大臉妹子們必看!每天只要簡單花一分鐘,就能瘦臉的按摩方法!

瘦身 by 桃桃

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目錄

  • 大臉妹子變小臉美人的1分鐘簡單按摩技
  • 瘦臉按摩技巧注意點

左右臉蛋大小給人的印象就是臉部線條。很多人都很在意臉的大小和輪廓。小臉對女生們來說是美麗的輪廓,也是永遠都在追求的目標。這次就要來跟大臉妹子們推薦如何變成小臉的按摩技巧。

大臉妹子變小臉美人的1分鐘簡單按摩技

瘦臉按摩 STEP 1

瘦臉
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首先,先從臉頰下方的骨頭到腮幫子之間,以手握拳的方式來按摩。像放鬆肌肉般的方式來按摩。 放鬆按摩完腮幫子附近的部位後,另一邊也用相同的方式來按摩。

按摩放鬆時,不要讓肌膚產生過大的摩擦,而是要帶動皮膚下的肌肉來排除老廢物質。若感覺到痛的話,代表有堆積老廢物質,請仔細的按摩放鬆。力道不大也沒關係。

瘦臉按摩 STEP 2

瘦臉
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接下來是下巴到耳朵的部分,以食指來按摩。像照片一樣,將另一側的手放在要按摩的臉邊。將大拇指彎曲會比較好操作。

瘦臉按摩 STEP 3

瘦臉
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從臉的正面向耳邊按過去。慢慢施力來按摩。大約做10次。另一邊也用同樣方法好好按摩。

瘦臉按摩 STEP 4

瘦臉
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最後,從下巴到太陽穴進行按摩。請用手掌根部,從下巴向太陽穴擠出肉來按摩。稍微用大一點的力量,重點是要往上推。請大約做10次。另一側也用同樣方式按摩!

瘦臉按摩技巧注意點

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力道不可太強

太大力去摩擦的話,身體會覺得受到攻擊而產生防禦效果,最後還會變硬。也就是說可能會導致腮幫子肌肉發達,造成愈按愈硬的反效果。

按摩放鬆時,太強太弱的力道都不好,記得用剛剛好的力氣來按摩。在掌握適當的力道前,先輕輕的觸摸來按會比較好。

按摩時若臼齒咬合的話…

按摩時記得要放鬆下巴,以輕鬆的狀態來按摩。若臼齒咬合的話,會導致咬筋緊張,變得愈來愈緊繃。如果很難將力氣放掉的話,就微微地張開嘴巴,即可解決這個問題。

一天一次習慣按摩吧!

瘦臉
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瘦臉按摩其實不會很難,1分鐘就能完成,不管是晚上睡前或早上護膚時,或是利用辦公的休息時間,就能簡單地瘦臉喔! 按摩時記得擦上嬰兒油或是乳霜,讓皮膚呈現滑順狀態後,再來按摩喔!

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桃桃
桃桃
來自越南,在日本努力生活中!周末喜歡跟朋友四處玩耍,享受在日生活。經常關注歐美等各國美妝產品,希望繼續鑽研變美的方法♥
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