運動 | BU -Beauty Upgrade-

瘦身

蘿蔔腿退散！簡單快速瘦腿方法這樣做，擁有纖細美腿不是夢

大象腿、蘿蔔腿常常是苗條身材的一大敗筆，也是女孩們心中永遠的痛。每到夏天看著路人們一個個的美腿...

2019.02.13 BU小編群
瘦身

減肥不用再餓肚子！正確選擇減肥食物，簡單吃出健康好身材

現代人飲食習慣普遍較差，高醣、高鹽、運動量又不足，很容易身材走樣。為了減肥瘦身，多數人會透過節...

2019.02.11 BU小編群
瘦身

大臉妹子們必看!每天只要簡單花一分鐘，就能瘦臉的按摩方法！

左右臉蛋大小給人的印象就是臉部線條。很多人都很在意臉的大小和輪廓。小臉對女生們來說是美麗的輪廓...

2019.01.20 桃桃
瘦身

小腹跟大腿越來越大啦！想瘦就要動，精選六種運動APP！

現在的人吃的都太好了，除了平時正常的三餐之外，再加上應酬、朋友或同事間的聚會、公司的Team ...

2019.01.06 BU小編群
瘦身

一週內就能瘦腳是真的嗎？各種推薦的瘦腳法大集合！女孩們動起來！

妳是否有「希望能在短期間內以輕鬆的方法讓腳看起來更纖細」的想法呢？「只花一週想瘦腳應該是不可能...

2019.01.04 三三
瘦身

介紹背部減肥的四種方法！在夏天來臨前成為美背女孩吧！

背部的減肥方法雖然有很多種，但藉由拉筋或是舒展肩胛骨等方法真的可以讓背部瘦下來嗎？還有，藉由舒...

2018.12.30 BU小編群
瘦身

可以靠游泳來減肥嗎？為了成功瘦身必需注意的三個重點！

在要進行減肥時，有很多人會選擇用游泳的方式來減肥。游泳可以消耗的熱量和陸上運動比起來較多，是普...

2018.12.23 BU小編群
瘦身

騎腳踏車會不會變肌肉腿？腳踏車瘦腿減肥法的3大好處報給妳知！

隨著運動風潮興起，加上U bike等公共自行車租賃服務盛行，最近腳踏車熱潮悄悄蔓延，騎腳踏車上...

2018.12.16 BU小編群
瘦身

別再用錯誤方法運動了～讓小編告訴妳更有效率的健身小祕訣吧！

很多人知道運動的重要，想要運動卻感到卻步，擔心方式錯誤會造成運動傷害、或是沒有實際的效果，因此...

2018.12.02 三三
瘦身

運動減肥好困難？從有氧運動開始健康瘦身的第一步！3種有氧運動打造健康美體

你有發現嗎？最近在FACEBOOK、INSTAGRAM等各個SNS上面展示運動成果的名人網紅越...

2018.10.07 BU小編群