本來不敢吃南瓜的小編，被電視節目還有身邊親友一直宣傳南瓜好處和南瓜營養，今年的小編便從南瓜濃湯開始，慢慢開始接觸南瓜類產品。所以最近的小編只要有南瓜類的產品出現，就很願意試試，南瓜保養品當然也不會是個例外。
南瓜有這麼多的營養成分、對身體有益處，以南瓜為原料的南瓜保養品自然也是可圈可點。小編現在最喜歡的食物之一就是南瓜，所以今天小編要來告訴你南瓜的益處，還有市面上有哪些南瓜保養品是你可以試試看的唷。
南瓜保養品的益處
南瓜為葫蘆科的一種，除了台灣之外，全世界各處皆有種植。據說早在十六世紀之前，南瓜就在美洲各處生根，再經傳教士傳向中國的南方，所以來自南方的瓜，便有「南瓜」這樣的名稱。
在台灣也因為金黃湛亮的果肉，而有「金瓜」的別名。台灣全年都有南瓜上市販售，但南瓜的盛產期在三月到十月之間。
南瓜的營養價值極高，不管是用吃的還是用擦的，原料為南瓜的南瓜保養品優點都是眾所矚目的，而小編在推薦妳南瓜保養品之前，要先告訴你平常我們所忽略的南瓜之好。
吃的南瓜保養品
南瓜雖然和西瓜、冬瓜一樣，屬於瓜類，但卻與屬涼的西瓜、冬瓜不同，南瓜是唯一一種屬溫的瓜物。而且南瓜含有澱粉、蛋白質、β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E與鈣磷鋅鈷鐵等成分。不僅有豐富的食用價值，還可以作為食補之用。
抗癌效果
南瓜豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E富高度的抗氧化力，被認為可抑制癌細胞生長；而且，南瓜籽含鋅量高，攝取南瓜籽就能攝取到較多的鋅，對攝護腺癌有產生預防的效果。
防治糖尿病
在各類蔬菜中南瓜含鈷量位居第一名，鈷能幫助人體的新陳代謝、提升造血機能，並輔助體內維生素B12的合成，是胰島細胞所需的微量元素，所以南瓜對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
保護胃助消化
南瓜含豐富的果膠，果膠進到胃中，可以保護胃與腸道黏膜，避免受其他較強刺激性的食物刺激，幫助胃腸的潰瘍部位癒合，並幫助胃腸蠕動與消化。
減肥神瓜
南瓜100克只有70大卡，與白米飯100克就有180卡的熱量相比，南瓜的熱量極低，可以做為減肥的澱粉來源。而且南瓜還含有豐富的膳食纖維，能幫助腸道蠕動排便、助於減肥。
護眼補血
南瓜含有鈷、鋅、鐵，都能幫助身體製造血液，而且還有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，對保護視力與視網膜感光等，是必要元素。此外，南瓜還有葉黃素、玉米黃素，可以預防黃斑部病變和白內障發生。
擦的南瓜保養品
南瓜用吃的功效極多，但其實南瓜用擦的也是萬用無窮，你知道南瓜保養品有哪些功效嗎？讓小編來告訴你南瓜保養品不為人知的優秀之處。
抗紫外線
β-胡蘿蔔素是天然的防曬乳，幫助皮膚不受到紫外線的傷害，加上南瓜豐富的維生素C與維生素E等成分，能保持皮膚表層強健、不受紫外線的侵害。
抗氧化功效
南瓜含有維生素C與維生素E，已有研究證實對肌膚抗氧化的效果極佳，所以南瓜的高效抗氧化能力，能幫助在肌膚細胞更新代謝時，保持細胞內的水分、減緩膠原蛋白流失，對抗衰老。
南瓜與南瓜保養品的常見Q&A
你用對南瓜保養品了嗎？覺得自己吃過用過許多南瓜保養品，卻總是不見成效嗎？讓小編徹底解析南瓜與南瓜保養品的常見Q&A，讓你知道自己的問題在哪裡。
A1：是真的。小編也有一陣子吃南瓜吃到膚色暗黃，還以為自己生了什麼病，慌張衝去看醫生。但醫生說吃南瓜吃到皮膚變黃的現象，是很正常的，對健康沒有危害。南瓜、胡蘿蔔、橘子等的高β-胡蘿蔔素食物吃多了，會造成累積，但只要停止繼續攝取，再多喝水代謝排泄出去即可。
A2：那就要看攝取的量是多少了，如果平常吃一碗白飯，但用南瓜取代白米飯後，卻想著低熱量，便安心地怒吃兩碗以上，這樣攝取的總熱量沒有低上多少，南瓜減肥法當然會失敗。但換個角度想想，兩碗南瓜有豐富的營養素，雖然熱量不比一碗白飯低多少，但能攝取更均衡的營養素。
A3：小編也是知道南瓜的益處多多，市面上的南瓜保養品多數為服用的健康輔助品，針對美肌使用的南瓜保養品卻不多。其實歐美或日韓都盛行在家裡使用南瓜泥敷臉，甚至還有人提倡使用蒸過的南瓜皮與南瓜籽打成泥後，再添加蜂蜜或優格，直接對臉部肌膚補充南瓜power；但其實在市面上只要認真找找，你也會發現原來這些南瓜保養品隱藏在驀然回首處。
南瓜保養品推薦
到底市面上哪裡找得到皮膚用的南瓜保養品呢？最近愛上南瓜的小編當然也搜尋了幾個市面上的南瓜保養品，如果你也對南瓜保養品躍躍欲試的話，別錯過小編接下來的推薦唷。
【APIVITA】南瓜淨化細緻面膜
圖片來源 ★價格：12片NT$980／8ml
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這款滿滿南瓜味的APIVITA南瓜淨化細緻面膜是小編想推薦給你的第一款南瓜保養品，首先要來介紹APIVITA這個牌子。
身為希臘第一大藥妝品牌，在全世界都有銷售據點，它們家的速效有感面膜，擄獲了小編的心，是小編心中代表作中的代表作。
來自希臘的APIVITA有三個品牌宗旨：天然、高效與全方位使用希臘當地的天然草本植物萃取，APIVITA製品中更蘊含85%以上的天然精華，不含對健康及環境有害的成份；此外，APIVITA背後更有一整組科學團隊，將產品的功效用科學的力量帶進肌膚裡；最後，是APIVITA產品不只能護膚，還能幫助肌膚強健，並透過精油香氛讓保養成為紓壓的一環。
它們家的面膜有多種口味，仙人掌也是一個經典，但這次小編要介紹的南瓜也是很值得推薦給你。它適用敏感與一般肌膚，一組12包，1包8毫升的設計，讓你洗澡時洗完臉後避開眼唇處敷上一包，洗完澡後再洗去，就能夠感受到來自希臘科研的淨化毛孔與緊緻肌膚的功效。
【PETER THOMAS ROTH彼得羅夫】南瓜酵素面膜
圖片來源 ★價格：NT$1,680／150ml
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你知道哪個牌子是美國面膜權威嗎？小編要將這項殊榮頒給Peter Thomas Roth，尤其是它們家也有出南瓜酵素面膜，小編就一定也要介紹給你。
你知道南瓜酵素對皮膚有什麼益處嗎？萃取自南瓜的天然酵素，能有效帶走臉上的老舊角質，並清除毛孔的髒污與臉上污垢堆積的問題。
此外，PETER THOMAS ROTH的南瓜酵素面膜厲害的地方可不僅於此，它還添加專業美容沙龍店在磨砂護理療程中採用的高級礦物成分，可補充礦物質，並改善暗沉及膚色不均。
只是小編提醒，PETER THOMAS ROTH的南瓜酵素面膜中含有天然果酸，可幫助煥膚更新，讓肌膚柔軟幼滑。所以僅適用於一般肌膚，如果是敏感肌、敏弱肌，就不太適合這款有果酸的南瓜面膜。
【Aroce'b 艾珞皙】南瓜冰花柔焦晚安凍膜
圖片來源 ★價格：NT$880／50ml
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想要用滿滿的南瓜精華幫自己做上一晚美美的SPA嗎？不妨試試Aroce'b 艾珞皙南瓜冰花柔焦晚安凍膜吧。如果你跟小編一樣看完官網的介紹，「毛孔專用凍膜」的美稱，是不是讓你手刀將Aroce'b 艾珞皙南瓜冰花柔焦晚安凍膜放入購物車了呢？
只需要一夜就成拯救不良肌將南瓜與冰花的營養穿越表層進入肌底，變成成零毛孔的細嫩肌膚，減少粗痕與乾裂、完美展現肌膚彈亮水嫩。
Aroce'b 艾珞皙南瓜冰花柔焦晚安凍膜的問世，讓敏感肌終於也有強效的晚安凍膜能使用了，只要使用正確的南瓜保養品，就能讓你告別凹凸不平肌。
【Pai】石榴和南瓜籽有機妊娠紋組合
小編有個朋友的皮膚極為乾燥敏感，市面上的乳液只要有刺激的化學添加物，她就會紅癢，一直到遇見了這款Pai 石榴和南瓜籽有機妊娠紋組合，她冬季的肌膚，才終於有救。
雖然不是孕婦，但孕婦適用的高規格，一般人也能使用。Pai石榴和南瓜種子精華，有助於預防和改善肌膚上的紋路，對生長紋與妊娠紋有幫助之外，不僅是孕婦，也適用於敏感肌和一般膚質。
純天然的100％油脂與完全無香料的堅持，這款乳液與妊娠油一旦開封後，就要放在陰暗處、避免被太陽直射，不然很容易變質壞掉。
白天建議使用身體乳霜，晚上使用妊娠油，如果覺得這樣還是不夠強效補水的話，可以將霜與油以二比一的比例混合使用。
【Sabbatical Beauty】南瓜拿鐵精華油
這個因為在台灣入手比較困難，小編其實掙扎了很久，不曉得要不要推薦，但覺得好用的產品不可以埋沒於購買困難，決定要來推坑大家。
你聽過Sabbatical Beauty這牌子嗎？被眾多知名雜誌爭相報導的Sabbatical Beauty，可是有著一票鐵粉，對Sabbatical Beauty的品牌堅持無比推崇。
這款南瓜拿鐵精華油聞著就有淡雅的南瓜味，對補充肌膚能量與緊緻肌膚有極大的功效，很多愛用者上網留言分享神效，從乾性肌膚到油性肌膚都可以感受到肌膚的保水度大增，隔天早上起來，肌膚有神又明亮，就是Sabbatical Beauty南瓜拿鐵精華油的魔力。
對南瓜保養品的堅持
其實，小編發現使用南瓜作為保養品原料的公司，對天然原料都有一定的追求，才會將如此麻煩的原料添加入料。
市面上的肌膚用南瓜保養品不多，但是小編推薦的這幾款正是極品中的極品，如果你也想像小編一樣感受南瓜保養品的神效，不妨試試小編推薦的這幾款南瓜保養品唷。
