《孕期保養》懷孕期間身體肌膚的變化好困擾…BU伴妳一起保養預防!

肌膚保養 by 小夏

孕期保養

目錄

  • 孕期肌膚問題,預防勝於治療
  • 身體保養的要點
  • 小編推薦身體保養乳液
  • BU陪伴妳度過辛苦孕期,一同追求美麗!

不知道你是不是也開始「一人吃兩人補」呢?看著日漸隆起的腹部、水腫到不行的手腳,還有漸漸失去水分與光澤的黯淡膚色,你已經放棄力挽狂瀾了嗎?懷孕期間的身體變化實在是相當巨大,不是少女時代的我們可以想像的。

尤其是生產前,原本平坦(?)的肚子到最後卻裝下兩顆籃球大,真不知道皮膚是經歷了怎麼樣的拉扯。那麼該怎麼保養才不會留下妊娠紋呢?遇到手腳水腫的時候,我們又該如何處理呢?即使是身為人妻、即將變成人母,在懷孕期間,我們也要美美的過!讓保養小編來告訴你,孕期水媽咪的保養訣竅。

孕期肌膚問題,預防勝於治療

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為了小寶貝的健康成長,準媽媽們在懷孕期間的賀爾蒙變化極大,這些都是媽媽孕育新的生命而有的改變。以前的人常說,「媽媽懷孕的時候,會變得蒼老。」正是如此,就像是孕婦在懷孕期間因為分泌大量動情激素、黃體素等荷爾蒙,這些賀爾蒙容易促使黑色素細胞的活動力增強、導致黑色素沉澱,讓準媽媽的膚色易暗沉、長疤生斑。

此外,肚子迅速變大、皮膚受到劇烈拉扯,妊娠紋就悄悄地出現了,所以在孕期中,到底該如何避免皮膚產生變化,小編要教大家「預防勝於治療」。

膚色暗沉

每天吃不下又孕吐脹氣,讓你營養不良了嗎?膚色暗沉的準媽媽們,可千萬得注意了。如果是懷孕期間讓你吃不下,還餓到只能乾嘔的話,膚色暗沉真的也只是剛剛好而已。在懷孕期間得千萬注意營養均衡,小編知道你會想吐、吃不下、脹氣難受,但孕期過了三個月之後,你的一舉一動都關係著寶寶,如果你營養不良,寶寶自然也是不滿足,只能繼續吸取母體的養份,製造惡性循環,讓你更虛、更蠟黃喔。

這時候的身體保養要使用無香味的維他命C與維他命E的乳液,尤其是容易乾燥的腰側與大小腿,讓你不會因味道敏感而不適,也可以為肌膚補充活力。

妊娠紋

懷孕期間的肌膚問題大魔王,應該就是「妊娠紋」了吧?肚皮被從15周開始慢慢地撐大延展,一旦過了肌膚能夠耐受的範圍之後,深層的彈性纖維和脂肪被撐開繃斷,生成花花紅紅的紋路。於是在皮膚被拉扯之前,我們要盡力給予皮膚營養,讓它即使被延伸,也不要損傷斷開。不然就只能透過無法美容外科手術補救,像是高昂費用的飛梭、飛針或是電波輔助拉皮,所以小編建議一開始就做好懷孕的抗紋準備。

除了肚皮之外,大腿、胸部、手臂與肩背也有可能會因整體性的迅速變胖,使得皮膚產生紋路,所以對抗妊娠紋,更是一種全身性的戰爭。

身體保養的要點

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你知道懷孕期間的身體保養的重點嗎?針對你的肌膚狀況與懷孕周期,又應如何重點保養呢?快讓碎碎念小編不厭其煩地告訴你,準媽媽身體保養的要點!

擦乳液的時機

小編建議,懷孕初期的你,就得開始養成擦乳液的習慣了。千萬不可以等到皮膚乾癢或變得沒光澤、蠟黃,才想起保養。建議可以在洗澡後的10分鐘內擦乳液,讓身體在最富含水時,馬上用乳液封存,也能在毛細孔張開的時候,使乳液的營養精華充分滋潤。那懷孕中期的你,在養成擦乳液的習慣之後,小編還要再叮嚀你偶爾在起床後,也應該要視天氣的好壞與否,再追加補充乳液。

因為冬天的冷加上難解的乾,或者是夏天的悶熱,都是讓皮膚產生問題的根源。肚子逐漸隆起的準媽媽,只要再勤勞一點,後期的肌膚問題就會再少一點。懷孕後期的你,沒有錯,就是肚子已經被塞了一個籃球大的你,在生產之前,胎兒迅速長大,肚子的大小像是即將被塞入第二顆籃球。

小編建議你一天起碼要擦上兩次乳液,如果你用的乳液不夠力,還會讓你覺得肚皮繃繃的,那麼就更是得常補充,才是尚佳。

擦乳液的方式

先將乳液點在手心,用雙手搓揉將乳液摀暖後,再以畫圓圈的方式,抹上肚子。如果肚臍上方是12點鐘,肚臍下方就是六點鐘,建議使用順時針的手法塗抹,順著腸子的流向,也可以排解準媽媽的脹氣,或者是因懷孕造成的便秘問題

如果是其他身體部位的乳液塗抹手法,則是以下往上、以外向內的方式,輕柔地加以按摩推延,幫助孕婦放鬆舒緩繃緊的肌肉。雖然孕婦到底能不能按摩,在台灣社會還有許多爭議,但只要動作輕柔、不大力壓迫肚子,就還是安全。不管你一天擦幾次乳液,只要搭配上正確的按摩手法,就能讓你事半功倍,也可以讓先生幫忙,讓他參與並分擔辛苦的孕程。

小編在懷孕時,一邊抓著手機放莫札特的胎教音樂,一邊讓先生對肚子裡的寶寶說話,增進家庭關係,也推薦給你。

選擇怎樣的乳液

那到底我們又應該怎麼挑選妊娠保養產品呢?
第一,首先要確認成分是否安全,不可以含有防腐劑與危害寶寶健康的成分
第二,是否無香料,因為準媽媽對香味敏感之外,香精香料等化學品更不是來自天然,能免則免
第三,選擇大牌子與官方通路,以避免買到來路不明又沒有保障的商品。
第四,要CP值夠高,如果不夠經濟實惠,在這動輒幾個月的孕期,對荷包也是頗傷。

小編推薦身體保養乳液

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那既然小編已經說了這麼多孕期的身體保養重點,就是希望你能跟小編一樣白肚無紋到生產。最後,小編要來獨家分享自己在懷孕時的身體保養乳液,希望能夠幫上正在懷孕的你。

【PALMERS 帕瑪氏】孕婦撫紋止癢精華

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圖片來源 ★價格:NT$441/150ml
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 推薦給這款【PALMERS 帕瑪氏】的孕婦撫紋止癢精華給懷孕的你,如果你皮膚不算太乾、臨盆日在潮濕的冬天,可能這款妊娠油就夠了。這款孕婦撫紋止癢精華含可可脂、維他命E、膠原蛋白與彈力蛋白、卵磷脂,讓你塗在肚子上,就可以感覺到它被迅速吸收不黏膩,給予肌膚妥善的營養,舒緩孕期的不適。

尤其是在夏天,不想要使用容易黏膩的乳液、乳霜的時候,簡單的妊娠油就可以帶給你迅速簡便的照顧。

【PALMER’S 帕瑪氏】全新撫紋按摩霜

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圖片來源 ★價格:NT$441/125g
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一樣是來自【PALMER’S 帕瑪氏】的全新撫紋按摩霜也陪伴小編走過一段時日,和上一款按摩油一樣含有可可脂、維生素E、乳木果油,據說能有效的淡化撫平伸展紋。

此外還有膠原蛋白、彈力蛋白、雷公根、甜杏仁油和摩洛哥堅果油等以複合製成的嶄新配方,幫助肚皮在迅速變大的過程中,不易產生紋路。在美國的研究報告中,證明可以有效的提升98%女性的肌膚彈性。但是因為這款的質地比較黏地的關係,小編會推薦給預產期在冬天的孕婦或皮膚比較乾燥的準媽媽。

【CLARINS 克蘭詩】宛若新生除紋霜

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圖片來源 ★價格:NT$1,490/200ml
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【CLARINS 克蘭詩】的宛若新生除紋霜可是孕媽媽的最愛之一,算是在孕婦群組中相當知名的明星商品,雖然名稱是除紋霜,但小編還是認為紋路產生了之後,要淡化除去還是得靠外科手術。

除了這點之外,這款除紋霜小編也是很滿意的,因為它滋潤感十足,可以說是一推開之後就被瞬間吸收,而霜感質地與軟管的包裝設計,讓你可以擠出最後一滴、使用殆盡,是小資孕婦的必備招數。小編喜歡將它放在包包裡,一旦在外面感覺「苗頭不對」的時候,就會找個空檔趕緊補救。

【施巴】美體撫紋霜

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圖片來源 ★價格:NT$948/200ml
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說到無添加、低刺激的乳液,怎麼可以少了【施巴】呢?這款美體撫紋霜含天然的三胜肽與四胜肽,可以照顧到各種時期的孕媽咪。像是水腫的時候,小編就會將它擦在下半身,然後在將腳墊在枕頭上休息半小時。

雖然宣稱可以淡化紋路,但小編還是覺得預防才是勝於治療,當肚皮有點繃緊、發癢的時候,就想著動輒幾萬元的外科美容雷射手術,不如趕緊將滋潤有效的乳液擦下去,才是有效。

Mama & Kids高保濕妊娠霜

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圖片來源 ★價格:約NT$1,100/100ml
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這個Mama & Kids高保濕妊娠霜可說是在日媽媽最愛的妊娠霜之一,因為在大大小小的母嬰用品店都有它的存在,而且還是店員推薦的第一品牌,在網路上也有高居不下的人氣,把日本當作庭院的小編當然也是手刀購入。實際使用後,如同網路上的一致好評──迅速吸收、不黏膩、無香精、無刺激。

只是它Made in Japan的關係,價格沒有太可愛,但因為成分單純,即使在孕期使用不完,還可以當作嬰兒乳液使用,讓精打細算的小編覺得一物二用很實惠。

BU陪伴妳度過辛苦孕期,一同追求美麗!

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懷孕之路回想起來,雖然辛苦,但更多的是苦盡甘來的萬千感概。某句歌詞說:「世上的媽媽都是偉大的」,因為媽媽熬過眾多艱辛,總算將肚裡的寶寶卸貨,卻馬上又面臨著寶寶嗷嗷待哺的養育責任,讓媽媽時時刻刻繃緊神經、睡眠不足,真是一秒都無法喘息暫停。

但即便是孕兒與育兒之路有多難走,讓保養小編陪著你,我們一起邊走邊追求美的極致!

▼ 參考資料
PALMERS 帕瑪氏官網
CLARINS 克蘭詩官網
施巴官網
Mama & Kids日本官網

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小夏
小夏
生在夏天的小夏,喜歡嘗試新鮮物,以「白就是美」為宗旨,對保養肌膚有強迫症,希望分享好用的保養品與使用技巧分享,讓愛美的大家都水水水。白天是美妝保養小編,下班後是美妝保養實驗家,用親身經歷寫文,期望造福大眾。
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