高跟鞋可說是對女性腳部搭配而言，不可或缺的鞋款之一。
無論是休閒風格或簡約時尚，只要有了高跟鞋的加入，就能讓整體分由顯得耀眼而美麗。
此外，高跟鞋還擁有著諸多受女性們青睞的優點。
今天我們將在此為各位解說高跟鞋的穿搭技巧、魅力，並介紹多款人氣單品以供參考。希望平常沒有穿高跟鞋習慣的人、不擅長穿高跟鞋的人，也能以此為契機，好好地學習與嘗試喔！

用高跟鞋來讓整體穿搭升級！

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只要穿上就能輕鬆增高，使身材曲線顯得更加優美的高跟鞋。
對許多女性而言都是永遠的憧憬，似乎只要有了高跟鞋，配什麼衣服都很對呢！
高跟鞋能激發女性們愛美的本能，讓姿態看起來更加嫵媚動人。
雖然很多地方在書寫高跟鞋定義時，都以「跟高7cm以上的鞋」為標準，但實際上種類的辨別往往未必如此明確。
比方說購入時跟高為7cm的鞋子，因穿久了磨損而變成了6.9cm的話，難道就不算是高跟鞋了嗎？ー當然沒有這回事囉！
以跟高作為區分標準的鞋款，除了高跟鞋以外，另外還有「低跟鞋」「中跟鞋」等，其中，中跟鞋的定義又更加曖昧模糊了。
因此，通常以乍看之下跟很低的鞋=低跟鞋；跟高的鞋=高跟鞋，這樣粗略的方法來區分就沒問題了。（雖然高與低的定義，還是常有個人差異就是了…）
附帶一提，低跟鞋常用粗跟，而高跟鞋則往往以細跟的款式居多。

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在不穿高跟鞋的人們中，「一定不適合我」、「不曉得該怎麼搭」、「怕腳會痛不想穿」等理由最為常見。
不過相信好不容易都閱讀至此的讀者們，一定多少都抱著「想挑戰高跟鞋」的心情吧？
一起來試試看吧，高跟鞋！
穿高跟鞋的好處其實非常多喔。
【高跟鞋的優點】

• 讓身高增高
• 讓腳看起來變細
• 讓身材看起來更好
• 讓臉看起來變小
• 美人度提升
• 統整穿搭風格
• 站著，走時都顯得風姿綽約
• 提振士氣
• 站立或走路時，可以運動到平時不太使用的肌肉，讓下半身的身形更緊緻。

眾多的優點都深得女人心！
如此好處多多的單品，真是不得不推薦啊！

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但另一方面，高跟鞋也是有缺點的。
【高跟鞋的缺點】

• 導致腳痛
• 不好走
• 施力不對的話可能疼痛甚至受傷

一想到這些壞處，許多人往往立刻變皺起眉頭了。
不過其實這些缺點，只要審慎挑選尺寸正確的高跟鞋，並以正確的方式著用行走的話，想避免也並非難事。
俗話說：「羅馬不是一天造成的。」，高跟鞋當然也不可能「一天就習慣」囉。
想穿得好、穿得美麗的話，一定的熟練度是必須的。
那些開開心心穿著高跟鞋邊走邊聊天的辣妹們、身著套裝或洋裝配高跟鞋的淑女們，或許當初也都曾經過一番努力的練習，日夜踩著高跟鞋行走之下，才終於能走得如此習慣、順利…也說不定呢！

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【高跟鞋的選購方法・走路技巧】

• 穿的時候腳跟不翹起
• 選擇鞋尖部分可以讓腳趾充分伸展的造型
• 選擇腳底附加鞋墊的款式
• 穿著高跟鞋走路、站立時，隨時意識到大腿內側與屁股部分的施力。
• 把重心放在腳踝
• 盡量讓腳尖與腳跟（鞋跟的底部）同時著地，避免彎曲膝蓋
• 腳尖向前（避免內八或外八），筆直行走
• 前進時腳步輕盈（避免發出喀喀的噪音，柔和地行走）

為避免造成足部負擔，請審慎挑選適當的尺寸。
此外，走路時太過用力的話，本來無須施力的部位也將受到刺激，可能造成足部的疼痛。
挑選時，切記要符合腳型、沒有負擔，能穩定行走。
雖然在徹底習慣以前，走起路來難免會感到不適，但只要盡可能在布過度勉強的前提下漸進地練習，就會慢慢熟練囉。
加油！邁向熟練的高跟鞋美女之路吧！