內包粉刺，又稱閉鎖性粉刺，不像黑頭粉刺或白頭粉刺有明顯的開口，牙膏狀的分泌物又很難清理，是不少人心中的噩夢。
市面上許多產品如粉刺面膜、拔除工具，針對的都是開放性粉刺，用在內包粉刺・閉鎖性粉刺上不僅效果大打折扣，還有可能會傷害肌膚，嚴重一點更會引起發炎惡化；不處理的話又會使肌膚遍佈顆粒狀突起，久了還會撐大毛孔，實在很惱人！

其實只要了解內包粉刺・閉鎖性粉刺的成因，用對方法對症下藥，就能安全處理內包粉刺・閉鎖性粉刺，還你光滑水煮蛋肌喔！

拒絕粉刺糾纏，先從了解內包粉刺・閉鎖性粉刺成因開始

每天都很努力清潔保養了，為什麼粉刺還是找上我？

我們的肌膚每天都會分泌皮脂及代謝角質，這些油脂和老廢角質會從毛孔排出，一旦油脂分泌過多、角質代謝功能失調，就容易堆積在毛孔內形成粉刺。
粉刺角質在正常的狀況下，身體是會自己將他代謝掉的。
所以，如果你的粉刺堆積許久都無法根除，可能不一定是清潔保養出了問題，也反映了生活作息、飲食睡眠等健康狀況亮起了紅燈，此時就不是拼命洗臉能解決的問題喔！

怎麼確認我長的是什麼粉刺呢？

粉刺一般依照表面是否有開口，分成「開放性粉刺」和「閉鎖性粉刺」兩種，開放性粉刺受到空氣氧化、堆積髒污就會形成「黑頭粉刺」，反之則是「白頭粉刺」；照鏡子的時候，如果看不到粉刺的頭，肌膚表面卻有小小的粒狀突起，很有可能就是過度角化的角質包覆住的閉鎖性粉刺，也就是本文的主角，內包粉刺・閉鎖性粉刺。

該拿內包粉刺・閉鎖性粉刺怎麼辦？放著不管可以嗎？

會產生內包粉刺・閉鎖性粉刺，原因在於皮膚分泌大量油脂後又受到毛囊過度堆積的角質阻擋，使得分泌物無法順利排出，只能在毛囊裡堆積，因此光是清潔肌膚，所產生的效果非常有限，沒有妥善處理的話，長期下來可能會使毛孔擴大、變形；而封閉的毛囊又正好是細菌的溫床，一不小心就容易變成可怕的青春痘。實在是相當難對付，但又不能不面對的肌膚大敵啊！

小心！用錯方法，只會讓內包粉刺・閉鎖性粉刺更惡化！

內包粉刺・閉鎖性粉刺不想出來，就不要用手或是工具去擠他

就像前面介紹的，因為內包粉刺・閉鎖性粉刺的外層被大量角質給覆蓋住，此時必須更用力才能使油脂分泌物順利擠出，而這些異常角化的角質通常都很頑固，常常擠到毛囊破裂、在肌膚內部發炎紅腫了，阻塞毛孔的角質還是不動如山～在發炎之後，馬上迎接你的就是細菌感染，這下子不僅粉刺沒有解決，又要處理難纏的青春痘，更別說之後的痘疤和毛孔問題，擠壓內包粉刺・閉鎖性粉刺可說是百害而無一利。

粉刺面膜對內包粉刺/閉鎖性粉刺來說不僅沒用，還會傷害肌膚！？

粉刺面膜能順利拔除粉刺，是因為面膜先黏附住了粉刺暴露在外界的部分，再一口氣將固化的粉刺拔出來，因此是針對「開放性粉刺」的產品；當你將粉刺面膜貼在內包粉刺・閉鎖性粉刺上時，黏住的只是表面那層的異常角化的角質，不僅不會拔出粉刺，撕下來的同時更可能會連同角質周圍的健康肌膚一起帶走，毛孔也會因此被撐大！所以千萬不能使用！

依照膚質選擇對策，有效減少內包粉刺・閉鎖性粉刺！

外用酸類護理產品，幫助角質代謝

乾性或中性、混和偏乾性肌膚的朋友，應該常常會覺得奇怪，為什麼明明皮膚不太會出油、臉部清潔做到都快破皮了，卻還是長了密密麻麻的小小粉刺？

原因就在於毛孔角化異常、過多的角質阻塞了毛孔，所以即使肌膚油脂代謝正常、拚了老命洗臉，粉刺還是源源不絕～這時候可以靠外用的A酸、杏仁酸、杜鵑花酸等低濃度果酸產品，幫助肌膚趕走異常角化的角質層，一旦擋住表面的角質被清除了，分泌出來的油脂會自然被代謝掉；因油脂分泌過多所累積的粉刺也會是開放性粉刺，後續處理上就不像內包粉刺・閉鎖性粉刺這麼麻煩。

口服A酸控制油脂分泌，同時預防青春痘

但如果你的油脂分泌像中東油田般源源不絕，每顆粉刺都像是快爆發的火山一樣，就算使用酸類幫助代謝角質，還是趕不上毛孔被油脂給堵住的速度，簡單說就是油脂清不盡，粉刺吹又生～這時候就需要搭配口服的內用A酸來抑制油脂分泌，同時又能達到抗菌的效果，避免粉刺惡化成青春痘。

要注意的是，口服A酸雖然效果很好，但可能會有以下副作用：痠痛、噁心、夜間視力輕微下降、肝功能異常、肌膚容易感覺乾燥，甚至脫屑，眼睛、口腔、鼻腔等黏膜組織也容易因為乾燥而破裂，要更勤加保濕；約三分之一的人在服用A酸後會產生高血脂的現象，需要進行飲食控制；懷孕中的婦女有可能會造成胎兒畸形等。所以，必須經由醫師診斷、檢查，取得處方籤才能使用，用藥期間也需要定期回診。

雷射、煥膚幫助肌膚重生

而預算較充足的人，除了口服A酸之外，也可以進行果酸煥膚、杏仁酸煥膚、雷射等醫美療程，幫助代謝角質也能調整肌膚油脂。
雖然比起口服A酸，醫美療程的副作用少了很多、也不需要長期服藥，但如果施術不當，輕者會肌膚紅腫、乾癢、毛孔放大、變成敏感性膚質，重則可能破壞肌膚組織造成潰爛、色素沉澱，留下無法回復的傷痕。

切記一定要慎選醫美診所，術前與醫師諮詢適合的術式和強度，並且確認是由醫師親自操作，才不會美容不成反而造成肌膚永久性傷害。手術後的肌膚非常脆弱，也要記得勤加保濕、護理，並且慎選醫美術後是用的產品，才能將風險降至最低，並且讓手術的效果達到極致。

尋求專業醫護人員清除粉刺

前面提到過，因為包覆在內包粉刺・閉鎖性粉刺表層的角質層特別頑固，比起黑頭、白頭粉刺還要難處理的多，如果你的粉刺問題真的嚴重到受不了、沒有進行手術的預算，又不想慢慢等他自己代謝，也可以請醫護人員替你清除粉刺。

目前大部分的皮膚科、醫美診所都有提供這項服務，比起來路不明的美容師，醫護人員受過專業訓練，器械也都經過仔細消毒殺菌，才不會一不小心，粉刺除不成，還因為處理不當引起發炎、潰爛，結果換來一張大爛臉！

健康飲食、睡眠充足、勤加保養，是愛美的不二法門

最便宜、最基本，但卻最容易被忽略的，就是在生活裡就養成美麗膚質。
皮膚每天已經有很多老廢角質清理不完了，現在還有化妝品、PM2.5來增加負擔，如果沒有做好卸妝清潔是不行的，不管再怎麼累，一定要卸妝洗完澡再睡覺～常被忽略的枕頭、毛巾和床單的經常接觸臉部的日用品也要定期替換、避免細菌孳生。

再來，因為身體代謝老廢細胞需要水分，所以也要攝取足夠的飲水，並且注意皮膚保溼，許多人認為長痘痘、粉刺是因為肌膚出油就不保濕，反而會使皮膚表層因為乾燥而角化的更嚴重，然後內層還是油油油，加重了粉刺惡化；飲食上，甜食、高油脂和辣味的食物都是促進油脂分泌的危險名單，粉刺嚴重的人為了光滑的肌膚請多忍耐一點吧～

食慾是一時，毛孔可是一世啊！最後，當然就是講到老掉牙還是很多人都做不到的，睡眠充足。有過熬夜經驗的人都知道，熬夜的隔天臉上出的油簡直都可以做一份早午餐了！熬夜絕對是粉刺大敵啊！

另外還有像養成運動習慣、補充營養素等等。如果能做到以上的事情，不僅粉刺痘痘離開你，就連疾病都跑掉一大半了！雖然對忙碌的現代人來說十分困難，但比起長出粉刺後再費心處理他，還不如從根本保養做起～從今天開始養成好習慣吧！

每天都來改善內包粉刺・閉鎖性粉刺吧！

消滅內包粉刺・閉鎖性粉刺的關鍵，其實就在於本文裡一直不斷重複的「過度角化的角質」和「過度分泌的油脂」，只要掌握好這兩個重點，判斷你的膚質是哪一種，再針對膚質挑選處理方針，確實做到角質護理和油脂代謝，就能萬無一失地有效減少粉刺。祝福每個看完文章的人，都能早日擺脫粉刺地獄，迎接如水煮蛋的光滑肌膚唷！