牙齒的整齊與美白，總是能給人最直接的第一印象。想要擁有迷人的笑容，除了牙齒的整齊，牙齒的美白也很重要。近年來除了牙齒的整齊度矯正之外，牙齒美白也越來越風行。各大牙醫診所更是積極推動美白相關療程，形成一股時尚風潮。
隨著科技的進步，在任何地方隨時都能輕鬆的美白牙齒，也成為愛美的現代人注重的保養項目之一。因此，許多廠商相繼推展出許多「居家DIY」的牙齒美白產品，讓你不用到醫美診所購買高昂的牙齒美白療程，省下許多牙醫診療費，這些市售的牙齒美白產品價格親民且效果立即顯著。
但在入手這些美白商品的同時，也需要注意一些關於牙齒基本的保健小知識，才能避免牙齒的傷害，挑選到最適合自己的美白產品喔！
每天都刷牙，但是牙齒還是黃黃的！使牙齒變色的原因
每次刷完牙，就會慣性的張開嘴照照鏡子，看看自己的牙齒是否如電視明星般整齊又亮白，但往往卻感到納悶，為什麼自己的牙齒總是看起來有點黃黃的呢？難道電視上都是騙人的嗎？一定要花大筆錢才能擁有亮白的牙齒嗎？其實，人類本身的牙齒自然呈現出的色澤～就是白中偏黃或偏紅，幾乎很少是純白色的喔！
如果要追求亮白無垢的牙齒，必須透過藥劑清洗或是清除牙縫中的牙垢，注重口腔整體的清潔，美白的效果才會更加分。然而現代人的飲食與生活習慣，都會造成牙齒變黃或黯淡無光澤。應該要針對不同成分所產生的沉澱色素，選擇不同的牙齒美白產品！下面小編幫大家歸納幾項常見的牙齒色素沉澱因素，讓各位能挑選適合自己的美白產品與方法！
一般飲食
現代人時常加班，生活壓力大，飲用咖啡與茶的需求漸增，造成牙齒被染色的問題越發嚴重。而有飲酒習慣的人，對於牙齒泛黃的困擾也會比較大。而日常飲食中，泡菜、咖哩、紅酒...等天然色素含量高的香料或是食品，都是容易造成牙齒變黃的因素之一。
吸菸、嚼檳榔
長期吸菸、嚼食檳榔，裡面的焦油與色素會薰染牙齒，使牙面或牙縫內卡上咖啡色及深紅色的色素，長期食用會讓牙面泛黃得更加嚴重。因此，如果牙齒的色素沉澱情況較嚴重者，較不建議在家自行使用美白產品，還是到牙醫診所經醫師評估後，選擇高階的牙齒醫美療程，效果會較為顯著，且美白療效也較為持久喔！
長期使用藥品
有些慢性病或先天疾病的人需要長期使用藥品，而其中的成分容易使牙齒失去光澤，造成牙齒黯淡無光、顏色灰黃。這樣由內而外造成的影響，在進行牙齒美白時需要特別留意，最好尋求醫師的協助與建議，再進行牙齒美白。
平時牙齒保健正確方法
正確刷牙
正確的刷牙方式並非刷越大力越好，小編之前就是有這種錯誤迷思，導致到牙醫診所檢查時，醫生嚴肅的說：「你刷牙太用力，導致琺瑯質磨損。」，後來牙醫建議，刷牙輕輕地刷、多來回刷，且選擇毛較軟的牙刷，靠著牙齦與牙齒的接縫處來回輕刷，比較不會使表層琺瑯質磨損。
餐後剃牙，搭配漱口水
每次洗牙都感到疼痛不已嗎？因為大量的牙菌斑黏附在牙縫中，在清除時造成疼痛感。而餐後使用牙線或牙線棒剃牙，能大量減少牙菌斑孳生、附著，同時也能避免卡在牙縫中的菜渣而造成蛀牙。如果身邊沒有牙線，也可搭配漱口水使用。但千萬別以為用漱口水就不用刷牙喔！因為漱口水最主要的目的在於減少口腔內的細菌、而非去除牙菌斑，牙菌斑還是需要透過刷牙來去除的。
定期洗牙
定期至牙醫診所洗牙，順便做口腔檢查，能避免嚴重的蛀牙與牙菌斑過度積累～而導致牙齒表面失去光澤、變得灰黃。洗牙能有效去除牙縫中的黃垢與牙菌斑，牙齒自然看起來也會比較亮白。
牙齒美白產品選購要點
市面上牙齒美白的商品琳瑯滿目，但品質卻參差不齊，有些來源標示不明或是成分、劑量註明不清，更有許多產品沒有經過衛生署的檢驗與申請，造成產品在使用上能短期美白，卻會對牙齒造成永久的傷害，所以牙醫師還是建議在挑選產品時，最好先留意以下事項：
是否有清楚的成分及檢驗合格標識
先至牙醫診所評估牙齒目前的健康狀況
避免過度使用美白產品，造成牙齒永久性的傷害
牙齒美白產品推薦
瘋迷全球美白牙膏：Crest 3D White
圖片來源 ★價格：NT$178／116g
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覺得居家美白牙齒的產品有點麻煩、或平常根本沒時間去特別保養嗎？那麼選擇美白牙膏就對了！
透過每天刷牙，除了清潔口腔同時，也能美白牙齒。美國老字號牙齒美白品牌Crest所推出的Crest 3D White牙膏，可說是風靡全球。價格上也是可以輕鬆入手，想要用懶人美白牙齒的法寶，就不能錯過Crest 3D White！早期還需要透過代購才能買到，現在全台各大通路都能買得到囉！
韓妞來台必掃貨：黑人專業亮白牙膏
圖片來源 ★價格：NT$119／120g
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是的～你沒看錯，台灣在地品牌「黑人牙膏」家家戶戶幾乎都有一條的黑人牙膏，近幾年也成為日韓觀光客的最愛，來台旅遊必去各大量販店掃貨。
選擇它的原因無非是清新效果一級棒～搭配美白效果，還有不同的口味及療效選擇，帶回國送禮自用兩相宜，平價好貨能不推嗎？榮登「日韓觀光客來台必買首推伴手禮」真的無庸置疑。之前小編的韓國朋友還說：「我媽媽用完黑人牙膏之後，用其他的牙膏都像沒刷牙，因為不夠清涼。」。
牙齒美白貼片：Smile Cosmetique
圖片來源 ★價格：NT$514／6入組
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來自日本的Smile Cosmetique牙齒美白貼片，可說是美白貼片中刺激性較低的一款，曾榮獲日本COSME大賞的第一名，裡頭高濃度的清潔成分可以有效去除齒面頑垢，讓你第一次使用就超有感。
一包內有6組，使用方法為：先對準牙面後，將貼片輕輕壓緊於牙齒與牙縫，3～5分鐘後撕除，撕除後記得刷牙清潔口腔喔！目前可以透過網路購買，價格比起美國美白大牌Crest的美白貼片親民許多。
李施德霖 健康亮白除菌漱口水
圖片來源 ★價格：NT$209／500ml
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漱口水的功效在於降低口腔內的含菌量，因此美白漱口水對於牙齒美白的效果有限，美白成效也較不顯著，因此需要長期使用與搭配其他美白用品，但是漱口水攜帶方便、隨時都可以使用，機動性較高也較為實用。
MUSEE 速攻牙齒美白去漬擦
圖片來源 ★價格：NT$180～240
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類似科技海綿的小小一塊去漬擦，效果竟然那麼驚人，重點是完全沒有疼痛感！利用去漬海綿將齒面的色素與沉澱物掃除，還你原本牙齒的顏色，稍加摩擦後再看看鏡子，這也太神奇了！
這價格完全就是小編月底的救星呀！原本心動於冷光美白的小編，因為上網看過後遺症與貴桑桑的價格後，一直猶豫無法下手，直到去年在日本藥妝特價時，遇見了這個美白去漬海綿就回不去了！結果上網一查，發現這款去漬海綿竟然是2014年日本必買清單內的聖品，現在網路也能買到囉！
【TO BE WHITE】2倍瞬白極致美齒精華液
圖片來源 ★價格：NT$880／7ml
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對於市售的牙齒美白產品成分感到疑慮嗎？這款來自日本的牙齒美白清潔液，是利用天然成分來打擊牙齒的黃垢，每天搭配牙膏使用，第一週可三餐後刷牙搭配使用，之後每天睡前刷牙時使用即可。只需1～2滴，效果會更加明顯喔！讓你輕鬆擁有紅唇必備的亮白牙齒，但如果口中有傷口或泡疹，要先暫停使用喔！
找回自信的亮白牙齒
擁有亮白的牙齒，能讓精緻的妝容更加分，但在家嘗試各類居家牙齒美白用品時，最好還是先到牙醫診所諮詢自己的口腔與身體健康狀況，切勿冒然使用來路不明的牙齒美白產品，因為目前網路上流通的產品多樣，但是有經過衛生署與專業認證過的產品卻有限。除了網路爬文找評價之外，最好能搭配牙醫師的建議，效果才能更符合自己。畢竟，每個人的牙齒亮白程度差異大，可別為了追求極致亮白而造成牙齒更大的傷害唷！
用定白特牙齒淨白專家牙齒也可以美白？！網友意見及評價、效果大調查
