富含優質油脂的果中之王「酪梨」，甜點沙拉必放入的營養酪梨，用在酪梨保養品中是什麼樣的功效呢？在乾燥季節期間，強效保濕的酪梨成分能提供美肌多方位的修護細緻。妳還知道酪梨與酪梨其他祕密嗎？讓小編來解密～以及推薦5 款好評熱搜酪梨保養品牌，還有在家中就可以輕鬆手作的酪梨保養面膜喔！
酪梨營養功效
人稱「幸福果」的酪梨可說是水果類中油脂含量最高的水果，酪梨富含的油脂是有益於人體健康的單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，能夠控制血糖，減少罹患心血管疾病風險等。
比起肉類中所能攝取到的脂質來來得好，酪梨還含有可溶性膳食纖維，可讓腸胃得到飽足感，對體重的控制很有幫助，常視為減肥聖品，是很多名模明星們餐餐必備的優質水果。究竟市面上的酪梨保養品，對皮膚有什麼好處呢？繼續看下去～
酪梨成分對肌膚的益處
長效保濕，舒緩乾燥
引用2006年發表在《草本治療學研究期刊《Phytotherapy Research》中的研究提到「酪梨油能快速滲透皮膚，刺激皮膚再生膠原蛋白。」酪梨中多元不飽和脂肪酸(omega-3)等營業素，有效滋養肌膚保濕，也適合改善乾性肌膚的乾癢脫皮，很常被拿來做成保濕型酪梨保養品。
抑制痘痘生成
油脂多的酪梨，會讓人有種不適合油性膚質的印象，但相反的，酪梨有舒緩抗炎症和改善油水平衡，淨化皮膚髒污且提高肌膚基礎代謝，進而抑制痘痘生成的功效，是少為人知的酪梨保養品好處喔！
提亮美白
酪梨中含有極高抗氧化的維生素Ｃ和維生素Ｅ，促進新陳代謝，提升美白亮膚效果，阻隔紫外線造成肌膚受損外，抗氧化極品「谷胱甘肽」，可降低黑色素的生成，淡化色素沉澱，提高皮膚透亮感，只需要隨手可得的材料，在家就能手作面膜型的酪梨保養品，立即保濕提升肌膚亮白，簡單又實惠。
抗皺抗老
酪梨保養品中的酪梨成分可提供肌膚保濕，改善油水平衡，效果極好的抗老化及抗氧化功能，防止乾燥引起的皺紋，是很多使用過酪梨保養品的人會喜歡上酪梨的原因。
酪梨保養品DIY面膜不求人
蜂蜜酪梨面膜
推薦給任何膚質使用，保濕滋養，舒緩肌膚炎症，抗氧化，延緩肌膚老化。
蜂蜜酪梨面膜
★準備材料：酪梨1/2，蜂蜜1小匙，優格1大匙，麵粉1大匙
★作法：酪梨洗淨後壓榨成泥，加入優格和蜂蜜先攪拌均勻後，再倒入麵粉拌勻。
★敷臉時間：靜置10分鐘左右即可洗淨
檸檬酪梨面膜
推薦給油性肌使用，去除肥厚角質與髒汙，促進新陳代謝，保濕柔化煥膚。
檸檬酪梨面膜
★準備材料：酪梨1顆，檸檬汁2小匙
★作法：酪梨洗淨壓榨成泥後，滴入檸檬汁攪拌均勻即完成。
★敷臉時間:靜置約15分鐘後清洗掉
燕麥酪梨面膜
推薦給任何肌膚使用，保濕水潤，補充肌膚所需營養，增強肌膚健康屏障。
燕麥酪梨面膜
★準備材料：酪梨１顆，燕麥１大匙，蜂蜜１小匙
★作法：分別將酪梨壓榨成泥，燕麥搗碎，把兩個混合一起後加入蜂蜜攪拌均勻。
★敷臉時間：大約靜置敷10分鐘左右洗淨即可
酪梨保養品5款推薦清單
【SKINFOOD】酪梨Q彈柔潤保濕
韓國SKNFOOD的身體保養系列中，適合全年使用的身體護膚品，小編特別喜歡酪梨保養品系列，嚴選來自墨西哥的有機酪梨，採用冷壓技術粹取100%純天然的酪梨精華，酪梨保養品系列都添加了15％的酪梨萃取精華。
其中還提高酪梨成分的濃度至5%以上，大大提升了酪梨精華的純度和能夠被皮膚吸收的滲透度，除此之外，為了讓肌膚更加柔順且保水度更好，加入美肌酵素等，幫助促進新陳代謝，活化肌膚細胞。
日常保養用的柔潤保濕酪梨保養小編推薦「保濕調理露」和「保濕乳液」，如果皮膚屬於乾燥肌或冬季肌膚容易乾燥的人，可搭配同系列的「保濕精華」或「保濕乳霜」使用，挑選適合自己膚質的酪梨保養品。
酪梨Q彈柔潤保濕調理露
圖片來源 ★價格：NT$680
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這款凝露狀的肌膚調理化妝水，牛乳水潤感，推開後吸收度好，加強肌膚保濕外，塗抹後會感覺到皮膚更加細膩柔潤，適合乾燥肌膚和混合性肌膚使用，混合肌膚使用起來也不用擔心會黏膩感，很適合當作沐浴後的肌膚保濕，可單獨使用。
酪梨Q彈柔潤保濕乳液
圖片來源 ★價格：NT$680
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酪梨保濕乳液質地比調理露稍微潤一些，幫助強化皮膚鎖水，進而提升肌膚的保護力，可單獨使用，也可同時與調理露一起使用，在季節性肌膚不穩定的情況下，推薦全身保養先使用調理露，而在特別偏乾或起皮屑的部位塗抹點保濕乳液，舒緩乾燥，改善肌膚紋理和柔嫩。
【契爾氏 kiehls】酪梨精粹修護保濕面膜
凝露泥狀型面膜中就屬契爾氏最受眾人好評，針對各種不同的肌膚煩惱，推出乾燥保濕，毛孔清潔，皮膚提亮，修復損傷等系列全方位洗卸式面膜，能夠快速且針對當下的困擾進行肌膚改善修復。
去年2019全新推出保濕修護雙效的酪梨面膜後，迅速登上各大美容雜誌，許多美容部落格紛紛開箱實測，小編也是在開賣前被這個深綠柔潤的酪梨保養品所吸收，榮登臉部酪梨保養品大熱門推薦商品。
酪梨精粹修護保濕面膜
圖片來源 ★價格：NT$1,500／100g
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2019一上市，立馬登上酪梨保養品類排行第一的契爾氏「酪梨精粹修護保濕面膜」，也是小編第一款用到完的酪梨保養品。
這款酪梨面膜主打只需要敷個10分鐘，立刻深入肌膚保濕修護，改善膚色暗沉，酪梨保濕面膜裡添加新鮮粹取的酪梨油和酪梨精華，宛如切開一整顆酪梨，直接敷在臉上的真實果泥狀。
雙重強效保濕修護，幫助提升肌膚的柔嫩度，摸起來光滑水潤觸感，其中更加入了角鯊烷和月見草油，有效強化鎖水，維持更好的保濕度，任何時刻肌膚都能呈現細膩完美。
使用頻率推薦一周１次，又或者在肌膚極度受損時作為急救修復使用，迅速恢復皮膚的水潤柔潤。
【Glow Recipe】酪梨晚安面膜
風靡歐美國家的天然韓系保養品牌Glow Recipe推出水果系列面膜中，酪梨保養品佔據了各大熱搜版面，歐美雜誌評選冬季必備的護膚保養，好用程度到了夏日更是值得推薦使用的夏季酪梨保養品。
酪梨晚安面膜
添加高濃度74%酪梨精華、麥盧卡蜂蜜、高嶺土和PHA等成分，利用天然成分溫和去除老舊角質和髒汙，酪梨中的多重果酸成分，促進新陳代謝，有效滋潤皮膚，改善粗糙乾燥感，以及強化膠原蛋白的再生和強韌。
而常被用來跟酪梨保養品搭配的蜂蜜成分，提供肌膚更好的抗氧化和舒緩敏感，達到抗菌和肌膚維護的功效。水凝凍狀的質地，輕輕敷上不造成肌膚摩擦，建議每周2-3次在睡前使用，睡眠期間的水潤保濕的酪梨保養品推薦。
【黛珂 DECORTE】酪梨保濕熬夜霜
日本專櫃保養品牌黛珂，輕熟齡女士最愛的熱門保養「甦妍淨化前導液」和「酪梨嫩白平衡乳」，可說是日本黛珂百貨專櫃最受歡迎的保養組合，改善粗糙，撫平細紋，加強保濕，提升肌膚嫩白。
酪梨保養品中，買氣絲毫沒有減弱的酪梨嫩白平衡系列，即將在９月推出同系列酪梨保養品「酪梨保濕熬夜霜」。
酪梨保濕熬夜霜
圖片來源 ★價格：NT$1,400／40g
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添加酪梨萃取精華成分，天然的油脂在肌膚上形成水潤保護膜，阻擋外來刺激傷害同時，保濕肌膚水潤，迅速提升皮膚的保水度和柔嫩Ｑ彈，黛珂首次推出晚安面膜類型的酪梨保濕熬夜霜。
其中加入「鼠尾草精華油」和「澳洲胡桃油乳霜」，使肌膚滋潤感更提升，夜間調和皮膚的油水平衡，提亮肌膚透白，改善因睡眠不佳而產生的肌膚乾燥與暗沉，期待這款酪梨保養品可以在秋冬來臨的夜晚中，帶給肌膚無限的透亮潛力，發售時必定颳起一股黛珂酪梨保養品的搶購旋風。
【FLORIHANA】植物精華油
法國有機香氛精油FLORIHANA，採用獨家低溫萃取蒸餾技術，保存最佳且最純的植物萃取能量，生活中多常用於薰燈香氛和精油芳療，香氣迷人，透過有機植物萃取的精華油，能讓身體肌肉達到放鬆舒緩，緩減日間工作和生活壓力所帶來的精神疲勞。
酪梨油
圖片來源 ★價格：依商品ml數而定
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從酪梨果實中取得油脂，經過壓榨萃取後，製成純粹植物酪梨油，主要成分有油酸、棕櫚酸和亞麻油酸等，質地濃度純潤，給予乾燥肌膚滑嫩般的滋潤保濕柔順感。
酪梨中的各種酸類可抗老化，細膩肌膚紋理，減少肌膚的乾燥不適感，可搭配其他種類植物油一起使用，也可以加在肌膚保養品護髮產品中，自製屬於自我風格的酪梨保養品。
善用酪梨“籽”，美容更全面
酪梨含有70%的氨基酸和抗氧化劑，強大的抗氧化功效更幫助抗老，增強免疫力和有效性抗炎作用，減緩體內發炎和疼痛，降低心血管疾病風險等。
大多數說到酪梨飲品會想到用果肉榨汁後加入蜂蜜和牛奶，製成甜甜蜜蜜又營養的酪梨牛奶，但其實酪梨核中酪梨籽營養成分也相當高喔！酪梨籽中含有維生素Ｅ、膳食纖維，兒茶素等，具有極高的抗氧化作用，可幫助養膚美容，抗皺抗老，又可以幫助燃脂代謝，當之無愧的高營養飲料型酪梨保養品！
2種手作酪梨籽飲品
A.將酪梨籽洗淨擦乾，切片直接用水大火煮至滾後，再轉小火悶煮30 分鐘，直到紅褐色即可飲用。
B.將酪梨籽磨成粉，加入喜愛的水果飲品或奶昔中即可。
酪梨保養品讓你擁有奶油般的光滑美肌
對台灣人來說酪梨是水果，大多數的人拿來當作食物，營養直接吃進身體裡是一個最直接且最天然的好方法。
但是，用在肌膚上卻不是人人都知道，希望此篇酪梨保養品能讓不熟悉酪梨好處的人更了解酪梨萃取成分對肌膚的好處，除了可購買市場上已熱賣的酪梨保養品外，今日介紹的手作酪梨面膜也是歐美、日本推崇的熱門面膜作法。
在家輕鬆製作，享受自我煥膚的過程，每個禮拜敷用一次酪梨保養品，讓肌膚的水潤亮白由內向外散發開～
