小編剛生完寶寶的時候，只要寶寶的肌膚狀況有問題，馬上就求救於google大神，往往在搜尋的過程中，常出現「異位性皮膚炎」這個詞。經過了解之後，才發現不管是大人還是寶寶，許多人常受到異位性皮膚炎的困擾。
小編有個朋友更是從小到大的異位性皮膚炎患者，只要換季或工作壓力大，便開始各種小點點，她做了多種努力，才總算和異位性皮膚炎和平共處、算是稍微改善。
本篇就讓小編整理眾多資訊來告訴你異位性皮膚炎不可怕！小編會先告訴你異位性皮膚炎的是什麼，有異位性皮膚炎的話，如何挑選保養品。秋天即將到來，不管是大人或小孩，看完了本篇後，都可以戰勝異位性皮膚炎！
異位性皮膚炎是什麼？
異位性皮膚炎是一種與遺傳相關的皮膚疾病，通常會有反覆搔癢的情形。嬰幼兒的罹患比例較高，約莫10%，而這些孩子長大後，仍有1%左右的成人無法擺脫異位性皮膚炎。
異位性皮膚炎帶來的長期肌膚問題，只能舒緩、無法根治，往往對患者和患者的家庭帶來龐大的不便。
如果你的皮膚常出現不知道原因的濕疹、搔癢或粗糙脫皮，尤其是脖子、前胸與手腳處，就要注意是不是異位性皮膚炎。
造成異位性皮膚炎的原因
異位性皮膚炎與遺傳有關，但不是每個人都會引發出來，如果處在環境誘發，進而使皮膚的防禦功能被破壞，或是皮膚上的壞菌太多，導致免疫功能改變，就容易使皮膚的抵抗力變低，導致乾燥與各種過敏原容易入侵皮膚，引發過敏與發炎等「癢感」反應。
異位性皮膚炎的日常保養重點
如果得到了異位性皮膚炎，難道就是世界末日了嗎？讓小編告訴你，只要遵守幾個簡單的小原則，戰勝異位性皮膚炎不是夢！
異位性皮膚炎的洗浴
如果你到了換季時節，手腳變得敏感、乾燥，記得洗澡的時候就別使用洗淨力太強的洗浴產品。
如果不想去買異位性皮膚炎專用的沐浴乳，也可以試試洗淨力較為溫和的嬰兒沐浴乳，只要不要對肌膚過度刺激，都是好方法。
小編的朋友更說，當她的異位性皮膚炎癢起來的時候，她會用較為涼的洗澡水洗澡，也不會使用擦澡巾摩擦，甚至不使用沐浴乳，只用清水沖沖。
注意肌膚保濕與肌膚益菌環境
異位性皮膚炎有許多專用的乳液，小編待會會一一推薦好用的產品有哪些，但在這之前你也必須要清楚當異位性皮膚炎發生後，更要注意肌膚的保濕與維護肌膚表層的健康環境。
小編之前介紹過益生菌與益菌生對皮膚有多重要，不管妳是不是異位性皮膚炎的患者，保養肌膚沒有對錯，趕緊動起來才是解決肌膚問題的唯一之道。
注意衣物與被單材質
你的手腳開始出現異位性皮膚炎的症狀後，你就要趕緊檢視自己的衣物與被單材質，是不是用到了容易摩擦過敏的羊毛或人造纖維呢？
小編以前的刻板印象是100%純棉材質的衣服或被單，一定要價不斐，但其實並非如此，純棉的衣服也是機器製作，說實在的並沒有貴多少，如果你知道自己會異位性皮膚炎的話，快在換季之前，清洗被單、枕頭套，或者是直接換上純棉材質的衣物吧。
注意飲食對抗異位性皮膚炎
如果已經患有異位性皮膚炎，對飲食的挑選就要更為注意，如果再攝取些高致敏性的食物，像是牛奶、蛋和花生等，都可能會使皮膚敏感，導致異位性皮膚炎發作。
除此之外，坊間還流傳食療法抑制異位性皮膚炎，像是薏仁湯和綠豆水等的攝取，雖然不能根治，但能夠在搔癢難過時，給予心靈美食的慰藉。
5.異位性皮膚炎患者的運動
很多人說異位性皮膚炎患者不能運動，因為運動後的肌膚表層升溫與汗水刺激，會讓異位性皮膚炎更嚴重，但完全不運動更是違背了健康生活的原則。
原來異位性皮膚炎患者運動時，只要不劇烈奔跑、適時擦乾汗水，並在運動後趕緊洗澡，就能夠避免因運動而加重異位性皮膚炎了。
而游泳也是一項好運動，但異位性皮膚炎患者往往不敢進到泳池中，其實醫生們建議泡在含氯的泳池內運動時，只要控制在30分鐘以內，起身後馬上沖去泳池水，異位性皮膚炎患者也不需要放棄最愛的游泳運動喔。
使用異位性皮膚炎保養品的注意重點
你是異位性皮膚炎患者嗎？你知道異位性皮膚炎患者要挑選保養品時，得特別注意的哪些重點嗎？讓小編來告訴你異位性皮膚炎保養品挑選與使用的眉眉角角。
選擇質地
異位性皮膚炎使用的保養品可以看到三種，油膏、乳霜與乳液。
如果你的異位性皮膚炎正在嚴重搔癢的階段，油膏就很適合塗抹在有傷口的皮膚上。
如果肌膚出現明顯的乾燥感，就需要乳霜來補水保濕，但如果你喜歡的產品質地是更水一點的乳液，那麼建議在肌膚一般保養的階段，再行使用。
注意成分
並不是標榜著異位性皮膚炎專用的保養品內，就一定是OK的成分，因為每個人的嚴重程度不一樣，太滋養或太無刺激性的產品，無法滿足所有人的胃口，所以確認購買之前，請一定要再三把關。
舉例來說，小編要請你們注意異位性皮膚炎乳液中，是不是含有防腐劑、酒精、香精與其他致敏成分，雖然有些人用了OK，但不代表嚴重敏感的你就一定適用喔。
使用頻率
你的身體乳液使用頻率是一天幾次呢？很多人都跟小編說「一天用一次就很搞剛了吧？」，小編只能說「想要皮膚好沒有速成的捷徑」，一天使用早晚各一次僅是維護皮膚狀態的低標。
如果想要改善肌膚的現況，小編會建議你使用保養品的頻率再行上升，像是一天三次到四次等，都不嫌多。只要皮膚覺得乾就擦上乳液吧。
異位性皮膚炎專用的產品推薦
小編要來介紹幾個朋友與網友一致推薦的異位性皮膚炎專用產品，如果你想提前布署即將到來的秋季換季，接下來的幾個產品，就千萬不能錯過了喔。
理膚寶水 理必佳異位滋養霜
圖片來源 ★價格：NT$1,600／400ml
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理膚寶水這品牌是許多敏弱性肌膚患者的救星，尤其是這款理必佳異位滋養霜更是熱賣商品之一。
因為它溫和不刺激，不僅能舒緩皮膚因乾燥引起的癢，更能持續保濕，以預防乾癢問題重複發生。
理必佳異位滋養霜的成分內富含溫和的理膚寶水溫泉水萃取因子、雪亞脂與菸鹼醯胺，適合異位性皮膚炎與膚質極乾的大人與小孩使用。
因為屬於乳霜質地，使用範圍甚廣，像是能夠使用在尚無傷口的嚴重乾癢患部，也可以在冬季裡加強手腳的保濕。
Bioderma 舒益修護精華乳
圖片來源 ★價格：NT$1,250／200ml
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「經臨床實驗證實，有76%的使用者於六個月內不再發生乾癢」是打動小編記憶深刻的廣告詞，如此有自信的宣言，讓人想直接掏出鈔票、給Bioderma舒益修護精華乳一個機會。
Bioderma舒益修護精華乳有專利配方的LIPIGENIUM™利脂寧專利及SKIN BARRIER THERAPY™皮膚屏障修護專利，能幫助強化肌膚保護層，並使皮膚加速回復健康狀態。
因為擦上Bioderma舒益修護精華乳後，迅速吸收無負擔，讓你不僅早晚使用，只要肌膚有點搔癢或緊繃時，也想要快速地擦上一輪。
Mustela 慕之恬廊 慕之幼 高效滋養皂
圖片來源 ★價格：NT$198／100g
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就算是異位性皮膚炎正嚴重時，可以僅用清水洗澡，但總不可能一年四季都靠清水度日吧？就算不是換季的致敏高峰，你也需要一個使用起來安心的洗浴產品。
小編推薦Mustela 慕之恬廊慕之幼 高效滋養皂給你，不僅可以洗澡，還可以拿來洗臉的高效滋養皂，能夠溫和地深層潔淨臉部，並含有高達97%的天然萃取成分，給予大人與小孩的肌膚滿滿的防護罩。
高效滋養皂富含酪梨複合活源醣與複合神經醯胺冷霜，不僅能舒緩滋養異位性皮膚炎患者的肌膚表層，更能達到肌膚深層，真正防護、修復與滋養的三重功效。
與異位性皮膚炎和平共處
你是異位性皮膚炎患者嗎？你覺得已經用盡了各種努力，但一年還是發作四五次嗎？與異位性皮膚炎和平共處沒有捷徑，千萬不可以覺得「最近肌膚很穩定」，就開始亂熬夜、不卸妝就睡；就像是身為易胖體質的人，別再哀怨自己呼吸就會胖。
檢視一下自己的生活習慣，是不是覺得「好像有輕一點」，馬上消夜就來塊雞排呢？小編覺得，有異位性皮膚炎的基因也不是件壞事，因為它讓你更認真地對待自己的肌膚──雖然三不五時的紅腫乾癢讓人不快，但只要控制得當，就是更健康的生活態度，不是嗎？
