戀愛怎麼談?精選戀愛心法大集合,從此再也不怕不怕!

戀愛 by 凱西

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目錄

  • 戀愛第一階段:曖昧
  • 戀愛第二階段:熱戀
  • 戀愛第三階段:平淡
  • 戀愛第四階段:分手
  • 戀愛,讓自己過得更好

你戀愛了嗎?戀愛有很多種狀態,無論是單戀、暗戀、熱戀或者是自戀,戀愛有很多種不同的狀態,每個狀態的化學變化都不一樣,偏偏戀愛這麼不單純的事情,學校沒教,老師也不提,只能自己摸索。

但是戀愛是雙向互動而成的,沒有經歷過、摸索過、學習過,誰知道怎麼應對才妥當?如何適度的將自己的想法與情緒傳達給對方呢?戀愛這門重要的功課,要想修好學分,就看凱西推薦給大家的心法攻略書!

戀愛第一階段:曖昧

戀愛 怎麼談

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曖昧這種狀態,說實在很難玩,朋友以上,戀人未滿,上也不是、下也不是,前進也不對、後退也不對,常常話都不知道怎麼說、手都不知道往哪擺了!生怕一個進退失據,就破壞了這微妙的情感,把快到手的情人嚇飛了!

楊丞琳的《曖昧》真是將曖昧這種狀態表達得淋漓盡致,「曖昧讓人受盡委屈,找不到相愛的證據。何時該前進,何時該放棄,連擁抱都沒力氣。」歌詞中的心情,相信經歷過的人都心有戚戚焉,在這個考驗耐心與毅力的狀態裡,該如何沉住氣呢?

《曖昧期48件小事,決定妳在愛情裡的地位》

戀愛 分手

圖片來源 作者:林熹/出版社:高寶
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凱西找到《曖昧期48件小事,決定妳在愛情裡的地位》這本書,裡面精準分析了曖昧期各種釋放訊號的行為言語,並教導你如何適當的應對,不需要再費盡力氣琢磨對方的想法和心思。

有了這本曖昧期解碼破譯書,就能知道對方的真意,也較易於決定要繼續還是放棄,以及如何引導對方往自己想要的方向前進,從此不用在曖昧期裡受盡委屈,想哭都沒處去,而是盡情享受曖昧的美好。

48件小事意味著48點作者的建議,以下凱西將選出各階段較重要的幾點,推薦給大家。

第一步驟提供了是否要與對方交往的十二條準則,重點心法有:

No.2「他已經愛上妳」十大重要指標
No.6 那些曖昧互動,是他在釣妳,還是妳在釣他?
No.7 如果他愛妳,就不會這樣做
No.8 「好戀人不做」之六件事
No.9 如果妳愛他,就不要這樣做
No.11 一直漏接球,不是太笨就是不夠用心

第二步驟則是教導大家如何適當的應對進退,讓彼此雙方的互動與相處能夠舒服舒適,重點心法有:

No.13 收到第一個禮物的反應,決定會不會再收到禮物
No.15 以「彼此相愛」、「彼此尊重」的前提下交往
No.19 男女腦部大不同,妳不說,他永遠都猜不中
No.28 都不互相聯絡是疏離,還是獨立

戀愛 曖昧

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第三步驟則是著墨於溝通技巧,這個部分篇幅較少,重點心法有:

No.33 用男人能吸收的「列點式」溝通法則
No.35 當男人開始blabla時,請特別注意

最後的第四步驟,則是教大家如何保持感情的熱度,這也非常重要,重點心法有:

No.37 幽默能力,是約會最華麗的一件衣裳
No.39 有些話我們一定要懂得說出口
No.40 變成習慣的愛情,是愛情,還是習慣?
No.45 掛著這些特質的男人,交往前請三思
No.46 請好好掌握能「主動選擇」的權利
No.47 愛上大腦有在運轉的男人

讀完這本書,相信能幫助你篩選合適的對象,並能有良好的互動方式,愛情的第一步基礎打好了,後面也比較容易順利一些。

戀愛第二階段:熱戀

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熬過令人難受的曖昧階段,正式開始交往之後,大多數人都會進入熱戀期,熱戀期就像兩團熊熊燃燒的愛火,滿腔的愛意源源不絕地湧出,眼裡心裡都只看得到彼此,講不完的情話,一句比一句甜,看對方怎樣都好,恨不得每天二十四小時都膩在一起,這是愛情裡最甜蜜的一個階段,也是最令人享受的一個階段。

然而愛得太用力也會帶來壓力,熱戀時的字字句句,其實背後都有隱藏的意涵,也是自我內心的一種投射,這也影響了我們選擇怎樣的另一半,看破內心的真我,打掉投射的意念,我們才能找到真正適合自己的另一半。

《為什麼我們愛得這麼累》

戀愛 熱戀

圖片來源 作者:加藤諦三/出版社:寶瓶文化
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《為什麼我們愛得這麼累》一書由哈佛最受歡迎心靈導師、日本社會學家兼心理學大師加藤諦三撰寫,帶我們深入剖析自我內心深處,直探愛情關係裡人們最不敢正視的黑暗面,挖掘內心有哪些深層的因素影響著我們,其中有三大特色:

★藉由「破除自戀與依賴的心理」,讓人真正地去愛與被愛,並因此變得更幸福。
★書中案例,來自於日本心理學大師加藤諦三的實際接觸。他指出,雖然在本書案例中特別突顯了「自戀與自卑」的心理,但一般人在愛情關係裡,其實也時常被自戀與自卑所困擾。
★透過佛洛姆、卡倫.霍妮等當代重要精神分析學家的理論,剖析原生家庭如何造就了人的不安感,並成為戀愛失敗的深層原因。

給去除了內心黑洞的我們,成為了更好的自己,也能更健全的去愛別人,推薦此書給大家。

戀愛第三階段:平淡

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戀愛談得久了,難免進入平淡期,相處久了也都知道對方的脾性,優點缺點也一一浮現出來,一開始在一起的新奇已經淡去,生活中還有許多事情需要花費心力,沒有辦法時刻甜甜蜜蜜,也沒有精神分分秒秒燃燒熊熊愛火,愛依舊在,只是樣子變了,久了難免會摸著心口,想感受愛意是否仍在裡面跳動……。

想喚回當初的悸動,與那時心口微熱的溫度嗎?其實不難,加點柴火就對了!凱西推薦《放手前,試著再愛一次》這本書給大家。

《放手前,試著再愛一次》

戀愛 失戀

圖片來源 作者:詹姆斯.塞克斯頓(James J. Sexton)/出版社:方言文化
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書名裡雖有婚姻二字,但適合所有愛情狀態,經營關係需要技巧,為愛情加柴火自然也是,現實生活中有太多要忙碌的事,柴米油鹽醬醋茶,不知不覺間消磨了愛情,也很久沒有好好跟對方一起做一件事,曾經希望能與對方朝夕相處,實現了之後反而感情不如從前,太多太多的意料之外,讓人心累,也讓人不知所措,不知道該繼續還是該放棄,就算想繼續,又該如何繼續?

《放手前,試著再愛一次》這本書,是美國的作者詹姆斯.塞克斯頓所寫,他是一位擁有二十年經驗的婚姻律師,專門處理場面火爆的離婚協商與訴訟,曾協助上千對「婚姻破碎」怨偶,見證過許多感情故事的他,整理出執業二十年的生涯中學到的、哪些事情感情中該如何做、哪些事不該,讓你少走彎路、避開地雷,並條列說明出三十三則最佳婚姻指南及感情修復魔法,協助你喚醒沉睡的情感,重啟熱情不失戀。

戀愛第四階段:分手

戀愛 分手

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月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,一段感情緣份盡了,即使理智上知道,感情上卻很難一下子接受、適應,從兩個人變成一個人,任誰都會不習慣,感情上受了傷,卻只能一個人舔,失戀分手往往打擊很大、心情低落,忘不掉的過去、停不了的思念,不斷拉扯著,陷入一個負面情緒的循環,知道該振作起來卻沒有力氣,想好好道別卻說不出口。

然而即使只有一個人,也能好好療癒自我,適當的放下、平靜的思念,凱西選出《好好說再見:24個暖心系失戀情書,陪你勇敢走出分手!》這本書,要陪伴你走出失戀的痛苦。

《好好說再見:24個暖心系失戀情書,陪你勇敢走出分手!》

戀愛 追

圖片來源 作者:Taro/出版社:八方
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本書作者Taro為了陪伴朋友走出分手的悲傷,以細膩抒情的文字,寫下24篇溫暖動人的失戀情書,紀錄下分手難以痊癒的痛與想念,從一個被遺忘的人,化身勇敢想念的人,同時也陪伴你走出情傷,找回最初的自己,並帶領你體會到放下也是一種愛,放下後才能再勇敢嘗試愛情,並且過得更好。

本書分為五大部分,分別是走出分手面對過去療傷旅行學會微笑找回初心,陪著你一個階段一個階段的走出分手失戀的痛苦,凱西覺得這本書最療癒的地方在於寬容,想思念就思念,不用責怪自己,也不用過度勉強,慢慢地一步步來,引導你將過往的愛轉化成另一種方式存在,平靜地收進心底的某個角落,學會放下就是放過自己,爾後走向新的生活、迎接新的自己。

戀愛,讓自己過得更好

戀愛 失戀

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談戀愛說穿了就是一連串磨合的過程,磨合必然伴隨著許多的不適應與磨擦,兩個人需要不斷的溝通調整,找出彼此最舒適的相處方式,才能長久的走下去,有時候不是誰做得不好,只是彼此不適合,那就坦然地感謝對方的照顧,也肯定自己的付出,然後和平的轉身離開。

有時候難免留下些遺憾,這也是正常的,學會釋懷也是一種溫柔的善待,自己好好的才是最重要的,希望此次精選的四本書,能夠幫助你在感情路上走得比較順遂,找到最適合自己的愛情。

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凱西
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喜歡攝影、旅行、閱讀、吃喝玩樂,以及觀察生活中的大小事。透過文字與大家分享生活點滴與所見所聞,並努力發掘世界的另一面。 地球這麼大,正在走跳中,每天都有新發現,就像酸甜苦辣人生百味,細細品嘗才能覺出好滋味。
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