你罹患婚前恐懼症了嗎? 測試你是哪種婚前恐懼症類型,克服恐婚症邁向幸福婚姻吧!

生活風格 by 竹葉貢糖

婚前恐懼

目錄

  • 婚前恐懼症小檢測
  • 什麼樣的人最容易患有婚前恐懼症
  • 婚前恐懼症之男女大不同
  • 如何克服婚前恐懼症
  • 婚姻不可怕,恐懼的是婚後生活

你罹患婚前恐懼症了嗎?我們從小看著童話,對於王子與公主步入禮堂總覺得是最浪漫的結局,但是長大後,卻常常在社會輿論與對於婚姻的負面新聞中,慢慢認為「婚姻是愛情的墳墓」。

以至於許多愛情長跑多年的情侶,常常無法接受婚姻的承諾,一心只想停留在戀愛中的激情與浪漫中,嘗盡戀愛的美好,卻更加凸顯了婚姻的束縛與重大的責任和壓力。

婚前恐懼症

圖片來源

其實,上述說的這種現象是現代人易患有的心理障礙,稱為「婚前恐懼症」,簡稱「恐婚症」。當我們維持一段感情的穩定,卻遲遲無法踏入婚姻,是什麼樣的心理障礙阻撓了我們對於婚姻的害怕與失去期待呢?

婚前恐懼症小檢測

婚前恐懼症 測試

婚前恐懼症的人通常會出現哪一些想法呢?以下小編就列舉婚前恐懼症的12個選項,如果你有超過一半以上,也許你對於婚姻是充滿擔憂卻不自覺喔!不妨繼續看看緩解婚前恐懼症的秘訣吧!

1.無法肯定對方是否能攜手走一生。
2.覺得結婚之後只剩下柴米油鹽醬醋茶
3.害怕婚姻會讓自己沒有個人空間時間
4.怕無法負擔結婚花費
5.只是因為年齡到了周遭逼婚
6.不選擇結婚就只能分手
7.沒有討論過婚後生活細節
8.害怕結婚的繁瑣事宜
9.結婚的各類事宜都無法達成共識
10.把結婚當成綁住對方的手段
11.其實沒那麼愛對方
12.認為結婚只是人生中必經階段

什麼樣的人最容易患有婚前恐懼症

婚前恐懼症 測試

婚前恐懼症類型 #害怕失去自由

婚前恐懼症 測試

圖片來源

現代人多數擁有充分的經濟來源,造成生活上慣性的散漫與放鬆,更希望三個月來一次小旅行、半年可以來趟長途旅行放鬆身心。然而步入婚姻後,生活方式的轉變,從一個人隨心所欲到需要兩個人協商一起做事,同時要顧慮到另一半與對方的家人。

有了孩子後,還要煩惱照顧的問題,導致無法自由自在的想做什麼就做什麼,失去自在的生活多了束縛,成了現代人對於婚姻最排斥的問題之一。

婚前恐懼症類型 #擔心另一半的忠誠度

婚前恐懼症

圖片來源

隨著社會開放、科技進步,交友網站與軟體逐年增加,想交到新朋友一點都不困難,但是這樣的方便,卻容易造成婚姻的裂痕。

電視網路媒體成天報導出軌或是對於婚姻不忠的案例,加深了想步入婚姻的新人心中的不安與恐懼,深怕自己的另一半,在婚後不能全心全意愛自己,還得處處提心吊膽路邊的野花野草。

婚前恐懼症類型 #社會媒體對於婚姻負面報導大肆宣傳

婚前恐懼症

圖片來源

電視網絡媒體與各大八卦雜誌週刊,常常為了搏版面,大肆報導婚姻的負面新聞之外,還會加入許多聳動的標題與言詞,這些對於婚姻的負面新聞,幾乎天天上演,成為現代人恐婚的重大原因,怕自己的婚姻也有相同的下場。

婚前恐懼症類型 #擔心他不是對的人

對於婚姻的看重當然是需要的,但是如果我們對於另一半的條件十分苛求,甚至將戲劇中浪漫的男女主角想成自己未來的擇偶對象,那麼在邁向婚姻的路程中則會更加艱難與不切實際,畢竟人人都有優缺點,要如何去包容對方與充分溝通,才能讓婚姻更加和諧與美滿喔!

婚前恐懼症類型 #社會眼光(學歷、收入、職位) 成為擇偶指標

婚前恐懼症 測試

圖片來源

現代人基於優生學或是社會輿論比較的壓力,擇偶就跟面試一樣。先看看對方的年齡與身高,再來就是學歷與年收,社會中的地位頭銜更是不可缺少的重要項目。

尤其是亞洲社會中對於男性的社會地位特別苛求。小編常常聽身邊的親戚在替自己的女兒擇偶時,都會要求男方要有車有房,甚至有房的地點還要在大都會,年收至少要百萬起跳。這樣的要求在男方眼中,當然會有無比的壓力。

然而,這些都還算基本菜色,再來還要會孝順父母、照顧妻兒等等。家庭父母與親朋好友相互比較、只注重外在條件而不考慮兩人是否合拍的婚姻指標。先看外在條件,再來看人品的擇偶觀念,成為年輕人恐婚的重要關鍵,也是生育率年年下降的其中因素。

婚前恐懼症類型 #繁瑣的婚禮流程

婚前恐懼症

圖片來源

早期的婚禮多由家中父母籌辦,現代社會中,大多數都是新人自己籌辦。婚禮中繁瑣的流程真的是燒錢又燒腦,尤其對於普通的上班族,要一邊上班還要一邊忙婚禮的事宜,讓人崩潰。

有些較傳統的家庭,還會希望照著傳統婚禮儀式走。有許多新人常常因為舉辦婚禮的想法與工作分配不均而鬧翻,不但婚禮辦不成,連帶造成對於婚姻的恐懼與排斥。

婚前恐懼症之男女大不同

婚前恐懼症

男性的婚前恐懼症 #社會高期待

婚前恐懼症 測試

圖片來源

亞洲社會中,男性的社會壓力來自於眾人對於男性在婚姻中的表現期待很高,導致年輕的男性因為收入與社會地位都還不高,而不敢結婚,認為自己沒有能力娶老婆,只夠自己糊口。結婚後的家庭經濟重擔無法負擔,已成為現代年輕男性對於婚姻的抗拒因素之一。

男性的婚前恐懼症 #害怕擔負責任

未婚前的自由自在,讓男性覺得自由不受拘束,然而踏入婚姻後,除了失去自己多數的時間以外,還要多花時間照料家庭,也無法像婚前臨時起意去哪裡瘋、不回家都沒關係,因為結婚後老婆會管,除了經濟大權無法自己掌控之外,也無法與其他的女性走得太過親密。

女性的婚前恐懼症 #對工作前途的擔心

婚前恐懼症

圖片來源

多數女生步入婚姻後,需要花費更多的心力來照顧家庭與生育兒女,長期的生產假與育嬰假,除了與社會脫節之外,也容易遇到以結婚或懷孕為藉口~想盡辦法辭退你的公司。前面努力打拼的工作成果,都因為婚姻而被迫放棄。

女性的婚前恐懼症 #煩惱與對方家長相處困難

常見的婆媳問題或是姑嫂問題,一直都是超難解的煩惱,更是大多數女性婚後需要面對的重大問題。

當不同成長背景的兩個人結婚後,婆婆大部分會希望自己的媳婦可以照著自己的意思做事,而現代女性因為經濟自主且有獨立的想法與見解,自然會多表達意見,但婆婆仍希望自己高高在上的尊嚴可以壓住媳婦~而不願釋出善意溝通或改變,這時就會造成雙方摩擦,衍生出許多生活上的不愉快。

女性的婚前恐懼症 #家庭照護與責任

婚前恐懼症 測試

圖片來源

女性一直以來都是家中照護者的重要角色,從生活起居到老小的照護,幾乎都是女性一手包辦,繁重的家庭照護,幾乎讓女性對於家庭生活十分退卻。

尤其是現在雙薪頻繁的現代社會中,下班後還要煮飯、帶小孩、做家務等等,繁瑣家事常常把人壓得喘不過氣。所以我們應在婚前與另一半討論與協商婚後的家事分擔,以及家中長輩的照護問題,同時減少婚後摩擦。

如何克服婚前恐懼症

婚前恐懼症

婚前恐懼症克服秘訣 #適時放鬆

婚前恐懼症

圖片來源

尋找適當的時機與另一半來場小旅行,或是在午後擁有自己獨處的時間,也就是讓距離產生美感,放鬆身心的同時,也轉換心情,補充能量繼續戰鬥。

婚前恐懼症克服秘訣 #加強與另一半溝通

婚前恐懼症 測試

圖片來源

當自己因為面對兩人的問題而備感壓力時,最好的方法便是坦承與對方溝通,雙方一起討論解決的方法,才不會一直累積壓力,等受不了時一次爆發,便容易造成挽回不了的局面。

婚前恐懼症克服秘訣 #走向自然

婚前恐懼症

圖片來源

在自然中尋求心靈的放鬆與慰藉,放鬆心情與調適過度緊張的情緒。另外也可以透過適度的運動來釋放壓力與鍛鍊體力,釋放在家庭中疲憊的身體與調解緊繃的情緒,減少與對方的爭執。

婚前恐懼症克服秘訣 #拒絕刺激性食物

當身體因恐懼造成手抖或心跳加速、冒冷汗等等症狀時,除了解決壓力的根源之外,也要少吃刺激性的食物讓身體得到充分的休息,千萬別因壓力與情緒,養成酗酒與菸癮的習慣,畢竟逃避是短暫的,解決問題才是長久之計。

婚前恐懼症克服秘訣 #多花時間來陪伴對方的家人

婚前恐懼症 測試

圖片來源

短時間內要融入另一個家庭是非常難受的,尤其要改變自己的生活方式,最好的方式,就是在結婚前就先與對方的家人溝通或是增加相處時間,同時了解對方家庭的生活模式與想法,想想看自己是否能適應。

或是先了解對方家中有甚麼樣的問題存在,這些對於日後的相處、或是對方適不適合與自己走入婚姻,都需要多相互了解,才能減少摩擦與對立。

婚姻不可怕,恐懼的是婚後生活

婚前恐懼症

圖片來源

有時候,我們恐懼的不是「婚姻」,而是婚後帶來的改變與壓力,因為大家都理解結婚不是辦家家酒,是要有責任心的。

婚前恐懼症是很多因素所造成的,其中一項便是:設想了很多還未發生、但你害怕發生的事情,與其背後隱性的困難,導致你的擔憂與困擾。但很多時候,我們都是「聽說」或是「觀看」他人的例子,而不是自己去面對與解決問題,始終都是腦補。因為害怕重蹈覆轍而拒絕接受,成為我們心裡最大也最難跨越的障礙。

然而,如果對於目前的生活很滿意,兩人接受以情侶的方式相處也未嘗不可,本來在人生的選擇中,也不是只有走入「婚姻」一途,這只是保障兩人感情的一條路,不是每個人都應該接受世俗眼光而硬著頭皮走這條路,如果其他的選擇可以讓我們的生活更加亮麗美好,那何嘗不試著過著讓自己滿意的生活呢?

延伸閱讀:
我們不結婚,好嗎?
真的好害羞?〝性慾強星座大揭密〞性福滿點的TOP5竟然是他們!
什麼樣的對象才適合走入婚姻?盤點最重要的擇偶條件與相處之道!
《超假掰星座排名TOP 6》人前人後不一樣,你身邊的最佳演員!你猜到了嗎?
再婚女星的哲學觀:鍾麗緹,找回勇敢去愛的勇氣!

▼ 參考資料
【pinterest】

竹葉貢糖
竹葉貢糖
大家好我是竹葉貢糖,喜歡到各地旅遊,曾經在日本打工換宿與新加坡工作過。
與來自不同文化與地區的人交朋友對我來說是一項十分快樂的事情。
希望可以將許多旅遊的經歷分享給大家。
生活風格

繼續閱讀此作者的其他文章

閱讀其他作者的文章