本的純天然蜂蜜專門店「HACCI」所推出的美容系蜂蜜系列產品之中也有一款美白機能性飲品《Honey Snow蜂蜜防曬美白口服液》。

其中主打的成分之一蜂蜜是嚴選自HACCI自家的養蜂園生產的高品質蜂蜜，另外還加入了高純度的胎盤精華、法國產的橄欖果實多酚、多糖類、葉綠素、以及日本熊竹萃取物等多種美容成分。

提供肌膚深層的滋養效果，在日曬前飲用，強化對紫外線的防禦力，並且讓肌膚慢慢調整變得健康明亮起來，而且味道是香甜的蜂蜜之中又帶有清爽的西洋梨風味，也是一款讓女性會愛喝的美白飲推薦。

美白飲推薦：粉末狀健康補給食品

【ORBIS】米潤美源素－柚子風味

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品
進官網找商品

擔心臉部、脖子、手部、手肘、背部到腳部等全身肌膚乾燥問題的人，老是煩惱皮膚保水度不度的人，「ORBIS」的這款美白飲推薦粉末產品《米潤美源素》。

主要成分是從米胚芽萃取而來的葡萄糖基神經酰胺，標榜能幫助肌膚維持保濕，減少水份的流失，是日本首個得到美容護膚的特定保健用食品販售的產品。

此外、是很方便攜帶的單包裝，滋味為清爽的柚子風味的口服粉，更特別的是官方還提及到了不用搭配飲用水也能直接服用，粉末會快速地在口中融化，因此就算是在忙碌的生活、工作之中或是在任何場合也能迅速補充，不單只是臉部，連全身的肌膚都要由內到外逐漸轉變水嫩美肌。

【雪肌精】薏仁晶容粉

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

長年引領東方女性美白護膚趨勢的日本經典品牌「KOSÉ高絲」旗下的雪肌精，也早於2018年就推出了以東方特有的美容食材「薏仁」為主要成分的《薏仁晶容粉》。讓想要追求雪白皙澈膚質的女性，可以透過日常攝取營養輔助食品中漸漸達到想要的效果。

從整粒未褪去外殼薄膜薏仁種子中完整萃取精華，還結合了珍貴的茶葉品種「紫茶」、白木耳、黑米、白木耳、生薑麴、魚腥草等草本美容成分所製成的美白粉末健康飲品。

天然甘甜味順口的薏仁粉末只有超低5.5卡的卡路里，除了不用擔心熱量之外，還含有豐富的膳食纖維、優質蛋白質、鐵、鈣…等非常多對身體健康有益的營養元素，推薦可以將《薏仁晶容粉》粉末加入食物之中一起享用也很搭！

【GranMedic】VITAMIN C PREMIUM

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

現代人由於生活忙碌導致飲食不均衡、很多營養素容易攝取不足，而維他命C也時常是補充不足的營養素之一。

而這款專攻高含量維他命C粉末的美白飲推薦:《VITAMIN C PREMIUM》是日本「GranMedic」的一款營養補充飲品。

每包內富含從玉米所提取出的高純度的維生命C，且濃度含量高達2,000mg，相當於100顆的檸檬，因此不但可以完整補充日常所需的攝取量，為身體與肌膚都注入活力與健康的營養補給，對於想要美白的人也是相當好的美肌成分。

美白飲推薦：錠狀健康補給食品

【SIMPLISSE】UV DEFENSE PRO

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

時常忘記塗抹防曬乳、或是不喜歡擦防曬用品的人，有別種方式也能達到防曬美白嗎? 那麼就用「飲用」SIMPLISSE的《UV DEFENSE PRO》防曬補給食品的方式來輔助防曬美白吧！

Simplisse是由日本知名的美容專家、同時也是一位40幾歲的美魔女山本未奈子所創立的保養品牌，標榜極簡又高效的護膚訴求。

而這款美白飲推薦的《UV DEFENSE PRO》防曬膠囊的配方混合了柑橘類果實、迷迭香萃取、藏紅花酸等美肌成分，側重預防肌膚因紫外線傷害而造成肌燥乾燥、黑色素生成的現象。

像是其實也會受到紫外線傷害的眼睛、頭皮、以及手部肌膚等也都需要從體內對外建立起防護的屏障，讓防曬美白發揮最好的效果。

【amritara】beauty Clear Bright

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

以日本有機化妝品牌聞名的「amritara」是由知名作家與女性實業家勝田小百合所創立，其中這款《beauty Clear Bright》美白補充食品。

配方中主要的4大美容成分，為長年生長在激酷的天候環境之下的紐西蘭產的野生松樹皮萃取、南美智利產野生梅果萃取精華、從塔克拉瑪干沙漠中的一種特殊植物「紅柳」中萃取精華、以及從日本愛媛縣的裙帶菜海藻中萃取的藻類精華。

這款美白飲推薦以攝取富含絕佳的抗氧化作用的植物多酚來幫助肌膚維持良好的狀態、強化防禦力，使皮膚減低紫外線造成的傷害到最低，並給予角質細胞充足的水分保濕，讓肌膚顯現自然的透亮美麗。

【樂敦製藥】HELiOWHITE

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

日本的「樂敦製藥」所推出的美白產品 《HELiOWHITE》美白防曬丸是一款倡導從飲用的美容習慣的美白輔助食品，不僅外在的防曬用品塗抹，也要用飲用的美容食品來增進體內的防曬力。

主要成分為從蕨類植物所萃取出的成分酚波克(Fernblock) 240mg，富含多酚與生物類黃酮，另外還結合了薏仁、維生素B2和B6等美容成分，有豐富的食物纖維、鐵質、蛋白質以及鈣，幫助肌膚的新陳代謝。

像是去海邊或是運動等戶外休閒活動前飲用，預先讓肌膚建立起天然的紫外線防護機制，日常的美白護理就能更有感、更有效！

【Orbis】Sun Period 抗氧防曬丸

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

「Orbis」還有推出另外一款美白營養補給食品《Sun Period 抗氧防曬丸》，這是Orbis於2019年所推出的。

長時間需沐浴在強烈日曬下、或是怕一出門曬到太陽就會被紫外線傷害肌膚、曬黑的人都可以在出門前先預先飲用。

配方中有自西班牙產的柑橘類與迷迭香中萃取的精華NutroxSun®、蕨類植物萃取物以及維生素C等美容成分，標榜以天然的水果與草本中萃取成分來輔助內在抗氧化力的形成、隔絕黑色素生成的一款防曬美白輔助食品，不論是在陽光強烈的夏季中事先預防防曬，或是日曬後想調理已受紫外線傷害的肌膚，都可以考慮看看這款作為日常的速效美白護理的飲用食品。

【DHC】Briller Crystal White美白錠

圖片來源★詳情請參考官網
進飛比價格找商品

「DHC」所推出的超多健康補給食品是許多人在選購日本的保健食品的優先清單之一，長年銷售獲得廣大消費者的口碑。

而這款《Briller Crystal White》美白飲推薦屬於較為中高價的營養補給食品，配方濃縮了發酵熟成胎盤精華、維生素C、燕窩萃取粉末、蠶絲蛋白萃取粉末、L-胱氨酸…等多種美肌成分。

猶如美容補品般賦予身體滿滿的健康補給，重新從體內溢出肌膚的淨透感和柔嫩度。不過這款美白錠的成分中有含動物性成分，因此如果是素食者的話建議先了解看看喔！

現在開始從內在調理美白不嫌晚！

想要美白的人在夏季之中的防曬肌膚管理是相當重要的! 要想不再受紫外線傷害肌膚的擔心、並讓肌膚時刻都溢著雪白透亮感的話，就必須透過外層塗抹或是防護和飲用美白營養補給品內外疊加使用，才能令妳想要的美白效果更加立竿見影。

現在就先從挑選一款妳喜愛的美白飲推薦嘗試看看！不過最後要提醒的是若是孕婦或是哺乳期中的婦女、又或是有正在服用其他藥物的人請先咨詢醫師後再服用較為妥當。

cover via：1