陰部保養沒那麼難, 8款內陰道、外陰部清潔品大統整,拒當魚腥女!

肌膚保養 by 柔柔豆腐

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目錄

  • 陰部保養怎麼進行?
  • 陰部保養大原則就是"乾爽"
  • 陰部保養需要使用陰道沖洗液嗎?
  • 8款陰部保養好物推薦
  • 陰部保養停看聽
  • 做個了解自己身體的女性

夏天你是不是有私密處的秘密,看了一堆陰部保養的文章,但還是霧煞煞?到底排卵期可不可以用護墊?私處搔癢不能抓,難道要一直扭屁股嗎?有異味是不是生病了⋯⋯我的老天兒啊!你不要太緊張,幾個大原則,讓你夏天不飄異味!

陰部保養怎麼進行?

陰部保養

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不要以別人的狀況來標準自己

大家都會有分泌物跟異味,量跟味道也不同,不要聽到別人的狀況來嚇自己。適時的使用護墊,降低分泌物過多的尷尬及異味。

私密處搔癢先檢視->調整->補充->確認

檢視

最近是否壓力過大?飲食不正常或者重口味?換了陰部清潔產品?沒有用陰部專用的洗滌劑?愛愛後沒有清洗私密處?憋尿?穿太壓迫陰部的服裝?沒有勤換護墊?...等等,不同於以往日常的
狀況都可以列出來。

調整

心情不要緊張、生活作息、清潔習慣。例如,養成使用陰部清潔專用產品來清潔私密處。另外,不要太常或太用力清洗陰部,並調整自己的清洗次數等,因檢視的原因來做調整。

補充

多攝取對私密處有效果的益生菌、使用陰部專用的溼紙巾擦拭。

確認

過段時間確認搔癢的問題是否有改善。

自己無法辨識的狀況先看醫生

不要再問媽媽、同事、閨蜜、好姊妹,畢竟他們都不是醫生。趕快去看婦科醫生,並突破內診的心理壓力,小編特別要安慰一下,曾被內診有不好經驗的朋友,並不是所有的婦科醫生,都是"不專業"的,醫生也是人,他們也會有一些生活壓力,不要為他們一時的言語不當耿耿於懷,應該是以內診的專業態度為主。

為避免向醫生說明的不夠清楚,讓婦科醫師能對症下藥,內診最能一目了然,所以一定要先調整好心態,讓專業的醫師為你看診。

陰部保養大原則就是"乾爽"

陰部保養

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現在大多數的女性或多或少都有陰部搔癢的問題,或者分泌物過多的問題,都會先去婦科找醫生看,但其實不用太大驚小怪,其實針對分泌物的味道,以及我們正常經期前14天,排卵期分泌物會多都是正常的現象,如果有異味只要經過觀察,分泌物的顏色像蛋白,或略有點茶褐、血絲都是正常。

那為什麼會搔癢,其實這跟個人陰部保養使用不當,或衛生習慣比較相關,你有沒有憋尿的習慣呢?如廁後有沒有仔細的清潔私密處及會陰處?也許因為如廁習慣不佳、衛生習慣差或者私生活複雜,或許是因為使用護墊時間太長,而造成的不潔淨、濕漉漉...等原因,而引起私密處搔癢。

陰部保養的護墊就是要讓你保持私密處的乾爽,如果你不喜歡如廁還帶著大包小包,或者隨身攜帶護墊替換,那當然不用護墊對你來說,就是保持私密處乾爽的方式,反之其他有分泌物過多問題的朋友,為了保持乾燥及避免私密處異味散出,適時的使用不同長度的護墊並勤於替換,才能保持私密處的乾爽衛生進而降低異味的發生。

陰部保養需要使用陰道沖洗液嗎?

陰部保養

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人體內多少都有共生菌除了陰道,像口腔、皮膚多少都會有,但不是說那些細菌都是不好的,共生菌在合理的狀況下,其實能調節身體的平衡,所以不用特別"殺菌"。

使用陰道沖洗液好處

  • 可以減少其他有害菌種。
  • 平衡陰道的pH值(弱酸性)。
  • 讓陰道的菌落維持健康的平衡。

所以基本清潔只需要外陰部保養,不需要陰道內的清洗或灌洗。若是想清除異味、清潔經血或性行為結束後殘留的精液...等內部清潔,建議使用清水沖洗外陰部就好,除非是無套性行為後或醫師指示才需使用陰道灌洗液,不然最好讓陰道自行調節內部環境的菌叢。另外要注意無套性行為,即使用陰道灌洗液也不能降低懷孕機率(避孕)。太常使用陰部灌洗液,還是會破壞陰道內的環境。

8款陰部保養好物推薦

【Summer’s Eve 舒摩兒】醋酸灌洗液

陰部保養 醋酸灌洗液

圖片來源 ★價格:NT$187/133ml*2
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舒摩兒算是在台灣最普遍的陰部保養商品,於1972年美國上市之後,都以最專業研發,並提供最符合每個地區女性需求的產品,並於2007年推出亞洲東方系列,是為亞洲女性膚質、體質量身設計打造的私密陰部保養配方,舒摩兒醋酸灌洗液使用時先評估上述小編的建議,如果有以上徵狀還是先就醫,而不是先買灌洗液自己DIY喔!

醋酸灌洗液是PH3.2弱酸性,可與塞劑或口服劑搭配使用,切記要搭配一起使用,還是需要經過婦科醫師的說明,讀者們千萬不要自己亂配。一次一瓶千萬不可分次使用,因為很不衛生而且灌洗液不能天天使用,之後灌洗液會自然從陰道口流出,不需要再清潔陰部。

【Neu Douche立可適】閨蜜液陰道沖洗液

陰部保養 閨蜜液陰道沖洗液

圖片來源 ★價格:NT$479/100ml*2
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Neu Douche的閨蜜液為快速潔淨陰道,並袪除異味分泌物,如果朋友們在經期前或經期後,有內分泌物過多的問題,或者分泌物的味道比較重,想要降低異味感,可以使用這款陰部保養的沖洗液。閨蜜液專利式微酸性電解水與私密處酸鹼值接近,完全無添加酒精、香精、防腐劑,但還是要再提醒一下讀者,不管多溫和或酸鹼值多接近陰部,這種陰部內的沖洗液不能天天使用,並在使用前確認一下陰部有沒有傷口,避免閨蜜液會刺激傷口喔!

建議可以洗皂過後使用沖洗液,使用過後也不需再清潔外陰部,此外沖洗液如果使用過後還有剩,都要丟掉千萬不要留著下一次使用,而閨蜜液就只有潔淨功能,並無預防性病或避免懷孕的功效,若要合併陰部的塞劑,或口服藥一起使用,都應該要再詢問專業的婦科醫師。

【岡本Okamoto】女性陰道灌洗器

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圖片來源 ★價格:NT$150/120ml
詳情請參考官網

日本原裝進口的岡本陰道灌洗器,就是專為女性內陰部保養所量身打造,如果你還停留在岡本保險套,就太遜了,趕快看這篇,讓你跟伴侶都能更健康,更隨心所欲的放縱。

岡本的陰道灌洗器針對台灣環境,例如潮濕、悶熱、黏膩...等等設計的清洗器,除了讓你在愛愛前後都能放得開,也讓你在生理期、游泳、泡完溫泉、分泌物較多時,都能得到最安全的陰部清潔。岡本陰道灌洗器同樣也是若有剩餘的灌洗液都請丟掉,不要再重複使用。

【花美水Hanamisui】櫻克麗兒私密淨化凝膠

陰部保養 櫻克麗兒私密淨化凝膠

圖片來源 ★價格:依商品類型而定
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來自日本全方位呵護女性陰部保養的花美水品牌,致力調解並解決,女性不能說的陰部困擾,讓影響女性生活品質的問題得到舒緩。櫻克麗兒私密淨化凝膠是一款,微清潔的灌洗凝膠,也可以增加在愛愛前的潤滑度,除了方便好攜帶,並快速的解決陰部清潔的需求。

因為櫻克麗兒私密淨化凝膠的筆型設計,方便滑順的放進陰道,使用完之後筆管是由PP材質製造,所以可以丟置環保回收箱。提醒準備要購買的朋友,此凝膠也建議不要太頻繁使用,使用的過程當中若有剩餘的凝膠,請丟掉不要再做第2次的使用喔!

【Rudy】金縷梅玫瑰花香私密肌清潔露

陰部保養 香私密肌清潔露

圖片來源 ★價格:NT$225/250ml
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來自義大利的香氛品牌為女性陰部保養,研發的清潔露,添加6種天然植萃成分薔薇花果、金縷梅萃取、金盞花萃取、洋甘菊萃取、有機蘆薈萃取、菊花萃取讓陰部能得到更溫和的清潔,安撫及舒緩陰部不適,並同時將低陰部的異味。

清潔露偏水狀的關係,一次壓到底的量幾乎就可以洗全身了,因此只用來清潔陰部的部分,酌量取用就好了。這一款清潔露因為相當溫和,而成份裡的金縷梅能夠抑制皮膚發炎、舒緩、抗菌所以如果有換季皮膚不適,除了陰部保養清潔之外,也可以用這款來全身清潔使用。

【GamARde珂瑪德】金盞花粉嫩私密晶露

陰部保養 金盞花粉嫩私密晶露

圖片來源 ★價格:NT$980/200ml
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來自法國醫美品牌的珂瑪德,致力於天然有機保養品,並以科學證明最單純的植物性成份,呵護脆弱敏感的肌膚,珂瑪德的產品成分天然,並承諾自然和生物、社會責任、環境責任、人性關懷來保護自然性及產品的安全性。

珂瑪德的陰部保養清潔品主要成分,有他們品牌最驕傲的"珂瑪德天然活泉水"、金盞花萃取、薰衣草花水、有機玫瑰天竺葵精油除了溫和,還多了抗菌的功能,金盞花粉嫩私密晶露任何年齡層的男、女性都可以使用,男生如果夏天有私處異味及潔淨問題,也可以使用這款讓自己的私處更有自信喔!

【JIL GYUNG YI質更益】JGY純粹植感私密濕紙巾

陰部保養 JGY純粹植感私密濕紙巾

圖片來源 ★價格:NT$1140/10包
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來自韓國女性陰部保養第一品牌質更益,早在很多年前他已經是小編的口袋名單,厚版紙巾擦拭肌膚時觸感非常的舒服,除了PH弱酸性、無酒精、香精、螢光劑還通過陰道黏膜刺激檢測,濕紙巾打開後就能聞到一股淡淡的漢方香味不會太濃郁,通常經期前後因為分泌較多、少量經血的緣故,會造成外陰部沾黏,我都會隨身攜陰部專用濕紙巾,因為乾掉經血經濕潤的溼紙巾擦拭,比較好擦拭掉。

提醒讀者不要用乾的衛生紙,硬擦硬拔陰毛若一不小心,造成外陰部毛囊組織發炎更麻煩,建議還是使用女性陰部保養專用的濕紙巾,比起嬰兒用的溼紙巾,更能有效抑制血腥味、制菌及保持陰部的酸鹼值!

【WellnuX有感系列NV5+】維妮舒原液芬露

陰部保養 維妮舒原液芬露

圖片來源 ★價格:NT$1088/30ml
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陰部保養的維妮舒原液芬露可以快速又方便,在家以外的地方在外上廁所、游泳、泡湯、三溫暖,解決外陰部臨時的搔癢問題,或是想要潔淨外陰部可能因為分泌物,造成的異味問題,經期前後因為少量經血,想要制菌同時消除異味,或是因為工作、生活壓力緊張憋尿,都可以立即使用維妮舒原液芬露,來快速解決外陰部臨時問題。

產品加入銀杏萃取、薄荷醇、尿囊素、乳酸讓不舒服的外陰部,能得到修護、防禦、緩解搔癢、清涼陰部肌膚,帶來乾爽與好心情;維妮舒原液芬露也通過通過SGS檢驗,瓶裝噴口的360度設計使用起來,非常方便除了可以直接噴在衛生棉上,倒立往外陰部直接噴也可以,真的是出門在外陰部保養非常方便使用的商品。

陰部保養停看聽

記著內陰部保養就是越簡單越好,以下三步驟提供給朋友們:

停止使用陰部保養灌洗液或擦的乳液,以及所有刺激陰道的"活動"。

觀察停止陰部保養或頻繁的"活動"後,還有沒有出現搔癢、異味的現象,朋友們如果真的很難忍受,去看婦科醫生吃藥跟擦藥,是比較快。

但小編也有因為陰部搔癢的經驗,在停止麻辣火鍋跟酒精,一週之後就不藥而癒了,其實部分的陰部搔癢只要花點時間是可以自癒的。

就是要仔細地聽婦科醫師的建議,並請一定要誠實的告訴醫師在這段期間,發生了甚麼事情,不要覺得難為情或丟臉,醫師們都很專業,越讓他們了解實際狀況,才能更快讓你的"妹妹有好心情"。

做個了解自己身體的女性

陰部保養品五花八門,從外陰部的清洗、制菌、抑制異味到陰唇保濕、美白緊緻...等等,這些都是外陰部保養品。

內外陰部保養大不同,如果用外陰部保養的方式保養內陰部,反而適得其反,若外陰癢又流出有色分泌物或有腥臭異味,一定要先了解為什麼,一旦發現是由陰道內引起的,也不要急著買內陰部保養品,先按照上述的停看聽方式檢測吧!

▼ 參考資料
舒摩兒官網
岡本日本官網
Neu Douche立可適官網
花美水Hanamisui官網
Rudy官網
GamARde珂瑪德官網
JIL GYUNG YI質更益官網
WellnuX維妮舒官網

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台灣新北市人從小愛吃,嫁做台南媳婦之後立志要吃遍台灣大街小巷的美食,並保持青春美麗窈窕,已經習慣為了到處去玩,邊工作邊注意各地景點,或各大航空釋出的便宜機票,或者飯店做的 各項活動,永遠不嫌玩得累。 
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