拒當斑長！淡斑推薦好物5選與斑點速速退散法都在這～

By 凱西 2021.01.26更新

文章重點

你／妳不可不知的斑點形成原因！
淡斑推薦自救法！減少斑點生成這樣做就對了～
淡斑推薦保養品好用5選
淡斑推薦好物，去除斑點輕鬆又簡單

哈囉～各位水水們大家好，小編今天要來跟大家聊長在皮膚上的「斑」！你／妳身上有斑嗎？相信每個人或多或少都會有，就算沒有斑，也會有痣。

說到斑點，這種東西長在身上真的很討厭，跟曬黑一樣，易長難消，一不小心生成的話就要花好多時間精神去處理，種類還很多，有雀斑、曬斑、色斑、老人斑等各式各樣的斑，形成的原因還各自不盡相同，真的非常小心謹慎預防各種斑點形成，一個不注意美肌就有了污點瑕疵，長在臉上就要多花時間去遮瑕，長在四肢就不方便穿背心短褲短裙，更別提穿泳裝去海邊享受夏天了，簡直就是各種不方便。

這麼討厭的斑點，當然不能放任它留在身上，一定要想辦法去除才行！因此今天這篇文章會來詳細解說各種斑點生成的原因，以及怎麼有效淡斑，當然實用的淡斑推薦好物也是必不可少，就來看看有哪些實用的淡斑藥妝好物，以及淡斑專用的淡斑保養品吧！

你／妳不可不知的斑點形成原因！

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在公布淡斑推薦好物前，先讓我們來深入瞭解一下各式斑點形成的原因，好明白日後該如何預防各式斑點形成，及日常該注意的地方有哪些，那就話不多說，直接開始吧！

黑斑/曬斑

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黑斑形成的直接原因就是日曬，紫外線照射肌膚後，黑色素開始沉澱，黑色素過度累積時，黑斑就形成了，黑色素一般形況下會慢慢代謝掉，假如新陳代謝較慢或是隨著年紀增長，沒有完全代謝時，留下的黑色素就變成了黑斑。

另外也要特別注意作息不穩定、壓力大、睡眠不足、使用品質欠佳化妝品、不適當化妝法、洗臉時過度用力、飲食不當等不好的生活習慣也可能導致黑色素增加、皮膚代謝效率下降，進而產生斑點。

雀斑

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雀斑可以說是先天家族基因遺傳與後天環境影響造成的產物，雀斑是一種位於表皮層的色素斑，兩側臉頰及鼻頭是好發區域，也會散佈在臉上其他地方。

常常於青少年時期漸漸開始出現這種米粒大小的褐黑色斑點，顏色的濃淡多半受日照影響，夏天紫外線強時顏色較深，冬天紫外線較弱時變淺，膚色較白、對紫外線較敏感的人比較容易長雀斑，小編的觀察是亞洲人種的基因裡大片長雀斑的不太常見，長雀斑的人種裡以白種人居多。

黃褐斑(孕斑/肝斑)

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黃褐斑多長在臉部較為突出的部位，如額頭、臉頰兩側、眼皮上、嘴唇、鼻子和下巴，這些部位較易受到陽光照射，因此可知黃褐斑與紫外線的照射刺激是正相關。

其他發生的原因有細胞循環不順暢，黑色素增加並沉澱，形成黃褐斑，主要發生在表皮層，臉部的表皮層最薄，微血管多，因此也就最容易形成色素沉澱，嚴重者真皮層也有較多黑色素沉澱，90%好發於女性，剩下的10%則是發生於男性。誘發的原因可以大致分為4點。

1.臟器失調

以中醫論點來說有3個可能的原因，分別是肝氣鬱結、血瘀於面；脾胃虛弱，氣血不順、濕熱升至臉部形成斑點；腎氣不足血瘀於面導致黃褐斑形成。

2.懷孕

懷孕後體內分泌的雌激素及黃體激素增加，會刺激黑色素分泌，因此較易長斑，通常會長的斑有雀斑跟黑斑、肝斑，雀斑前面有提到是在表皮層較淺的地方發生，黑斑肝斑等顏色較深的斑則發生在表皮層及真皮層，這些黑色素沉澱的變化通常在產後6個月左右會自然消退，假如產後半年左右還沒有恢復正常的話，就可以考慮使用淡斑推薦有效保養品了。

3.藥物影響

長期服用長效口服避孕藥的女性，約有20%的比例長出黑斑，因為長效口服避孕藥內含有大量黃體素，容易使黑斑增生，其他還有抗癲癇藥物、具有光毒性藥物、甲狀腺功能、食用高感光食物都可能導致斑點形成。

4.疾病因素

慢性病如慢性肝炎、肺結核，會使體內的酪氫酸酶活性增強，導致黑色素增加，而臟器代謝黑色素的能力也減弱，黃褐斑也就跟著好發了。不知道大家有沒有發現，這些資訊看下來，有一個重點：肝不好，就容易長斑！小編想，跟肝臟的排毒代謝機能脫不了關係，因此要預防斑點生成，護肝也很重要喔！

老年斑

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歲月真是把殘酷的殺豬刀，總要在人們的外觀留下痕跡QQ老年斑的形成大致又可以分為以下4點。

1.抗氧化能力減弱

步入老年後體內抗氧化機能衰退，血管老化硬化，皮膚基底有過多的自由基沉澱，造成斑點增生。

2.新陳代謝變慢

年紀漸大後，身體新陳代謝效率隨之下降，血液流動速度也變慢，代謝黑色素的效率自然不若以往，沉澱的黑色素增多，便形成老年斑。

3.紫外線照射

紫外線過度照射本身便會加速肌膚老化，除了照射當下裔形成斑點，長期照射老化脆弱的肌膚對紫外線抵抗力變弱，惡性循環就容易長出更多的斑啦！

4.曬斑進化

有些老人斑的前身是曬斑，沒有除去的曬斑經年累月的待在臉上，就有可能逐漸擴大占地、厚度增加、顏色變深，看到這裡有沒有心驚驚，曬斑放著不管可是會劣化的，放任不管直至變成老人斑時就更難處理了！早期發現，及早治療很重要！！！

淡斑推薦自救法！減少斑點生成這樣做就對了～

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看完各種斑點形成的原因後，當然要來學怎麼自救了，自救不難，以下這幾招學起來，小編包準各位水水們一生受用！(拍胸膛)

防曬

重點中的大重點，防禦守則第一條！而且小編在這裡要特別呼籲已經為人父母的讀者們，千萬要為自家愛的結晶做好防曬，據統計孩童時期紫外線暴露量占人們一生的70%，若是兒童時期就過度曝曬的話，皮膚提早老化變成脆弱敏感肌，對紫外線更沒有抵抗力。防曬當然是塗抹防曬產品及戴帽子、撐傘的化學及物理防曬都要雙管齊下喔！